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valeurs nutritionnelles huitre creuse crue
huitre creuse crue valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment huitre creuse crue nutrition calories aliment huitre creuse crue calories : 42,1 kcal ou 177 kJ
nutrition proteine aliment huitre creuse crue proteine : 6,36 g
nutrition glucides aliment huitre creuse crue glucides : 0,795 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment huitre creuse crue lipides : 1,5 g
- dont acides gras satures : 0,337 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,228 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,347 g
- dont cholesterol : 20,3 mg
nutrition vitamine aliment huitre creuse crue vitamine A ( retinol ) : 14,2 µg
vitamine C : 5 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 1,21 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,105 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,153 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 7,29 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,646 mg
vitamine B6 : 0,0954 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 3 µg
vitamine B12 : 24,1 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment huitre creuse crue calcium : 74,6 mg
cuivre : 1,46 mg
fer : 2,25 mg
iode : 87,9 µg
magnesium : 81,9 mg
manganese : 0,471 mg
phosphore : 94,6 mg
potassium : 215 mg
selenium : < 44 µg
sodium : 580 mg
zinc : 21,3 mg
nutrition autres elements aliment huitre creuse crue eau : 87,2 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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