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valeurs nutritionnelles hareng marine ou rollmops
hareng marine ou rollmops valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment hareng marine ou rollmops nutrition calories aliment hareng marine ou rollmops calories : 199 kcal ou 830 kJ
nutrition proteine aliment hareng marine ou rollmops proteine : 16,5 g
nutrition glucides aliment hareng marine ou rollmops glucides : 2,7 g
- dont sucres : 2,01 g
- dont amidon : 0,69 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment hareng marine ou rollmops lipides : 13,6 g
- dont acides gras satures : 2,37 g
- dont acides gras monoinsatures : 7,14 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 3,59 g
- dont cholesterol : 48,3 mg
nutrition vitamine aliment hareng marine ou rollmops vitamine A ( retinol ) : 33 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 13,1 µg
vitamine E : 2,46 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0967 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,21 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,4 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,29 mg
vitamine B6 : 0,17 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 2,93 µg
vitamine B12 : 5,91 µg
vitamine K1 : 0,2 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment hareng marine ou rollmops calcium : 38 mg
cuivre : 0,121 mg
fer : 3,56 mg
iode : 69 µg
magnesium : 12 mg
manganese : 0,0463 mg
phosphore : 149 mg
potassium : 74 mg
selenium : 46 µg
sodium : 1090 mg
zinc : 0,56 mg
nutrition autres elements aliment hareng marine ou rollmops eau : 61,2 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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