nutrition valeurs nutritionnelles aliment commencant par P

nutrition aliment commencant par P les valeurs nutritionnelles

nutrition aliment Paella
calories : 169 kcal proteines : 8,85 g glucides : 22,4 g lipides : 4,64 g magnesium : 21,5 mg calcium : 24,2 mg
vitamine A : 4,03 g vitamine C : 4,68 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,86 mg fer : 0,59 mg

nutrition aliment Pain au chocolat feuillete artisanal
calories : 414 kcal proteines : 6,9 g glucides : 47,4 g lipides : 21,1 g magnesium : 30,4 mg calcium : 38 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,1 g vitamine E : 1,48 mg fer : 3,14 mg

nutrition aliment Pain au lait artisanal
calories : 390 kcal proteines : 9,3 g glucides : 42,9 g lipides : 18,6 g magnesium : 19 mg calcium : 52,6 mg
vitamine A : 44 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 0,89 mg fer : 1,1 mg

nutrition aliment Pain au lait preemballe
calories : 358 kcal proteines : 8,7 g glucides : 55,8 g lipides : 10,9 g magnesium : 19,2 mg calcium : 41,6 mg
vitamine A : 48,5 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 0,89 mg fer : < 1 mg

nutrition aliment Pain aux raisins ( viennoiserie )
calories : 342 kcal proteines : 6,4 g glucides : 50,9 g lipides : 11,8 g magnesium : 18,6 mg calcium : 56,5 mg
vitamine A : 36 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 0,72 mg fer : 0,77 mg

nutrition aliment Pain baguette courante
calories : 286 kcal proteines : 9,33 g glucides : 56,6 g lipides : 1,47 g magnesium : 19,7 mg calcium : 52,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : traces mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,11 mg fer : 1,5 mg

nutrition aliment Pain baguette ou boule aux cereales et graines artisanal
calories : 301 kcal proteines : 9,34 g glucides : 50,9 g lipides : 5,03 g magnesium : 181 mg calcium : 37,2 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,49 mg fer : 6,68 mg

nutrition aliment Pain baguette ou boule de campagne
calories : 273 kcal proteines : 8,89 g glucides : 53,8 g lipides : 1,35 g magnesium : 45,5 mg calcium : 61,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : traces mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,29 mg fer : 3,62 mg









nutrition aliment Pain baguette sans sel
calories : 290 kcal proteines : 8,39 g glucides : 58,9 g lipides : 1,31 g magnesium : 19,5 mg calcium : 35,8 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Pain brioche ou viennois
calories : 357 kcal proteines : 8,2 g glucides : 49,5 g lipides : 13 g magnesium : 21,5 mg calcium : 42,5 mg
vitamine A : 24 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 0,28 mg fer : 1,1 mg

nutrition aliment Pain complet ou integral ( a la farine T150 )
calories : 269 kcal proteines : 9,04 g glucides : 50,6 g lipides : 1,75 g magnesium : 108 mg calcium : 33 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,47 mg fer : 6,83 mg

nutrition aliment Pain courant francais 400g ou boule
calories : 258 kcal proteines : 7,54 g glucides : 52,3 g lipides : 0,95 g magnesium : 27,9 mg calcium : 39,2 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : traces mg vitamine D : 0 g vitamine E : traces mg fer : 1,6 mg

nutrition aliment Pain d epices
calories : 326 kcal proteines : 2,98 g glucides : 71,7 g lipides : 2,39 g magnesium : 14,3 mg calcium : 4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,57 mg fer : 1,1 mg









nutrition aliment Pain de mie complet
calories : 258 kcal proteines : 8,35 g glucides : 42,1 g lipides : 4,32 g magnesium : 167 mg calcium : 87 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,369 mg fer : 8,8 mg

nutrition aliment Pain de mie courant
calories : 281 kcal proteines : 8,2 g glucides : 49,2 g lipides : 4,7 g magnesium : 49,3 mg calcium : 231 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : < 10 mg

nutrition aliment Pain de mie multicereale
calories : 286 kcal proteines : 8,8 g glucides : 43,3 g lipides : 7,19 g magnesium : 156 mg calcium : 66,7 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : < 1 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 3 mg fer : 9,95 mg

nutrition aliment Pain de seigle aux raisins
calories : 260 kcal proteines : 7,8 g glucides : 43,5 g lipides : 4,85 g magnesium : 30,9 mg calcium : 31 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,66 mg fer : 2,23 mg

nutrition aliment Pain de seigle et froment
calories : 266 kcal proteines : 8,15 g glucides : 49,8 g lipides : 2,16 g magnesium : 110 mg calcium : 92,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0,133 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,21 mg fer : 5,08 mg

nutrition aliment Pain grille domestique
calories : 340 kcal proteines : 9,56 g glucides : 69,8 g lipides : 1,16 g magnesium : 29 mg calcium : 78,2 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,275 mg fer : 1,18 mg

nutrition aliment Pain grille suedois au ble complet
calories : 397 kcal proteines : 10,3 g glucides : 67,3 g lipides : 7,48 g magnesium : 60,9 mg calcium : 26,8 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,5 mg fer : 1,6 mg

nutrition aliment Pain grille suedois au froment
calories : 407 kcal proteines : 9,35 g glucides : 70,4 g lipides : 8,19 g magnesium : 23,4 mg calcium : 42,2 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,63 mg fer : 1 mg

nutrition aliment Pain grille tranches au froment
calories : 396 kcal proteines : 9,55 g glucides : 74,6 g lipides : 5,23 g magnesium : 40,5 mg calcium : 27 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,35 mg

nutrition aliment Pain grille tranches multicereale
calories : 409 kcal proteines : 11 g glucides : 68,5 g lipides : 8 g magnesium : 66 mg calcium : 30 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,5 mg fer : 9 mg

nutrition aliment Pain perdu
calories : 234 kcal proteines : 6,28 g glucides : 31,2 g lipides : 9 g magnesium : 14,8 mg calcium : 83,7 mg
vitamine A : 89,5 g vitamine C : 0,377 mg vitamine D : 0,283 g vitamine E : 0,395 mg fer : 1,34 mg

nutrition aliment Pain pita
calories : 261 kcal proteines : 7,6 g glucides : 53,4 g lipides : 1,25 g magnesium : 18,1 mg calcium : 52,7 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : 1 mg

nutrition aliment Palmier artisanal
calories : 522 kcal proteines : 5,84 g glucides : 50,3 g lipides : 31,9 g magnesium : 11,2 mg calcium : 15,3 mg
vitamine A : 47 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 2,36 mg fer : 2,14 mg

nutrition aliment Pamplemousse ( pomelo ) jus a base de concentre
calories : 36,7 kcal proteines : 0,507 g glucides : 7,59 g lipides : < 0,1 g magnesium : 8,14 mg calcium : 10,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 32,4 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,22 mg

nutrition aliment Pamplemousse ( pomelo ) jus frais
calories : 38,4 kcal proteines : 0,4 g glucides : 8,04 g lipides : 0,05 g magnesium : 12 mg calcium : 11 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 33 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,17 mg fer : 0,3 mg

nutrition aliment Pamplemousse ( pomelo ) pur jus
calories : 37,5 kcal proteines : 0,62 g glucides : 8,5 g lipides : < 0,1 g magnesium : 8,77 mg calcium : 7 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 26 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,12 mg fer : 0,175 mg

nutrition aliment Pan bagna
calories : 245 kcal proteines : 7,03 g glucides : 24,8 g lipides : 12,6 g magnesium : 26,1 mg calcium : 37,9 mg
vitamine A : 14,5 g vitamine C : 12,2 mg vitamine D : 0,588 g vitamine E : 1,56 mg fer : 0,691 mg

nutrition aliment Panache ( biere + limonade )
calories : 36,3 kcal proteines : 0,22 g glucides : 5,4 g lipides : 0,015 g magnesium : 0,361 mg calcium : < 0,765 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0,08 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,0575 mg

nutrition aliment Pancetta ou poitrine roulee seche
calories : 355 kcal proteines : 21,3 g glucides : 0,35 g lipides : 29,8 g magnesium : 0 mg calcium : 20 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,675 g vitamine E : 0,11 mg fer : 0,8 mg

nutrition aliment Papaye fraiche pulpe
calories : 43,3 kcal proteines : 0,557 g glucides : 7,81 g lipides : 0,22 g magnesium : 33 mg calcium : 22,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 59,7 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,12 mg fer : 0,483 mg

nutrition aliment Parmesan
calories : 441 kcal proteines : 39,4 g glucides : 1,87 g lipides : 30,9 g magnesium : 45 mg calcium : 1200 mg
vitamine A : 345 g vitamine C : traces mg vitamine D : 0,25 g vitamine E : 0,7 mg fer : 1,1 mg

nutrition aliment Pasteque fraiche pulpe
calories : 34 kcal proteines : 0,603 g glucides : 7,28 g lipides : 0,0833 g magnesium : 12,6 mg calcium : < 0,765 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 8,6 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,1 mg fer : 0,31 mg

nutrition aliment Pastis
calories : 274 kcal proteines : 0 g glucides : 2,81 g lipides : 0 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Pastis pret a boire ( 1+ 5 )
calories : 44 kcal proteines : 0 g glucides : 0,5 g lipides : 0 g magnesium : 1,62 mg calcium : 21,1 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,0291 mg

nutrition aliment Patate douce cuite
calories : 79,1 kcal proteines : 1,69 g glucides : 16,3 g lipides : 0,145 g magnesium : 22,5 mg calcium : 32,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 16,2 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,705 mg

nutrition aliment Pate a base de poisson ou de crustaces
calories : 248 kcal proteines : 10,8 g glucides : 3,5 g lipides : 21,2 g magnesium : 22,7 mg calcium : 183 mg
vitamine A : 15 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 1,2 g vitamine E : 4 mg fer : 2,3 mg

nutrition aliment Pate a tartiner chocolat et noisette
calories : 527 kcal proteines : 6,64 g glucides : 58,2 g lipides : 28,9 g magnesium : 88 mg calcium : 106 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 1 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 6,6 mg fer : 2,9 mg

nutrition aliment Pate brisee cuite
calories : 505 kcal proteines : 7,5 g glucides : 58,3 g lipides : 26,4 g magnesium : 12,8 mg calcium : 16,5 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 1,7 mg fer : < 1 mg

nutrition aliment Pate d amande pre-emballee
calories : 430 kcal proteines : 7,7 g glucides : 54,2 g lipides : 18 g magnesium : 75 mg calcium : 84 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 12 mg fer : 2,5 mg

nutrition aliment Pate de campagne
calories : 333 kcal proteines : 14,7 g glucides : 3,47 g lipides : 28,9 g magnesium : 18,2 mg calcium : 26,1 mg
vitamine A : 4200 g vitamine C : 5,9 mg vitamine D : < 0,25 g vitamine E : 0,276 mg fer : 5,5 mg

nutrition aliment Pate de foie de porc
calories : 346 kcal proteines : 10,6 g glucides : 2,3 g lipides : 32,7 g magnesium : 8,05 mg calcium : 28,2 mg
vitamine A : 4200 g vitamine C : 10,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,07 mg fer : 3,16 mg

nutrition aliment Pate de foie de volaille
calories : 234 kcal proteines : 11,9 g glucides : 6 g lipides : 18 g magnesium : 13 mg calcium : 10 mg
vitamine A : 217 g vitamine C : 10,5 mg vitamine D : 0,4 g vitamine E : 0,2 mg fer : 9,19 mg

nutrition aliment Pate de fruits
calories : 316 kcal proteines : 1,18 g glucides : 71,1 g lipides : 1,89 g magnesium : 39,7 mg calcium : 52 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0,86 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,02 mg fer : 0,627 mg

nutrition aliment Pate de lapin
calories : 274 kcal proteines : 14,8 g glucides : 2 g lipides : 23 g magnesium : 26 mg calcium : 12,5 mg
vitamine A : 4000 g vitamine C : 0,74 mg vitamine D : 0,47 g vitamine E : 0,4 mg fer : 3,05 mg

nutrition aliment Pate en croute
calories : 270 kcal proteines : 11,9 g glucides : 11,8 g lipides : 19,7 g magnesium : 13,9 mg calcium : 17,8 mg
vitamine A : 1180 g vitamine C : 4,5 mg vitamine D : 0,6 g vitamine E : 0,273 mg fer : 1,43 mg

nutrition aliment Pate feuilletee cuite
calories : 505 kcal proteines : 5,85 g glucides : 49 g lipides : 31 g magnesium : 11,9 mg calcium : 18,6 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 4 mg fer : 0,6 mg

nutrition aliment Pate feuilletee pur beurre cuite
calories : 564 kcal proteines : 5,8 g glucides : 43,1 g lipides : 40,5 g magnesium : 15 mg calcium : 90 mg
vitamine A : 180 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,62 g vitamine E : 2,2 mg fer : 1,5 mg

nutrition aliment Pates a la bolognaise ( spaghetti tagliatelles )
calories : 137 kcal proteines : 5,91 g glucides : 16,9 g lipides : 4,83 g magnesium : 19,6 mg calcium : 14 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 4,22 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,31 mg fer : 0,79 mg

nutrition aliment Pates a la carbonara ( spaghetti tagliatelles )
calories : 166 kcal proteines : 6,33 g glucides : 17,7 g lipides : 7,72 g magnesium : 14,6 mg calcium : 36,1 mg
vitamine A : 47,8 g vitamine C : 0,82 mg vitamine D : 0,1 g vitamine E : 1,19 mg fer : 0,45 mg

nutrition aliment Pates alimentaires au ble complet crues
calories : 353 kcal proteines : 11,8 g glucides : 67,6 g lipides : 2,2 g magnesium : 76,7 mg calcium : 26,1 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,1 mg fer : 3,2 mg

nutrition aliment Pates alimentaires au ble complet cuites
calories : 144 kcal proteines : 5 g glucides : 26,8 g lipides : 0,94 g magnesium : 36,7 mg calcium : 22,8 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,1 mg fer : 1,3 mg

nutrition aliment Pates alimentaires aux œufs cuites
calories : 168 kcal proteines : 5,8 g glucides : 31,8 g lipides : 1,46 g magnesium : 25,2 mg calcium : 19,4 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : < 0,1 mg fer : 0,946 mg

nutrition aliment Pates alimentaires aux oeufs fraiches cuites
calories : 168 kcal proteines : 5,8 g glucides : 32 g lipides : 1,3 g magnesium : 20,9 mg calcium : 24,1 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : < 0,1 mg fer : 1,1 mg

nutrition aliment Pates alimentaires cuites
calories : 151 kcal proteines : 4,85 g glucides : 29,7 g lipides : 0,753 g magnesium : 24,5 mg calcium : 16,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,07 mg fer : < 0,65 mg

nutrition aliment Paupiette de veau
calories : 182 kcal proteines : 14,9 g glucides : 9,79 g lipides : 8,94 g magnesium : 37,2 mg calcium : 27,6 mg
vitamine A : 24,9 g vitamine C : 1,34 mg vitamine D : 0,101 g vitamine E : 0,677 mg fer : 0,999 mg

nutrition aliment Paupiette de volaille
calories : 166 kcal proteines : 14,4 g glucides : 9,47 g lipides : 7,58 g magnesium : 38,6 mg calcium : 27,6 mg
vitamine A : 26,1 g vitamine C : 1,33 mg vitamine D : 0,144 g vitamine E : 0,687 mg fer : 1,03 mg

nutrition aliment Peche au sirop en boite ( conserve )
calories : 75,1 kcal proteines : 0,357 g glucides : 17,6 g lipides : 0,05 g magnesium : 5,67 mg calcium : 4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 4,33 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,55 mg fer : 0,3 mg

nutrition aliment Peche fraiche pulpe
calories : 54,2 kcal proteines : 0,7 g glucides : 11,3 g lipides : 0,25 g magnesium : 9,4 mg calcium : 6,1 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 6,6 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,7 mg fer : 0,272 mg

nutrition aliment Peche fraiche pulpe et peau
calories : 53,4 kcal proteines : 0,903 g glucides : 10,2 g lipides : 0,25 g magnesium : 11,2 mg calcium : 7,32 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 5,75 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,38 mg fer : 0,152 mg

nutrition aliment Peche melba
calories : 119 kcal proteines : 2,05 g glucides : 18,8 g lipides : 3,62 g magnesium : 10,1 mg calcium : 62,3 mg
vitamine A : 29,4 g vitamine C : 15,6 mg vitamine D : 0,0276 g vitamine E : 1,26 mg fer : 0,568 mg

nutrition aliment Pelardon
calories : 352 kcal proteines : 23,8 g glucides : 0,85 g lipides : 27,8 g magnesium : 20,5 mg calcium : 146 mg
vitamine A : 202 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,578 mg fer : 0,37 mg

nutrition aliment Perche cuite au four
calories : 130 kcal proteines : 24,7 g glucides : traces g lipides : 3,42 g magnesium : 26 mg calcium : 73 mg
vitamine A : 24 g vitamine C : 3,8 mg vitamine D : 9 g vitamine E : 1,32 mg fer : 0,71 mg

nutrition aliment Persil frais
calories : 46,5 kcal proteines : 3 g glucides : 4,57 g lipides : 0,843 g magnesium : 32,1 mg calcium : 190 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 190 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,7 mg fer : 4,32 mg

nutrition aliment Petales de ble avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et mineraux
calories : 389 kcal proteines : 10,4 g glucides : 67,3 g lipides : 6,74 g magnesium : 95 mg calcium : 116 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 51 mg vitamine D : traces g vitamine E : 3,1 mg fer : 8,9 mg

nutrition aliment Petales de ble chocolates enrichis en vitamines et mineraux
calories : 390 kcal proteines : 4,5 g glucides : 83,7 g lipides : 3,12 g magnesium : 55 mg calcium : 328 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 51 mg vitamine D : traces g vitamine E : 1 mg fer : 7,7 mg

nutrition aliment Petales de mais glaces au sucre enrichis en vitamines et mineraux
calories : 381 kcal proteines : 6 g glucides : 85,5 g lipides : 1,16 g magnesium : 13,3 mg calcium : 343 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,02 mg fer : 7,74 mg

nutrition aliment Petales de mais natures enrichis en vitamines et mineraux
calories : 378 kcal proteines : 7,5 g glucides : 83,7 g lipides : 0,764 g magnesium : 19,4 mg calcium : 100 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 34 mg vitamine D : 1,2 g vitamine E : 0,25 mg fer : 4,09 mg

nutrition aliment Petillant de fruits
calories : 66,9 kcal proteines : 0,07 g glucides : 6,17 g lipides : 0 g magnesium : 7 mg calcium : 6 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,4 mg

nutrition aliment Petit pois cuit
calories : 70,8 kcal proteines : 5,18 g glucides : 8,27 g lipides : 0,555 g magnesium : 31,6 mg calcium : 33,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 8,9 mg vitamine D : traces g vitamine E : < 0,21 mg fer : 1,19 mg

nutrition aliment Petit pois en boite ( conserve ) egoutte
calories : 87,3 kcal proteines : 5,36 g glucides : 12,7 g lipides : 0,4 g magnesium : 20,2 mg calcium : 23,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 12 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,22 mg fer : 1,48 mg

nutrition aliment Petit pot fruit avec banane pour bebe
calories : 60,7 kcal proteines : 0,6 g glucides : 12,3 g lipides : < 0,5 g magnesium : 9,84 mg calcium : 10,3 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 18,2 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,786 mg fer : 0,147 mg

nutrition aliment Petit pot fruit sans banane pour bebe
calories : 54,9 kcal proteines : < 0,5 g glucides : 11,1 g lipides : < 0,5 g magnesium : 5,79 mg calcium : 6,24 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 25,1 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,732 mg fer : 0,132 mg

nutrition aliment Petit pot legumes avec feculent, des 4/6 mois
calories : 39,8 kcal proteines : 1,3 g glucides : 5,98 g lipides : 0,8 g magnesium : 12,5 mg calcium : 13,9 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 0,816 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,529 mg fer : 0,316 mg

nutrition aliment Petit pot legumes des 4/6 mois
calories : 29,5 kcal proteines : 0,9 g glucides : 4,05 g lipides : < 0,5 g magnesium : 8,83 mg calcium : 18 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,787 mg fer : 0,218 mg

nutrition aliment Petit sale ou saucisse aux lentilles
calories : 131 kcal proteines : 10,8 g glucides : 6,53 g lipides : 6,14 g magnesium : 19,4 mg calcium : 20 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,385 mg fer : 1,8 mg

nutrition aliment Petit-suisse a la creme nature
calories : 139 kcal proteines : 9,5 g glucides : 3,6 g lipides : 9,5 g magnesium : 10 mg calcium : 94 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,2 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Petit-suisse au lait entier nature
calories : 134 kcal proteines : 9,75 g glucides : 3,37 g lipides : 8,86 g magnesium : 10,8 mg calcium : 113 mg
vitamine A : 89 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,17 mg

nutrition aliment Petits pois et carottes en boite ( conserve ) egouttes
calories : 53,4 kcal proteines : 2,78 g glucides : 8,92 g lipides : 0,285 g magnesium : 18 mg calcium : 29 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 3,75 mg vitamine D : traces g vitamine E : traces mg fer : 1,18 mg

nutrition aliment Picodon
calories : 365 kcal proteines : 20,9 g glucides : 1,33 g lipides : 30,3 g magnesium : 16,4 mg calcium : 114 mg
vitamine A : 180 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,2 g vitamine E : 0,435 mg fer : 0,28 mg

nutrition aliment Pigeon viande rotie
calories : 213 kcal proteines : 23,9 g glucides : traces g lipides : 13 g magnesium : 26 mg calcium : 17 mg
vitamine A : 28 g vitamine C : 2,9 mg vitamine D : 0,15 g vitamine E : 0 mg fer : 5,91 mg

nutrition aliment Pignon de pin
calories : 695 kcal proteines : 13,7 g glucides : 5,58 g lipides : 65,4 g magnesium : 227 mg calcium : 6,2 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 8,47 mg fer : 4,6 mg

nutrition aliment Pilchard sauce tomate en boite ( conserve ) egoutte
calories : 140 kcal proteines : 16,7 g glucides : traces g lipides : 8,1 g magnesium : 29 mg calcium : 250 mg
vitamine A : 7 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 14 g vitamine E : 2,56 mg fer : 2,5 mg

nutrition aliment Pissenlit cru
calories : 52 kcal proteines : 2,85 g glucides : 6,9 g lipides : 0,85 g magnesium : 13,2 mg calcium : 62,2 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 37,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 3,1 mg

nutrition aliment Pistache grillee salee
calories : 604 kcal proteines : 24,9 g glucides : 12 g lipides : 46,4 g magnesium : 105 mg calcium : 98,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,09 mg fer : 2,4 mg

nutrition aliment Pizza 4 fromages
calories : 244 kcal proteines : 11,3 g glucides : 25,3 g lipides : 10,4 g magnesium : 22 mg calcium : 232 mg
vitamine A : 46 g vitamine C : 3,64 mg vitamine D : 0,05 g vitamine E : 1,08 mg fer : 0,81 mg

nutrition aliment Pizza 4 saisons
calories : 188 kcal proteines : 7,08 g glucides : 23,8 g lipides : 6,62 g magnesium : 20,8 mg calcium : 127 mg
vitamine A : 21,3 g vitamine C : 5,19 mg vitamine D : 0,03 g vitamine E : 1,01 mg fer : 0,82 mg

nutrition aliment Pizza fromage
calories : 236 kcal proteines : 9 g glucides : 26,2 g lipides : 9,97 g magnesium : 21,3 mg calcium : 179 mg
vitamine A : 65 g vitamine C : 3 mg vitamine D : 0,1 g vitamine E : 1,27 mg fer : 1,34 mg

nutrition aliment Pizza jambon fromage
calories : 216 kcal proteines : 8,9 g glucides : 27,8 g lipides : 6,96 g magnesium : 24,4 mg calcium : 189 mg
vitamine A : 43 g vitamine C : 1,45 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 1,1 mg fer : 0,7 mg

nutrition aliment Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale
calories : 200 kcal proteines : 10,4 g glucides : 22,5 g lipides : 6,89 g magnesium : 20,1 mg calcium : 155 mg
vitamine A : 27,5 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 1,18 mg fer : 0,7 mg

nutrition aliment Pizza speciale
calories : 240 kcal proteines : 7,88 g glucides : 28,4 g lipides : 10,1 g magnesium : 23,4 mg calcium : 101 mg
vitamine A : 15 g vitamine C : 2,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 1,45 mg fer : 0,25 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent des 6/8 mois
calories : 43,1 kcal proteines : 1,2 g glucides : 6,94 g lipides : 0,7 g magnesium : 11,7 mg calcium : 27,1 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 1,87 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,688 mg fer : 0,304 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent et lait / creme des 12 mois
calories : 83,9 kcal proteines : 2,3 g glucides : 9,6 g lipides : 3,5 g magnesium : 9,98 mg calcium : 16 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 1,2 mg fer : 0,158 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent et lait / creme des 6-8 mois
calories : 47,8 kcal proteines : 1,8 g glucides : 7,84 g lipides : 0,6 g magnesium : 11,2 mg calcium : 34,1 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 0,77 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,523 mg fer : 0,236 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent et lait / creme des 8-12 mois
calories : 77,5 kcal proteines : 2,1 g glucides : 8,1 g lipides : 3,5 g magnesium : 14 mg calcium : 56,6 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 1,23 mg fer : 0,465 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent et viande / poisson des 12 mois
calories : 73,9 kcal proteines : 2,5 g glucides : 8,5 g lipides : 2,9 g magnesium : 9,97 mg calcium : 14,3 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,762 mg fer : 0,283 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent et viande / poisson des 6-8 mois
calories : 59 kcal proteines : 3,6 g glucides : 5,9 g lipides : 1,6 g magnesium : 10,9 mg calcium : 19,6 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 1,53 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 1,12 mg fer : 0,336 mg

nutrition aliment Plat legumes avec feculent et viande / poisson des 8-12 mois
calories : 58,2 kcal proteines : 3 g glucides : 6,5 g lipides : 1,6 g magnesium : 9,8 mg calcium : 17,5 mg
vitamine A : < 21 g vitamine C : 0,614 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,754 mg fer : 0,296 mg

nutrition aliment Poire au sirop en boite ( conserve )
calories : 62 kcal proteines : 0,257 g glucides : 13,9 g lipides : 0,1 g magnesium : 4,67 mg calcium : 6 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 1,67 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,5 mg fer : 0,367 mg

nutrition aliment Poire belle Helene
calories : 196 kcal proteines : 2,92 g glucides : 23,3 g lipides : 9,57 g magnesium : 35,3 mg calcium : 49,3 mg
vitamine A : 30,1 g vitamine C : 1,82 mg vitamine D : 0,478 g vitamine E : 1,19 mg fer : 2,43 mg

nutrition aliment Poire fraiche pulpe et peau
calories : 53 kcal proteines : 0,385 g glucides : 10,8 g lipides : 0,22 g magnesium : 7,82 mg calcium : 7,35 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 5,3 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,465 mg fer : 0,103 mg

nutrition aliment Poire nectar
calories : 62,5 kcal proteines : 0,137 g glucides : 14,8 g lipides : 0,0367 g magnesium : 3,3 mg calcium : 6,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 15,2 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,1 mg fer : 0,28 mg

nutrition aliment Poireau cru
calories : 29,2 kcal proteines : 2,08 g glucides : 3,35 g lipides : 0,28 g magnesium : 8,02 mg calcium : 27,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 17 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,92 mg fer : 0,752 mg

nutrition aliment Poireau cuit
calories : 24,6 kcal proteines : 0,81 g glucides : 3,28 g lipides : 0,2 g magnesium : 8,44 mg calcium : 25,3 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 4,15 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,495 mg fer : < 0,759 mg

nutrition aliment Pois casse cuit
calories : 121 kcal proteines : 8,5 g glucides : 14 g lipides : 1,09 g magnesium : 20,9 mg calcium : 24,7 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : traces mg vitamine D : traces g vitamine E : 0,28 mg fer : 1,96 mg

nutrition aliment Pois chiche cuit
calories : 139 kcal proteines : 8,86 g glucides : 21,1 g lipides : 1,09 g magnesium : 27,5 mg calcium : 41,2 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : traces mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,1 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Poisson ( colin d Alaska ) sauce oseille
calories : 95 kcal proteines : 8,9 g glucides : 2,9 g lipides : 5,22 g magnesium : 20,9 mg calcium : 18,1 mg
vitamine A : 30,9 g vitamine C : 1,59 mg vitamine D : 0,05 g vitamine E : 1,1 mg fer : 0,37 mg

nutrition aliment Poisson a la bordelaise
calories : 172 kcal proteines : 14,8 g glucides : 4,3 g lipides : 10,4 g magnesium : 17,5 mg calcium : 21,1 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 9,7 mg vitamine D : 0,9 g vitamine E : 0 mg fer : 1,2 mg

nutrition aliment Poisson a la provencale
calories : 70,3 kcal proteines : 9,3 g glucides : 2,9 g lipides : 2,3 g magnesium : 24,2 mg calcium : 16,1 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 0 mg vitamine D : < 0,2 g vitamine E : 0,8 mg fer : < 1 mg

nutrition aliment Poisson croquette frit
calories : 254 kcal proteines : 13,2 g glucides : 18 g lipides : 14 g magnesium : 22,2 mg calcium : 49,1 mg
vitamine A : 1 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,767 mg

nutrition aliment Poisson en sauce surgele
calories : 110 kcal proteines : 10,6 g glucides : 3,61 g lipides : 5,82 g magnesium : 21,2 mg calcium : 28,1 mg
vitamine A : 19 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 1,13 g vitamine E : 2,31 mg fer : 0,4 mg

nutrition aliment Poisson pane frit
calories : 199 kcal proteines : 8,6 g glucides : 15,3 g lipides : 11,3 g magnesium : 30,6 mg calcium : 24,9 mg
vitamine A : 8 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 1,52 g vitamine E : 1,9 mg fer : 0,489 mg

nutrition aliment Poitrine de porc fumee crue
calories : 312 kcal proteines : 16,5 g glucides : traces g lipides : 27,3 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Poivre noir moulu
calories : 304 kcal proteines : 10,9 g glucides : 44,5 g lipides : 3,3 g magnesium : 190 mg calcium : 430 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,875 mg fer : 11,2 mg

nutrition aliment Poivron rouge cru
calories : 34,3 kcal proteines : 1 g glucides : 5,73 g lipides : 0,4 g magnesium : 10,9 mg calcium : 8,72 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 162 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,8 mg fer : 0,395 mg

nutrition aliment Poivron rouge cuit
calories : 33,4 kcal proteines : 1,1 g glucides : 5,74 g lipides : 0,4 g magnesium : 14 mg calcium : 9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 81 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,9 mg fer : 0,63 mg

nutrition aliment Poivron vert cru
calories : 21,3 kcal proteines : 0,8 g glucides : 3,08 g lipides : 0,3 g magnesium : 9,59 mg calcium : 11 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 120 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,8 mg fer : 0,315 mg

nutrition aliment Poivron vert cuit
calories : 28,5 kcal proteines : 1 g glucides : 4,39 g lipides : 0,5 g magnesium : 10 mg calcium : 9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 69 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,8 mg fer : 0,4 mg

nutrition aliment Poivron vert jaune ou rouge cru
calories : 26,7 kcal proteines : 0,9 g glucides : 4,2 g lipides : 0,3 g magnesium : 10 mg calcium : 13 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 120 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,65 mg fer : 0,58 mg

nutrition aliment Poivron vert jaune ou rouge cuit
calories : 28,9 kcal proteines : 0,92 g glucides : 4,8 g lipides : 0,4 g magnesium : 10 mg calcium : 9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 74,4 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,8 mg fer : 0,46 mg

nutrition aliment Polenta ou semoule de mais cuite
calories : 61,8 kcal proteines : 1,4 g glucides : 13,2 g lipides : 0,31 g magnesium : 8,3 mg calcium : 8,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : < 1 mg

nutrition aliment Pomelo ( dit pamplemousse ) au sirop
calories : 55,2 kcal proteines : 0,56 g glucides : 11,7 g lipides : 0,1 g magnesium : 6,3 mg calcium : 22,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 20,2 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,4 mg

nutrition aliment Pomelo ( dit pamplemousse ) frais pulpe
calories : 35,9 kcal proteines : 0,8 g glucides : 6,2 g lipides : 0,1 g magnesium : 9,15 mg calcium : 23,3 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 42,1 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,213 mg fer : 0,082 mg

nutrition aliment Pomme de terre avec peau cuite a la vapeur
calories : 89,5 kcal proteines : 1,87 g glucides : 19,1 g lipides : 0,22 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,04 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Pomme de terre chips salees
calories : 487 kcal proteines : 6,5 g glucides : 52,9 g lipides : 27 g magnesium : 73,3 mg calcium : 27,1 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 31,8 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 5,33 mg fer : 1,06 mg

nutrition aliment Pomme de terre cuite a l eau
calories : 75,2 kcal proteines : 2 g glucides : 15,8 g lipides : 0,22 g magnesium : 17,3 mg calcium : < 10,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 7,96 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,06 mg fer : 0,253 mg

nutrition aliment Pomme de terre dauphine cuite
calories : 328 kcal proteines : 3,35 g glucides : 34,8 g lipides : 19,4 g magnesium : 23,6 mg calcium : 27,8 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,45 mg

nutrition aliment Pomme de terre de conservation cuite a l eau sans peau
calories : 73,2 kcal proteines : 1,97 g glucides : 15 g lipides : 0,1 g magnesium : 20 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 10,2 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,471 mg

nutrition aliment Pomme de terre flocons deshydrates au lait
calories : 350 kcal proteines : 10,9 g glucides : 65,8 g lipides : 3,02 g magnesium : 79,4 mg calcium : 73 mg
vitamine A : 8,5 g vitamine C : 22,3 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1 mg fer : 2,03 mg

nutrition aliment Pomme de terre frite ou frite cuite non salee
calories : 254 kcal proteines : 4,6 g glucides : 30 g lipides : 12 g magnesium : 27,7 mg calcium : 23,8 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 19 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 5,03 mg fer : 0,9 mg

nutrition aliment Pomme de terre frite ou frite surgelee cuite non salee
calories : 232 kcal proteines : 3,49 g glucides : 26,6 g lipides : 11,7 g magnesium : 26,3 mg calcium : 12,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 9,8 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,963 mg

nutrition aliment Pomme de terre noisette precuite surgelee
calories : 172 kcal proteines : 3,6 g glucides : 20,7 g lipides : 7,44 g magnesium : 27,9 mg calcium : 25,2 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 13 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,2 mg fer : 1 mg

nutrition aliment Pomme de terre primeur cuite a l eau sans peau
calories : 87,7 kcal proteines : 1,84 g glucides : 18,8 g lipides : 0,1 g magnesium : 19,7 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 18,9 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,696 mg

nutrition aliment Pomme de terre puree a base de flocons reconstituee avec lait demi-ecreme et eau non salee
calories : 77,1 kcal proteines : 2,4 g glucides : 14,6 g lipides : 0,515 g magnesium : 14,5 mg calcium : 29,4 mg
vitamine A : 6 g vitamine C : 13,1 mg vitamine D : traces g vitamine E : 0,05 mg fer : 0,41 mg

nutrition aliment Pomme de terre puree avec lait et beurre non salee
calories : 91,3 kcal proteines : 2 g glucides : 12,6 g lipides : 3,35 g magnesium : 14,9 mg calcium : 30,3 mg
vitamine A : 41 g vitamine C : 5 mg vitamine D : 0,39 g vitamine E : 0,45 mg fer : 0,22 mg

nutrition aliment Pomme de terre rissolee surgelee
calories : 164 kcal proteines : 2,7 g glucides : 27,4 g lipides : 4,25 g magnesium : 28,1 mg calcium : 12,3 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 13,3 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,19 mg fer : 0,908 mg

nutrition aliment Pomme de terre sans peau cuite au four
calories : 91,7 kcal proteines : 1,96 g glucides : 20 g lipides : 0,1 g magnesium : 21,6 mg calcium : 9,48 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 12,8 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,35 mg

nutrition aliment Pomme fraiche pulpe et peau
calories : 53,2 kcal proteines : 0,31 g glucides : 11,3 g lipides : 0,162 g magnesium : 6,08 mg calcium : 5,12 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 6,45 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,59 mg fer : 0,123 mg

nutrition aliment Pomme jus a base de concentre
calories : 42,6 kcal proteines : 0,07 g glucides : 9,96 g lipides : < 0,23 g magnesium : 4,76 mg calcium : 8,33 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 15,1 mg vitamine D : 0 g vitamine E : traces mg fer : 0,0824 mg

nutrition aliment Pomme nectar
calories : 39 kcal proteines : 0,1 g glucides : 8,7 g lipides : < 0,4 g magnesium : 3,62 mg calcium : 4,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Pomme pur jus
calories : 42,4 kcal proteines : < 0,1 g glucides : 9,95 g lipides : < 0,1 g magnesium : 3,95 mg calcium : 2,42 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 21 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,35 mg

nutrition aliment Pont l eveque
calories : 284 kcal proteines : 21 g glucides : traces g lipides : 22,4 g magnesium : 17,8 mg calcium : 478 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,37 mg

nutrition aliment Pop-corn ou mais eclate a l air non sale
calories : 364 kcal proteines : 12,9 g glucides : 62 g lipides : 4,65 g magnesium : 132 mg calcium : 9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,12 mg fer : 2,94 mg

nutrition aliment Pop-corn ou mais eclate a l huile sale
calories : 437 kcal proteines : 9,6 g glucides : 58,7 g lipides : 16,1 g magnesium : 79 mg calcium : 7,73 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 1,65 mg fer : 2,19 mg

nutrition aliment Porc cote crue
calories : 174 kcal proteines : 18,6 g glucides : 0 g lipides : 10,6 g magnesium : 21 mg calcium : 7,6 mg
vitamine A : 2 g vitamine C : 0,65 mg vitamine D : 0,498 g vitamine E : 0,252 mg fer : 1,06 mg

nutrition aliment Porc cote grillee
calories : 276 kcal proteines : 25,8 g glucides : 0 g lipides : 19,1 g magnesium : 31,4 mg calcium : 19,3 mg
vitamine A : 2,2 g vitamine C : 0,58 mg vitamine D : 0,81 g vitamine E : 0,03 mg fer : 0,843 mg

nutrition aliment Porc echine rotie
calories : 302 kcal proteines : 27,9 g glucides : traces g lipides : 21,2 g magnesium : 27 mg calcium : 18,5 mg
vitamine A : 2,5 g vitamine C : 0,6 mg vitamine D : 0,85 g vitamine E : 0 mg fer : 1,77 mg

nutrition aliment Porc epaule crue
calories : 224 kcal proteines : 17,3 g glucides : 0 g lipides : 16,5 g magnesium : 18,3 mg calcium : 10 mg
vitamine A : 2 g vitamine C : 0,7 mg vitamine D : 0,964 g vitamine E : 0,195 mg fer : 1,77 mg

nutrition aliment Porc epaule cuite
calories : 253 kcal proteines : 30 g glucides : 0 g lipides : 14,8 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,58 mg

nutrition aliment Porc escalope de jambon crue
calories : 129 kcal proteines : 21,5 g glucides : 0 g lipides : 4,76 g magnesium : 27 mg calcium : 6,39 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,6 mg

nutrition aliment Porc escalope de jambon cuite
calories : 200 kcal proteines : 36 g glucides : 0 g lipides : 6,22 g magnesium : 35,4 mg calcium : 6,77 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,867 mg

nutrition aliment Porc filet maigre cru
calories : 123 kcal proteines : 21,1 g glucides : 0 g lipides : 4,22 g magnesium : 27,4 mg calcium : 8,21 mg
vitamine A : 1 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,6 g vitamine E : 0,1 mg fer : 0,911 mg

nutrition aliment Porc filet maigre en roti cuit
calories : 195 kcal proteines : 27,5 g glucides : traces g lipides : 9,39 g magnesium : 31,3 mg calcium : 5,67 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 0,5 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,06 mg fer : 0,8 mg

nutrition aliment Porc filet mignon cru
calories : 122 kcal proteines : 21,2 g glucides : 0 g lipides : 4,09 g magnesium : 27,6 mg calcium : 8,99 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,82 mg

nutrition aliment Porc filet mignon cuit
calories : 168 kcal proteines : 26,1 g glucides : 0 g lipides : 7,08 g magnesium : 24,6 mg calcium : 7,27 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,1 mg

nutrition aliment Porc poitrine crue
calories : 259 kcal proteines : 16,9 g glucides : 0 g lipides : 21,4 g magnesium : 16,2 mg calcium : 6,17 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,662 g vitamine E : 0,1 mg fer : 0,546 mg

nutrition aliment Porc roti carre cru
calories : 203 kcal proteines : 34,1 g glucides : 0 g lipides : 7,45 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0,891 mg

nutrition aliment Porc roti cru
calories : 144 kcal proteines : 20,8 g glucides : 0 g lipides : 6,92 g magnesium : 23,9 mg calcium : 7,24 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,733 g vitamine E : 0,06 mg fer : 1,62 mg

nutrition aliment Porc roti cuit
calories : 159 kcal proteines : 23,8 g glucides : 1,1 g lipides : 6 g magnesium : 27,6 mg calcium : 8,99 mg
vitamine A : 2 g vitamine C : 0,133 mg vitamine D : 0,25 g vitamine E : 0,03 mg fer : 1,23 mg

nutrition aliment Porc rouelle de jambon crue
calories : 149 kcal proteines : 20,2 g glucides : 0 g lipides : 7,56 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,13 mg

nutrition aliment Porc rouelle de jambon cuite
calories : 205 kcal proteines : 29,8 g glucides : 0 g lipides : 9,54 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,13 mg

nutrition aliment Porc travers braise
calories : 332 kcal proteines : 23,1 g glucides : traces g lipides : 26,6 g magnesium : 18 mg calcium : 30,4 mg
vitamine A : 4 g vitamine C : 0,56 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,235 mg fer : 1,2 mg

nutrition aliment Porc travers cru
calories : 235 kcal proteines : 17,8 g glucides : 0 g lipides : 18,3 g magnesium : 19,9 mg calcium : 8,28 mg
vitamine A : 3 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 2,3 g vitamine E : 0,13 mg fer : 0,699 mg

nutrition aliment Port-Salut
calories : 331 kcal proteines : 23,8 g glucides : 0,57 g lipides : 26,1 g magnesium : 24 mg calcium : 650 mg
vitamine A : 313 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,4 g vitamine E : 0 mg fer : 0,43 mg

nutrition aliment Pot-au-feu
calories : 72,3 kcal proteines : 10,9 g glucides : 1,88 g lipides : 2,02 g magnesium : 15 mg calcium : 22,1 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,57 mg

nutrition aliment Potee auvergnate
calories : 88,4 kcal proteines : 5,8 g glucides : 3,31 g lipides : 5,35 g magnesium : 14,3 mg calcium : 30,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 10,5 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,5 mg fer : 1,04 mg

nutrition aliment Potiron cuit
calories : 13,6 kcal proteines : 0,6 g glucides : 1,9 g lipides : < 0,1 g magnesium : 5,9 mg calcium : 25,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0,7 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,3 mg fer : < 1 mg

nutrition aliment Potiron en boite ( conserve ) egoutte
calories : 68,1 kcal proteines : 0,75 g glucides : 14,9 g lipides : 0,19 g magnesium : 15 mg calcium : 23 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 4,2 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,1 mg fer : 0,87 mg

nutrition aliment Poudre cacaotee pour bebe
calories : 396 kcal proteines : 8,5 g glucides : 85 g lipides : 1,9 g magnesium : 47,4 mg calcium : 32,2 mg
vitamine A : 179 g vitamine C : 29,5 mg vitamine D : 7,93 g vitamine E : 6,27 mg fer : 6,26 mg

nutrition aliment Poudre cacaotee sucree pour boisson ( poudre ou granules )
calories : 390 kcal proteines : 6,15 g glucides : 79,5 g lipides : 3,84 g magnesium : 111 mg calcium : 80,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 1 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 3,5 mg fer : 11,8 mg

nutrition aliment Poudre cacaotee sucree pour boisson enrichie
calories : 380 kcal proteines : 3,5 g glucides : 82,9 g lipides : 2,63 g magnesium : 72 mg calcium : 34,5 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 30 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,1 mg fer : 2,2 mg

nutrition aliment Poudre maltee cacaotee et sucree pour boisson
calories : 397 kcal proteines : 9 g glucides : 76,6 g lipides : 5,66 g magnesium : 162 mg calcium : 243 mg
vitamine A : 580 g vitamine C : 48 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 11,8 mg fer : 4,7 mg

nutrition aliment Poule viande bouillie
calories : 229 kcal proteines : 30,4 g glucides : traces g lipides : 11,9 g magnesium : 22 mg calcium : 13 mg
vitamine A : 34 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,1 g vitamine E : 0 mg fer : 1,43 mg

nutrition aliment Poule viande et peau bouillie
calories : 319 kcal proteines : 25,4 g glucides : traces g lipides : 24,2 g magnesium : 19,5 mg calcium : 11,5 mg
vitamine A : 39 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,2 g vitamine E : 0 mg fer : 1,37 mg

nutrition aliment Poulet au curry
calories : 116 kcal proteines : 17,9 g glucides : 0,358 g lipides : 4,49 g magnesium : 24 mg calcium : 15,5 mg
vitamine A : 5,72 g vitamine C : 13,7 mg vitamine D : 0,67 g vitamine E : 0,783 mg fer : 0,691 mg

nutrition aliment Poulet au curry avec riz ou semoule preemballe
calories : 123 kcal proteines : 7,91 g glucides : 17,4 g lipides : 1,91 g magnesium : 11 mg calcium : 14,7 mg
vitamine A : 16,4 g vitamine C : 0,711 mg vitamine D : 0,765 g vitamine E : 0,741 mg fer : 0,33 mg

nutrition aliment Poulet basquaise au riz
calories : 101 kcal proteines : 5,7 g glucides : 13,3 g lipides : 2,6 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Poulet basquaise aux pates
calories : 96,6 kcal proteines : 5,7 g glucides : 12,3 g lipides : 2,6 g magnesium : 12 mg calcium : 10 mg
vitamine A : 8 g vitamine C : 16 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,3 mg fer : 0,5 mg

nutrition aliment Poulet blanc sans peau cuit
calories : 121 kcal proteines : 26,2 g glucides : traces g lipides : 1,76 g magnesium : 26,5 mg calcium : 13,6 mg
vitamine A : 4,67 g vitamine C : 2,6 mg vitamine D : 0,0667 g vitamine E : 0,31 mg fer : 0,4 mg

nutrition aliment Poulet cuisse viande bouilli
calories : 191 kcal proteines : 26,2 g glucides : traces g lipides : 9,6 g magnesium : 26,2 mg calcium : 5,8 mg
vitamine A : 10 g vitamine C : 2,2 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,3 mg fer : 1,2 mg

nutrition aliment Poulet cuisse viande et peau roti
calories : 190 kcal proteines : 26 g glucides : traces g lipides : 9,57 g magnesium : 25,1 mg calcium : 14,5 mg
vitamine A : 8,5 g vitamine C : 3 mg vitamine D : < 0,5 g vitamine E : 0,375 mg fer : 1,2 mg

nutrition aliment Poulet manchons marines et rotis
calories : 213 kcal proteines : 22,4 g glucides : 2,1 g lipides : 12,6 g magnesium : 18,4 mg calcium : 34,1 mg
vitamine A : < 2 g vitamine C : 1,4 mg vitamine D : 0,4 g vitamine E : 0 mg fer : 1,1 mg

nutrition aliment Poulet viande et peau roti
calories : 205 kcal proteines : 28,8 g glucides : traces g lipides : 9,88 g magnesium : 39,6 mg calcium : 19,4 mg
vitamine A : 47,5 g vitamine C : 1,3 mg vitamine D : 0,517 g vitamine E : 0,5 mg fer : 0,694 mg

nutrition aliment Pouligny Saint-Pierre
calories : 328 kcal proteines : 20,2 g glucides : 0,45 g lipides : 26,8 g magnesium : 17,3 mg calcium : 123 mg
vitamine A : 155 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0,2 g vitamine E : 0,287 mg fer : 0,325 mg

nutrition aliment Poulpe cru
calories : 85,5 kcal proteines : 17,9 g glucides : 1,45 g lipides : 0,9 g magnesium : 0 mg calcium : 33 mg
vitamine A : 5 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,2 mg

nutrition aliment Pourpier cru feuilles
calories : 16,1 kcal proteines : 1,75 g glucides : 0,755 g lipides : 0,2 g magnesium : 77,5 mg calcium : 90 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 21 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 1,7 mg

nutrition aliment Preparation de fruits
calories : 182 kcal proteines : 0,66 g glucides : 43,4 g lipides : 0,253 g magnesium : 0 mg calcium : 0 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg

nutrition aliment Profiterole avec glace vanille et sauce chocolat
calories : 208 kcal proteines : 4,63 g glucides : 24,8 g lipides : 9,9 g magnesium : 31,2 mg calcium : 82,7 mg
vitamine A : 125 g vitamine C : < 0,5 mg vitamine D : 0,65 g vitamine E : 1,2 mg fer : 1 mg

nutrition aliment Prune Reine-Claude fraiche
calories : 48,7 kcal proteines : 0,8 g glucides : 9,6 g lipides : 0,28 g magnesium : 7,33 mg calcium : 5,3 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 5,4 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,55 mg fer : 0,305 mg

nutrition aliment Pruneau
calories : 244 kcal proteines : 2,36 g glucides : 52,3 g lipides : 0,71 g magnesium : 33,7 mg calcium : 47,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 2,53 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 2,04 mg fer : 1,98 mg

nutrition aliment Puree de marrons en boite ( conserve )
calories : 102 kcal proteines : 1,7 g glucides : 20,7 g lipides : 0,9 g magnesium : 19,3 mg calcium : 14,7 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : 0 mg





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Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


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