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aliments nutrition




nutrition valeurs nutritionnelles aliment commencant par H

nutrition aliment commencant par H les valeurs nutritionnelles

Hachis Parmentier

calories : 145 kcal
proteines : 5,44 g
glucides : 9,07 g
lipides : 9,59 g
magnesium : 16,1 mg
calcium : 64,8 mg
vitamine A : 45,9 µg
vitamine C : 0,65
mg vitamine D : 0,1 µg
vitamine E : 0,2 mg
fer : 0,718 mg



Haddock ( fume ) ou eglefin fume

calories : 81,4 kcal
proteines : 19 g
glucides : traces g
lipides : 0,6 g
magnesium : 23 mg
calcium : 22 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,1 mg



Hamburger

calories : 216 kcal
proteines : 13,2 g
glucides : 20,8 g
lipides : 8,46 g
magnesium : 29,1 mg
calcium : 64,2 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0,3
mg vitamine D : 0,1 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 1,31 mg



Hareng frit

calories : 184 kcal
proteines : 23 g
glucides : traces g
lipides : 10,2 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Hareng fume

calories : 142 kcal
proteines : 16,5 g
glucides : traces g
lipides : 8,49 g
magnesium : 34,8 mg
calcium : 62,4 mg
vitamine A : 12 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 22 µg
vitamine E : 1,35 mg
fer : 1 mg



Hareng fume a l huile

calories : 194 kcal
proteines : 15,1 g
glucides : traces g
lipides : 14,8 g
magnesium : 27,4 mg
calcium : 59,2 mg
vitamine A : 12 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 14,5 µg
vitamine E : 0,96 mg
fer : 0,9 mg



Hareng grille

calories : 181 kcal
proteines : 20,1 g
glucides : traces g
lipides : 11,2 g
magnesium : 42 mg
calcium : 79 mg
vitamine A : 34 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 16,1 µg
vitamine E : 0,64 mg
fer : 1,6 mg











Hareng marine ou rollmops

calories : 199 kcal
proteines : 16,5 g
glucides : 2,7 g
lipides : 13,6 g
magnesium : 12 mg
calcium : 38 mg
vitamine A : 33 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 13,1 µg
vitamine E : 2,46 mg
fer : 3,56 mg



Haricot beurre en boite ( conserve ) egoutte

calories : 23,6 kcal
proteines : 1,48 g
glucides : 2,8 g
lipides : 0,127 g
magnesium : 15,2 mg
calcium : 42,9 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 5,97
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,29 mg
fer : 0,74 mg



Haricot blanc cuit

calories : 104 kcal
proteines : 8,42 g
glucides : 13,6 g
lipides : 0,325 g
magnesium : 60,6 mg
calcium : 55,2 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : traces
mg vitamine D : traces µg
vitamine E : 0,07 mg
fer : 1,7 mg



Haricot blanc en boite ( conserve ) egoutte

calories : 94,3 kcal
proteines : 7,26 g
glucides : 11,8 g
lipides : 0,495 g
magnesium : 25,7 mg
calcium : 68,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 2,99 mg



Haricot flageolet en boite ( conserve ) egouttes

calories : 84,4 kcal
proteines : 4,07 g
glucides : 11,7 g
lipides : 0,79 g
magnesium : 30 mg
calcium : 45,4 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : < 1
mg vitamine D : traces µg
vitamine E : 0,37 mg
fer : 1,56 mg



Haricot mungo germe ou pousse de soja en boite ( conserve ) egoutte

calories : 28,4 kcal
proteines : 1,6 g
glucides : 3,5 g
lipides : 0,22 g
magnesium : 8,63 mg
calcium : 41,2 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 1
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,09 mg
fer : 0,448 mg



Haricot mungo germe ou pousse de soja frais

calories : 44,4 kcal
proteines : 3,81 g
glucides : 5,16 g
lipides : 0,52 g
magnesium : 38 mg
calcium : 44,2 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 14,2
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,163 mg
fer : 1,34 mg



Haricot rouge cuit

calories : 111 kcal
proteines : 8,58 g
glucides : 14,4 g
lipides : 0,525 g
magnesium : 29,6 mg
calcium : 46,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 1
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,2 mg
fer : 2,32 mg



Haricot vert cuit

calories : 33,3 kcal
proteines : 1,35 g
glucides : 5,08 g
lipides : 0,155 g
magnesium : 22,4 mg
calcium : 56,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 8
mg vitamine D : traces µg
vitamine E : < 0,2 mg
fer : 0,569 mg



Haricot vert en boite ( conserve ) egoutte

calories : 23,9 kcal
proteines : 1,35 g
glucides : 2,75 g
lipides : 0,1 g
magnesium : 16,7 mg
calcium : 48,1 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 3,45
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,21 mg
fer : 2,15 mg



Haricot vert surgele cuit

calories : 32 kcal
proteines : 1,7 g
glucides : 4,43 g
lipides : 0,1 g
magnesium : 17 mg
calcium : 56 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 7
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,12 mg
fer : 0,6 mg



Harissa ( sauce condimentaire )

calories : 75,5 kcal
proteines : 2,7 g
glucides : 7,1 g
lipides : 2,9 g
magnesium : 47,2 mg
calcium : 78,1 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 31,9
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 4,5 mg
fer : 3,1 mg



Homard cuit a l eau

calories : 104 kcal
proteines : 22,1 g
glucides : 0,3 g
lipides : 1,6 g
magnesium : 34,1 mg
calcium : 66,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,47 mg
fer : 0,8 mg



Hot-dog

calories : 318 kcal
proteines : 11,3 g
glucides : 26 g
lipides : 18,4 g
magnesium : 20,5 mg
calcium : 33,6 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0,1
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 2,36 mg



Houmous

calories : 285 kcal
proteines : 6,79 g
glucides : 9,29 g
lipides : 23,4 g
magnesium : 54 mg
calcium : 42,7 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 4,45
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,1 mg
fer : 1,97 mg



Huile combinee ( melange d huiles )

calories : 899 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,9 g
magnesium : < 0,583 mg
calcium : < 4,99 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 1,43 µg
vitamine E : 64,6 mg
fer : 0,0133 mg



Huile combinee melange d huile d olive et de graines

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 5 µg
vitamine E : 40 mg
fer : 0 mg



Huile d arachide

calories : 895 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,4 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 17,6 mg
fer : 0,02 mg



Huile d argan(e)

calories : 899 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,9 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Huile d avocat

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Huile d olive vierge

calories : 899 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,9 g
magnesium : < 0,583 mg
calcium : < 2,57 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 25 mg
fer : 0,0442 mg



Huile de colza

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : < 0,583 mg
calcium : < 5,6 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 42 mg
fer : 0,023 mg



Huile de foie de morue

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : 0,04 mg
calcium : 0,575 mg
vitamine A : 30000 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 250 µg
vitamine E : 30 mg
fer : 0,037 mg



Huile de mais

calories : 897 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,7 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 14,6 mg
fer : 0,0325 mg



Huile de noisette

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 49 mg
fer : 0 mg



Huile de noix

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 6,9 mg
fer : 0 mg



Huile de paraffine

calories : 0 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 0 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Huile de pepins de raisin

calories : 899 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,9 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 15,3 mg
fer : 0 mg



Huile de poisson

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Huile de sesame

calories : 899 kcal
proteines : 0,0667 g
glucides : 0 g
lipides : 99,9 g
magnesium : 0 mg
calcium : 3,33 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 15,2 mg
fer : 0,0333 mg



Huile de soja

calories : 899 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 99,9 g
magnesium : 1,52 mg
calcium : < 3,84 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 13,1 mg
fer : 0,0408 mg



Huile de tournesol

calories : 900 kcal
proteines : 0 g
glucides : 0 g
lipides : 100 g
magnesium : < 0,583 mg
calcium : < 2,57 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0
mg vitamine D : 0 µg
vitamine E : 75 mg
fer : 0,0193 mg



Huitre creuse crue

calories : 42,1 kcal
proteines : 6,36 g
glucides : 0,795 g
lipides : 1,5 g
magnesium : 81,9 mg
calcium : 74,6 mg
vitamine A : 14,2 µg
vitamine C : 5
mg vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 1,21 mg
fer : 2,25 mg





aliments les plus riches en calories

aliments les plus riches en proteines

aliments les plus riches en glucides

aliments les plus riches en sucres

aliments les plus riches en amidon

aliments les plus riches en fibres

aliments les plus riches en lipides

aliments les plus riches en acides gras satures

aliments les plus riches en acides gras monoinsatures

aliments les plus riches en acides gras polyinsatures

aliments les plus riches en cholesterol

aliments les plus riches en vitamine A

aliments les plus riches en vitamine C

aliments les plus riches en vitamine D

aliments les plus riches en vitamine E

aliments les plus riches en vitamine B1

aliments les plus riches en vitamine B2

aliments les plus riches en vitamine B3

aliments les plus riches en vitamine B5

aliments les plus riches en vitamine B6

aliments les plus riches en vitamine B9

aliments les plus riches en vitamine B12

aliments les plus riches en vitamine K1

aliments les plus riches en vitamine K2

aliments les plus riches en beta carotene

aliments les plus riches en calcium

aliments les plus riches en cuivre

aliments les plus riches en fer

aliments les plus riches en iode

aliments les plus riches en magnesium

aliments les plus riches en manganese

aliments les plus riches en phosphore

aliments les plus riches en potassium

aliments les plus riches en selenium

aliments les plus riches en sodium

aliments les plus riches en zinc

aliments les plus riches en eau

aliments les plus riches en polyols totaux

aliments les plus riches en acides organiques

aliments commencant par A

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aliments commencant par G

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aliments commencant par W

aliments commencant par X

aliments commencant par Y

aliments commencant par z

abats

aliments infantiles

aliments lactes dietetiques

autres matieres grasses animales

beurres et matieres grasses laitieres

bieres et similaires

biscottes et pains non leves

biscuits sales aperitifs

biscuits secs sucres

boissons rafraichissantes sans alcool

bouillons prets a consommer

cafe the infusions boissons au cacao

cereales petit dejeuner et barres cerealieres

charcuteries et salaisons

chocolats et produits a base de chocolat

cidres et similaires

cocktails

complements alimentaires

confiseries non chocolatees

confitures

cremes et specialites a base de creme

crustaces et mollusques non transformes

denrees destinees a une alimentation particuliere

desserts lactes frais ou UHT

entremets et glaces

farines et amidons

fromages affines a pate dure

fromages affines a pate ferme

fromages affines a pate molle

fromages affines a pate persillee

fromages blancs ultrafrais

fromages fondus

fromages non affines et specialites fromageres

fruits au sirop au jus compotes

fruits frais

fruits seches ou lyophilises

gateaux et patisseries

graines oleagineuses et chataignes

herbes epices et assaisonnements

huiles et graisses vegetales

jus et nectars

laits

legumes

legumes secs

liqueurs et alcools

margarines et matieres grasses composees

oeufs et derives

pains

pates et semoules

pizzas crepes tartes salees

plats a base de cereales ou pates

plats a base de fromage

plats a base de legumes ou legumineuses

plats a base de poisson ou produits aquatiques

plats a base de viande ou volaille

plats composes

poissons et batraciens non transformes

pommes de terre et apparentes

preparations pour boissons sans alcool

preparations pour patisseries

produits a base de crustaces et mollusques

produits a base de poissons

riz et autres graines

salades composees et crudites

sandwichs

sauces salees et condiments

soupes et bouillons non reconstitues

soupes pretes a consommer

sucres miels sirops

viandes

viennoiseries et brioches

vins

volailles

yaourts et specialites laitieres type yaourts



aliments et nutrition


les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


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