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aliments nutrition





accueil > houmous

valeurs nutritionnelles houmous

houmous valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment houmous

nutrition calories aliment houmous

calories : 285 kcal ou 1180 kJ


nutrition proteine aliment houmous

proteine : 6,79 g

nutrition glucides aliment houmous

glucides : 9,29 g

- dont sucres : 0,27 g

- dont amidon : 6,34 g

- dont fibres : 5 g

nutrition lipides aliment houmous

lipides : 23,4 g

- dont acides gras satures : 1,29 g

- dont acides gras monoinsatures : 4,45 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 2,86 g

- dont cholesterol : 0 mg

nutrition vitamine aliment houmous

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 4,45 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 1,1 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,143 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0553 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,694 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,21 mg

vitamine B6 : 0,299 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 71 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 3 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 2 µg

nutrition mineraux aliment houmous

calcium : 42,7 mg

cuivre : 0,35 mg

fer : 1,97 mg

iode : 2 µg

magnesium : 54 mg

manganese : 0,67 mg

phosphore : 143 mg

potassium : 199 mg

selenium : 0 µg

sodium : 429 mg

zinc : 1,44 mg

nutrition autres elements aliment houmous

eau : 53,2 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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