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accueil > poireau cuit

valeurs nutritionnelles poireau cuit

poireau cuit valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment poireau cuit

nutrition calories aliment poireau cuit

calories : 24,6 kcal ou 103 kJ


nutrition proteine aliment poireau cuit

proteine : 0,81 g

nutrition glucides aliment poireau cuit

glucides : 3,28 g

- dont sucres : 2,11 g

- dont amidon : < 0,5 g

- dont fibres : 3,2 g

nutrition lipides aliment poireau cuit

lipides : 0,2 g

- dont acides gras satures : 0,027 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,003 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,111 g

- dont cholesterol : < 0,53 mg

nutrition vitamine aliment poireau cuit

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 4,15 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 0,495 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : < 0,05 mg

vitamine B3 ( niacine ) : < 0,05 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : < 0,05 mg

vitamine B6 : 0,06 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 54,5 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 25,4 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 94 µg

nutrition mineraux aliment poireau cuit

calcium : 25,3 mg

cuivre : < 0,211 mg

fer : < 0,759 mg

iode : 0,2 µg

magnesium : 8,44 mg

manganese : < 0,2 mg

phosphore : 20 mg

potassium : 148 mg

selenium : 1 µg

sodium : 3 mg

zinc : < 0,2 mg

nutrition autres elements aliment poireau cuit

eau : 92,1 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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