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accueil > porc filet maigre cru

valeurs nutritionnelles porc filet maigre cru

porc filet maigre cru valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment porc filet maigre cru

nutrition calories aliment porc filet maigre cru

calories : 123 kcal ou 517 kJ


nutrition proteine aliment porc filet maigre cru

proteine : 21,1 g

nutrition glucides aliment porc filet maigre cru

glucides : 0 g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment porc filet maigre cru

lipides : 4,22 g

- dont acides gras satures : 1,37 g

- dont acides gras monoinsatures : 2 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,46 g

- dont cholesterol : 42,4 mg

nutrition vitamine aliment porc filet maigre cru

vitamine A ( retinol ) : 1 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 0,6 µg

vitamine E : 0,1 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,98 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,22 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 5,62 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,782 mg

vitamine B6 : 0,457 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 2,75 µg

vitamine B12 : 0,454 µg

vitamine K1 : 0,06 µg

vitamine K2 : 3,7 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment porc filet maigre cru

calcium : 8,21 mg

cuivre : 0,0872 mg

fer : 0,911 mg

iode : 1,07 µg

magnesium : 27,4 mg

manganese : 0,0125 mg

phosphore : 384 mg

potassium : 410 mg

selenium : 19,6 µg

sodium : 65,5 mg

zinc : 2,11 mg

nutrition autres elements aliment porc filet maigre cru

eau : 74,6 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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