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accueil > espadon cuit au four

valeurs nutritionnelles espadon cuit au four

espadon cuit au four valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment espadon cuit au four

nutrition calories aliment espadon cuit au four

calories : 191 kcal ou 796 kJ


nutrition proteine aliment espadon cuit au four

proteine : 22,9 g

nutrition glucides aliment espadon cuit au four

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment espadon cuit au four

lipides : 11 g

- dont acides gras satures : 0,4 g

- dont acides gras monoinsatures : 2,1 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 1,4 g

- dont cholesterol : 52 mg

nutrition vitamine aliment espadon cuit au four

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 3,6 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,118 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,2 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 9,65 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,5 mg

vitamine B6 : 0,603 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 0 µg

vitamine B12 : 5 µg

vitamine K1 : 0,1 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment espadon cuit au four

calcium : 5 mg

cuivre : 0 mg

fer : 0,6 mg

iode : 17,2 µg

magnesium : 34 mg

manganese : 0,03 mg

phosphore : 270 mg

potassium : 450 mg

selenium : 57 µg

sodium : 122 mg

zinc : 0 mg

nutrition autres elements aliment espadon cuit au four

eau : 64,2 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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