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accueil > lieu noir cru

valeurs nutritionnelles lieu noir cru

lieu noir cru valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment lieu noir cru

nutrition calories aliment lieu noir cru

calories : 81,8 kcal ou 346 kJ


nutrition proteine aliment lieu noir cru

proteine : 18,2 g

nutrition glucides aliment lieu noir cru

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment lieu noir cru

lipides : 0,997 g

- dont acides gras satures : 0,146 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,121 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,32 g

- dont cholesterol : 63,2 mg

nutrition vitamine aliment lieu noir cru

vitamine A ( retinol ) : 2,8 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 1,77 µg

vitamine E : 0,878 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,13 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,15 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 2,26 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,396 mg

vitamine B6 : 0,251 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 10 µg

vitamine B12 : 4,64 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment lieu noir cru

calcium : 14,7 mg

cuivre : < 0,1 mg

fer : 1,3 mg

iode : 143 µg

magnesium : 30,7 mg

manganese : < 0,1 mg

phosphore : 197 mg

potassium : 389 mg

selenium : 180 µg

sodium : 81,8 mg

zinc : 0,572 mg

nutrition autres elements aliment lieu noir cru

eau : 79,3 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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