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aliments nutrition





accueil > lieu noir cuit

valeurs nutritionnelles lieu noir cuit

lieu noir cuit valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment lieu noir cuit

nutrition calories aliment lieu noir cuit

calories : 102 kcal ou 433 kJ


nutrition proteine aliment lieu noir cuit

proteine : 23,1 g

nutrition glucides aliment lieu noir cuit

glucides : traces g

- dont sucres : traces g

- dont amidon : traces g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment lieu noir cuit

lipides : 1,1 g

- dont acides gras satures : 0,247 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,103 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,56 g

- dont cholesterol : 105 mg

nutrition vitamine aliment lieu noir cuit

vitamine A ( retinol ) : 8 µg

vitamine C : < 1 mg

vitamine D : < 1,48 µg

vitamine E : 1,7 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,058 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,08 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,8 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,14 mg

vitamine B6 : 0,081 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 20,3 µg

vitamine B12 : 2,1 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : < 30 µg

nutrition mineraux aliment lieu noir cuit

calcium : 23,9 mg

cuivre : 0,0641 mg

fer : 0,4 mg

iode : 12 µg

magnesium : 33,8 mg

manganese : 0,0106 mg

phosphore : 152 mg

potassium : 224 mg

selenium : 22,1 µg

sodium : 136 mg

zinc : 0,657 mg

nutrition autres elements aliment lieu noir cuit

eau : 77,1 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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