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accueil > limande-sole a la vapeur

valeurs nutritionnelles limande-sole a la vapeur

limande-sole a la vapeur valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment limande-sole a la vapeur

nutrition calories aliment limande-sole a la vapeur

calories : 96,6 kcal ou 409 kJ


nutrition proteine aliment limande-sole a la vapeur

proteine : 20,6 g

nutrition glucides aliment limande-sole a la vapeur

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment limande-sole a la vapeur

lipides : 1,58 g

- dont acides gras satures : 0,129 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,2 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,3 g

- dont cholesterol : 73 mg

nutrition vitamine aliment limande-sole a la vapeur

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 0 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,1 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,1 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 3,8 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,29 mg

vitamine B6 : 0 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 13 µg

vitamine B12 : 1 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment limande-sole a la vapeur

calcium : 21 mg

cuivre : 0,01 mg

fer : 0,6 mg

iode : 45,5 µg

magnesium : 20 mg

manganese : 0 mg

phosphore : 250 mg

potassium : 280 mg

selenium : 73 µg

sodium : 120 mg

zinc : 0,5 mg

nutrition autres elements aliment limande-sole a la vapeur

eau : 77,1 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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