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accueil > maquereau cuit au four

valeurs nutritionnelles maquereau cuit au four

maquereau cuit au four valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment maquereau cuit au four

nutrition calories aliment maquereau cuit au four

calories : 238 kcal ou 991 kJ


nutrition proteine aliment maquereau cuit au four

proteine : 23,9 g

nutrition glucides aliment maquereau cuit au four

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment maquereau cuit au four

lipides : 15,8 g

- dont acides gras satures : 4,64 g

- dont acides gras monoinsatures : 6,5 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 3,99 g

- dont cholesterol : 81,8 mg

nutrition vitamine aliment maquereau cuit au four

vitamine A ( retinol ) : 62 µg

vitamine C : 0,4 mg

vitamine D : 7,72 µg

vitamine E : 0,71 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,159 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,412 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 6,85 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,37 mg

vitamine B6 : 0,618 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 22,6 µg

vitamine B12 : 19 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : traces µg

nutrition mineraux aliment maquereau cuit au four

calcium : 12,8 mg

cuivre : < 0,1 mg

fer : 1,57 mg

iode : 45,8 µg

magnesium : 28,5 mg

manganese : < 0,1 mg

phosphore : 207 mg

potassium : 401 mg

selenium : 51,6 µg

sodium : 83 mg

zinc : 0,94 mg

nutrition autres elements aliment maquereau cuit au four

eau : 61,5 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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