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accueil > merlu cuit a l etouffee

valeurs nutritionnelles merlu cuit a l etouffee

merlu cuit a l etouffee valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment merlu cuit a l etouffee

nutrition calories aliment merlu cuit a l etouffee

calories : 112 kcal ou 471 kJ


nutrition proteine aliment merlu cuit a l etouffee

proteine : 21,2 g

nutrition glucides aliment merlu cuit a l etouffee

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment merlu cuit a l etouffee

lipides : 3 g

- dont acides gras satures : 0,14 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,19 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,317 g

- dont cholesterol : 77,4 mg

nutrition vitamine aliment merlu cuit a l etouffee

vitamine A ( retinol ) : 7,5 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 3,2 µg

vitamine E : 0,595 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,052 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,086 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 2,65 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,235 mg

vitamine B6 : 0,23 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 26,4 µg

vitamine B12 : 1,6 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment merlu cuit a l etouffee

calcium : 41,8 mg

cuivre : < 0,1 mg

fer : 0,3 mg

iode : 42 µg

magnesium : 29,2 mg

manganese : < 0,1 mg

phosphore : 190 mg

potassium : 290 mg

selenium : 119 µg

sodium : 99,2 mg

zinc : 0,55 mg

nutrition autres elements aliment merlu cuit a l etouffee

eau : 74,4 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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