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accueil > saumon cuit a la vapeur

valeurs nutritionnelles saumon cuit a la vapeur

saumon cuit a la vapeur valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment saumon cuit a la vapeur

nutrition calories aliment saumon cuit a la vapeur

calories : 217 kcal ou 904 kJ


nutrition proteine aliment saumon cuit a la vapeur

proteine : 22,7 g

nutrition glucides aliment saumon cuit a la vapeur

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment saumon cuit a la vapeur

lipides : 14 g

- dont acides gras satures : 2,67 g

- dont acides gras monoinsatures : 4,7 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 3,3 g

- dont cholesterol : 45,2 mg

nutrition vitamine aliment saumon cuit a la vapeur

vitamine A ( retinol ) : 9,5 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 8,7 µg

vitamine E : 2,07 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,215 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,11 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 7 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 1,09 mg

vitamine B6 : 0,49 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 11,7 µg

vitamine B12 : 3,05 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment saumon cuit a la vapeur

calcium : 11,2 mg

cuivre : 0,0267 mg

fer : 0,4 mg

iode : 4 µg

magnesium : 22,5 mg

manganese : 0,00889 mg

phosphore : 270 mg

potassium : 390 mg

selenium : 20,3 µg

sodium : 51,2 mg

zinc : 0,436 mg

nutrition autres elements aliment saumon cuit a la vapeur

eau : 64,5 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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