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accueil > sole cuite a la vapeur

valeurs nutritionnelles sole cuite a la vapeur

sole cuite a la vapeur valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment sole cuite a la vapeur

nutrition calories aliment sole cuite a la vapeur

calories : 94,5 kcal ou 400 kJ


nutrition proteine aliment sole cuite a la vapeur

proteine : 20,3 g

nutrition glucides aliment sole cuite a la vapeur

glucides : traces g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment sole cuite a la vapeur

lipides : 1,48 g

- dont acides gras satures : traces g

- dont acides gras monoinsatures : 0,2 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,2 g

- dont cholesterol : 67,9 mg

nutrition vitamine aliment sole cuite a la vapeur

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 0 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,064 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,2 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 2,39 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0 mg

vitamine B6 : 0,216 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 0 µg

vitamine B12 : 1,12 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment sole cuite a la vapeur

calcium : 96 mg

cuivre : 0,026 mg

fer : 0,72 mg

iode : 19,8 µg

magnesium : 23,1 mg

manganese : 0,007 mg

phosphore : 128 mg

potassium : 175 mg

selenium : 60,9 µg

sodium : 166 mg

zinc : 0,392 mg

nutrition autres elements aliment sole cuite a la vapeur

eau : 77 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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