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accueil > ble dur precuit grains entiers cuit

valeurs nutritionnelles ble dur precuit grains entiers cuit

ble dur precuit grains entiers cuit valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment ble dur precuit grains entiers cuit

nutrition calories aliment ble dur precuit grains entiers cuit

calories : 155 kcal ou 655 kJ


nutrition proteine aliment ble dur precuit grains entiers cuit

proteine : 5,1 g

nutrition glucides aliment ble dur precuit grains entiers cuit

glucides : 30,4 g

- dont sucres : 0,6 g

- dont amidon : 28,3 g

- dont fibres : 2,58 g

nutrition lipides aliment ble dur precuit grains entiers cuit

lipides : 0,66 g

- dont acides gras satures : 0,134 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,092 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,408 g

- dont cholesterol : < 0,331 mg

nutrition vitamine aliment ble dur precuit grains entiers cuit

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : < 0,1 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : < 0,05 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,66 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,27 mg

vitamine B6 : < 0,05 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 13,9 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment ble dur precuit grains entiers cuit

calcium : 18,9 mg

cuivre : 0,287 mg

fer : 0,72 mg

iode : 1 µg

magnesium : 28,2 mg

manganese : 0,507 mg

phosphore : 116 mg

potassium : 102 mg

selenium : < 10 µg

sodium : 17 mg

zinc : 0,477 mg

nutrition autres elements aliment ble dur precuit grains entiers cuit

eau : 60,7 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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