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aliments nutrition





accueil > guacamole

valeurs nutritionnelles guacamole

guacamole valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment guacamole

nutrition calories aliment guacamole

calories : 182 kcal ou 752 kJ


nutrition proteine aliment guacamole

proteine : 2 g

nutrition glucides aliment guacamole

glucides : 4,6 g

- dont sucres : 1,2 g

- dont amidon : 1 g

- dont fibres : 3,2 g

nutrition lipides aliment guacamole

lipides : 16,6 g

- dont acides gras satures : 2,96 g

- dont acides gras monoinsatures : 11,3 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 1,75 g

- dont cholesterol : 3,3 mg

nutrition vitamine aliment guacamole

vitamine A ( retinol ) : < 2 µg

vitamine C : 14 mg

vitamine D : < 0,5 µg

vitamine E : 2,4 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,094 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,089 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 1,42 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,88 mg

vitamine B6 : 0,28 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 50,7 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 100 µg

nutrition mineraux aliment guacamole

calcium : 18 mg

cuivre : 0,2 mg

fer : 0,6 mg

iode : 8,43 µg

magnesium : 26,7 mg

manganese : 0,2 mg

phosphore : 27 mg

potassium : 439 mg

selenium : 0,6 µg

sodium : 423 mg

zinc : 0,4 mg

nutrition autres elements aliment guacamole

eau : 71,5 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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