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aliment jambon cru nutrition calories proteine glucides lipides vitamine

nutrition calories proteine glucides lipides vitamine aliment jambon cru


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment jambon cru

nutrition calories aliment jambon cru

calories aliment jambon cru 232 kcal ou 966 kJ
nutrition aliment riche en calories


nutrition proteine aliment jambon cru

proteine aliment jambon cru 21,1 g
nutrition aliments riche en proteine

nutrition glucides aliment jambon cru

glucides aliment jambon cru 0,45 g
nutrition aliment riche en glucides



- dont sucres aliment jambon cru < 0,9 g
nutrition aliment riche en sucres

- dont amidon aliment jambon cru 0 g
nutrition aliment riche en amidon

- dont fibres aliment jambon cru 0 g
nutrition aliment riche en fibres









nutrition lipides aliment jambon cru

lipides aliment jambon cru 16,2 g
nutrition aliment riche en lipides



- dont acides gras satures aliment jambon cru 5,74 g
nutrition aliment riche en acides gras satures

- dont acides gras monoinsatures aliment jambon cru 7,38 g
nutrition aliment riche en acides gras monoinsatures

- dont dont acides gras polyinsatures aliment jambon cru 1,83 g
nutrition aliment riche en acides gras polyinsatures

- dont cholesterol aliment jambon cru 72,2 mg
nutrition aliment riche en cholesterol

nutrition vitamine aliment jambon cru

vitamine A ( retinol ) aliment jambon cru 0 µg
nutrition aliment riche en vitamine A

vitamine C aliment jambon cru 13 mg
nutrition aliment riche en vitamine C

vitamine D aliment jambon cru < 0,6 µg
nutrition aliment riche en vitamine D

vitamine E aliment jambon cru 0,212 mg
nutrition aliment riche en vitamine E

vitamine B1 ( thiamine ) aliment jambon cru 0,569 mg
nutrition aliments riche en vitamine B1

vitamine B2 ( riboflavine ) aliment jambon cru 0,213 mg
nutrition aliment riche en vitamine B2

vitamine B3 ( niacine ) aliment jambon cru 8,42 mg
nutrition aliment riche en vitamine B3

vitamine B5 ( acide pantothenique ) aliment jambon cru 0 mg
nutrition aliment riche en vitamine B5

vitamine B6 aliment jambon cru 0,436 mg
nutrition aliment riche en vitamine B6

vitamine B9 ( folates totaux ) aliment jambon cru < 2,2 µg
nutrition aliment riche en vitamine B9

vitamine B12 aliment jambon cru 0,497 µg
nutrition aliment riche en vitamine B12

vitamine K1 aliment jambon cru 0 µg
nutrition aliment riche en vitamine K1

vitamine K2 aliment jambon cru 0 µg
nutrition aliment riche en vitamine K2

Beta carotene aliment jambon cru 0 µg
nutrition aliment riche en beta carotene









nutrition mineraux aliment jambon cru

calcium aliment jambon cru 10,4 mg
nutrition aliments riche en calcium

cuivre aliment jambon cru 0,079 mg
nutrition aliment riche en cuivre

fer aliment jambon cru 0,969 mg
nutrition aliment riche en fer

iode aliment jambon cru 1,2 µg
nutrition aliment riche en iode

magnesium aliment jambon cru 36,2 mg
nutrition aliment riche en magnesium

manganese aliment jambon cru 0,0121 mg
nutrition aliment riche en manganese

phosphore aliment jambon cru 228 mg
nutrition aliment riche en phosphore

potassium aliment jambon cru 556 mg
nutrition aliment riche en potassium

selenium aliment jambon cru < 14,3 µg
nutrition aliment riche en selenium

sodium aliment jambon cru 2080 mg
nutrition aliment riche en sodium

zinc aliment jambon cru 2,37 mg
nutrition aliment riche en zinc

nutrition autres elements aliment jambon cru

eau aliment jambon cru 51,4 g
nutrition aliment riche en eau

polyols totaux aliment jambon cru 0 g
nutrition aliment riche en polyols totaux

acides organiques aliment jambon cru 0 g
nutrition aliment riche en acides organiques


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


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