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aliments nutrition





accueil > jambon cuit

valeurs nutritionnelles jambon cuit

jambon cuit valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment jambon cuit

nutrition calories aliment jambon cuit

calories : 121 kcal ou 508 kJ


nutrition proteine aliment jambon cuit

proteine : 17,9 g

nutrition glucides aliment jambon cuit

glucides : 1,26 g

- dont sucres : 1,26 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 0 g

nutrition lipides aliment jambon cuit

lipides : 4,93 g

- dont acides gras satures : 0,399 g

- dont acides gras monoinsatures : 3,44 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,893 g

- dont cholesterol : 43 mg

nutrition vitamine aliment jambon cuit

vitamine A ( retinol ) : 1,5 µg

vitamine C : 10,6 mg

vitamine D : 0,625 µg

vitamine E : 0,08 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,65 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,247 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 4,88 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,662 mg

vitamine B6 : 0,277 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 3,1 µg

vitamine B12 : 0,764 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 0 µg

nutrition mineraux aliment jambon cuit

calcium : 7,14 mg

cuivre : 0,0614 mg

fer : 0,838 mg

iode : 13,9 µg

magnesium : 28,1 mg

manganese : < 0,01 mg

phosphore : 136 mg

potassium : 359 mg

selenium : 8,2 µg

sodium : 829 mg

zinc : 1,89 mg

nutrition autres elements aliment jambon cuit

eau : 73 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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