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accueil > mure ( de ronce ) fraiche

valeurs nutritionnelles mure ( de ronce ) fraiche

mure ( de ronce ) fraiche valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment mure ( de ronce ) fraiche

nutrition calories aliment mure ( de ronce ) fraiche

calories : 45,4 kcal ou 190 kJ


nutrition proteine aliment mure ( de ronce ) fraiche

proteine : 0,9 g

nutrition glucides aliment mure ( de ronce ) fraiche

glucides : 6,02 g

- dont sucres : 5,1 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 6,6 g

nutrition lipides aliment mure ( de ronce ) fraiche

lipides : 0,2 g

- dont acides gras satures : 0,007 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,0235 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,14 g

- dont cholesterol : 0 mg

nutrition vitamine aliment mure ( de ronce ) fraiche

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 15 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 2,37 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,02 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,05 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,5 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,25 mg

vitamine B6 : 0,05 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 34 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 19,8 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 114 µg

nutrition mineraux aliment mure ( de ronce ) fraiche

calcium : 41 mg

cuivre : 0,11 mg

fer : 0,7 mg

iode : 0,4 µg

magnesium : 23 mg

manganese : 1,4 mg

phosphore : 31 mg

potassium : 160 mg

selenium : traces µg

sodium : 2 mg

zinc : 0,2 mg

nutrition autres elements aliment mure ( de ronce ) fraiche

eau : 85 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0,9 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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