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accueil > mure noire ( du murier ) fraiche

valeurs nutritionnelles mure noire ( du murier ) fraiche

mure noire ( du murier ) fraiche valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment mure noire ( du murier ) fraiche

nutrition calories aliment mure noire ( du murier ) fraiche

calories : 49,4 kcal ou 209 kJ


nutrition proteine aliment mure noire ( du murier ) fraiche

proteine : 1,37 g

nutrition glucides aliment mure noire ( du murier ) fraiche

glucides : 9,7 g

- dont sucres : 8,1 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 1,7 g

nutrition lipides aliment mure noire ( du murier ) fraiche

lipides : 0,195 g

- dont acides gras satures : 0,0135 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,0205 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,103 g

- dont cholesterol : 0 mg

nutrition vitamine aliment mure noire ( du murier ) fraiche

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 23,2 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 0,55 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0395 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0705 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,51 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,26 mg

vitamine B6 : 0,055 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 19,5 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 7,8 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 4,5 µg

nutrition mineraux aliment mure noire ( du murier ) fraiche

calcium : 37,5 mg

cuivre : 0,06 mg

fer : 1,72 mg

iode : 0,4 µg

magnesium : 18 mg

manganese : 1,1 mg

phosphore : 43 mg

potassium : 227 mg

selenium : 0 µg

sodium : 6 mg

zinc : 0,16 mg

nutrition autres elements aliment mure noire ( du murier ) fraiche

eau : 86,3 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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