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accueil > tournesol graine

valeurs nutritionnelles tournesol graine

tournesol graine valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment tournesol graine

nutrition calories aliment tournesol graine

calories : 642 kcal ou 2660 kJ


nutrition proteine aliment tournesol graine

proteine : 20,2 g

nutrition glucides aliment tournesol graine

glucides : 15 g

- dont sucres : 1,97 g

- dont amidon : 3,8 g

- dont fibres : 6,4 g

nutrition lipides aliment tournesol graine

lipides : 52,7 g

- dont acides gras satures : 5,91 g

- dont acides gras monoinsatures : 11,8 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 33,8 g

- dont cholesterol : 0 mg

nutrition vitamine aliment tournesol graine

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 0,467 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 31,9 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 1,98 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,161 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 4,8 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,83 mg

vitamine B6 : 1,24 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 182 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 22,5 µg

nutrition mineraux aliment tournesol graine

calcium : 94,3 mg

cuivre : 1,5 mg

fer : 4,9 mg

iode : 5 µg

magnesium : 364 mg

manganese : 1,95 mg

phosphore : 477 mg

potassium : 622 mg

selenium : 41,3 µg

sodium : 4,67 mg

zinc : 3,8 mg

nutrition autres elements aliment tournesol graine

eau : 1 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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