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aliments nutrition





accueil > brocoli cuit

valeurs nutritionnelles brocoli cuit

brocoli cuit valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment brocoli cuit

nutrition calories aliment brocoli cuit

calories : 28,7 kcal ou 120 kJ


nutrition proteine aliment brocoli cuit

proteine : 2,1 g

nutrition glucides aliment brocoli cuit

glucides : 2,82 g

- dont sucres : 1,39 g

- dont amidon : < 0,5 g

- dont fibres : 2,23 g

nutrition lipides aliment brocoli cuit

lipides : 0,51 g

- dont acides gras satures : 0,124 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,061 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,254 g

- dont cholesterol : 0,49 mg

nutrition vitamine aliment brocoli cuit

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 37,3 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 1,03 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,08 mg

vitamine B3 ( niacine ) : < 0,1 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,46 mg

vitamine B6 : < 0,23 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 102 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 141 µg

vitamine K2 : traces µg

Beta carotene : 312 µg

nutrition mineraux aliment brocoli cuit

calcium : 55,8 mg

cuivre : < 0,198 mg

fer : < 1 mg

iode : 2 µg

magnesium : 11,5 mg

manganese : < 0,284 mg

phosphore : 56 mg

potassium : 148 mg

selenium : < 2,2 µg

sodium : 53 mg

zinc : < 0,4 mg

nutrition autres elements aliment brocoli cuit

eau : 91,9 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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