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accueil > chou vert cuit

valeurs nutritionnelles chou vert cuit

chou vert cuit valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment chou vert cuit

nutrition calories aliment chou vert cuit

calories : 20,3 kcal ou 84,5 kJ


nutrition proteine aliment chou vert cuit

proteine : 1,36 g

nutrition glucides aliment chou vert cuit

glucides : < 3 g

- dont sucres : 2,5 g

- dont amidon : < 0,5 g

- dont fibres : 2,4 g

nutrition lipides aliment chou vert cuit

lipides : 0,45 g

- dont acides gras satures : 0,006 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,013 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,033 g

- dont cholesterol : 0,333 mg

nutrition vitamine aliment chou vert cuit

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 20 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 0,2 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,056 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,029 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,136 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,166 mg

vitamine B6 : 0,132 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 29 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 109 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 48 µg

nutrition mineraux aliment chou vert cuit

calcium : 58,5 mg

cuivre : 0,0685 mg

fer : 0,14 mg

iode : 2 µg

magnesium : 12,5 mg

manganese : 0,171 mg

phosphore : 18,7 mg

potassium : 92,6 mg

selenium : < 14,7 µg

sodium : 114 mg

zinc : 0,176 mg

nutrition autres elements aliment chou vert cuit

eau : 94,7 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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