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accueil > courgette pulpe et peau cuite

valeurs nutritionnelles courgette pulpe et peau cuite

courgette pulpe et peau cuite valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment courgette pulpe et peau cuite

nutrition calories aliment courgette pulpe et peau cuite

calories : 19,2 kcal ou 80,7 kJ


nutrition proteine aliment courgette pulpe et peau cuite

proteine : 1,14 g

nutrition glucides aliment courgette pulpe et peau cuite

glucides : 2,34 g

- dont sucres : 1,71 g

- dont amidon : < 0,5 g

- dont fibres : 1,35 g

nutrition lipides aliment courgette pulpe et peau cuite

lipides : 0,29 g

- dont acides gras satures : 0,072 g

- dont acides gras monoinsatures : 0,029 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,151 g

- dont cholesterol : 0,35 mg

nutrition vitamine aliment courgette pulpe et peau cuite

vitamine A ( retinol ) : 0 µg

vitamine C : 6,95 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 0,28 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : < 0,05 mg

vitamine B3 ( niacine ) : < 0,05 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : < 0,05 mg

vitamine B6 : < 0,05 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 39,5 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 4,2 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 173 µg

nutrition mineraux aliment courgette pulpe et peau cuite

calcium : 20,3 mg

cuivre : < 0,151 mg

fer : < 0,496 mg

iode : 1 µg

magnesium : 21,8 mg

manganese : < 0,151 mg

phosphore : 65 mg

potassium : 230 mg

selenium : 1 µg

sodium : < 185 mg

zinc : < 0,354 mg

nutrition autres elements aliment courgette pulpe et peau cuite

eau : 94,1 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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