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accueil > feuillete ou friand bechamel jambon fromage

valeurs nutritionnelles feuillete ou friand bechamel jambon fromage

feuillete ou friand bechamel jambon fromage valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

nutrition calories aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

calories : 347 kcal ou 1450 kJ


nutrition proteine aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

proteine : 9,4 g

nutrition glucides aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

glucides : 30,7 g

- dont sucres : 2,37 g

- dont amidon : 23,3 g

- dont fibres : 1,24 g

nutrition lipides aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

lipides : 20,5 g

- dont acides gras satures : 12,7 g

- dont acides gras monoinsatures : 3,93 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,675 g

- dont cholesterol : 54,8 mg

nutrition vitamine aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

vitamine A ( retinol ) : 148 µg

vitamine C : 0,627 mg

vitamine D : 0,793 µg

vitamine E : 1,74 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0997 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,111 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,704 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,27 mg

vitamine B6 : 0,0691 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 7,14 µg

vitamine B12 : 0,394 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 73,7 µg

nutrition mineraux aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

calcium : 201 mg

cuivre : 0,0425 mg

fer : 0,66 mg

iode : 11,6 µg

magnesium : 17,8 mg

manganese : 0,0875 mg

phosphore : 164 mg

potassium : 121 mg

selenium : 1,85 µg

sodium : 434 mg

zinc : 0,886 mg

nutrition autres elements aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage

eau : 36,4 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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