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accueil > gougere faite maison

valeurs nutritionnelles gougere faite maison

gougere faite maison valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment gougere faite maison

nutrition calories aliment gougere faite maison

calories : 424 kcal ou 1760 kJ


nutrition proteine aliment gougere faite maison

proteine : 14,2 g

nutrition glucides aliment gougere faite maison

glucides : 21,4 g

- dont sucres : 0,7 g

- dont amidon : 18 g

- dont fibres : 0,8 g

nutrition lipides aliment gougere faite maison

lipides : 31,1 g

- dont acides gras satures : 13,8 g

- dont acides gras monoinsatures : 5,84 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 1,34 g

- dont cholesterol : 213 mg

nutrition vitamine aliment gougere faite maison

vitamine A ( retinol ) : 272 µg

vitamine C : 0 mg

vitamine D : 0,89 µg

vitamine E : 0,97 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,076 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,348 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,29 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,76 mg

vitamine B6 : 0,11 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 37,4 µg

vitamine B12 : 0,979 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 116 µg

nutrition mineraux aliment gougere faite maison

calcium : 204 mg

cuivre : 0,144 mg

fer : 1,5 mg

iode : 24,5 µg

magnesium : 21 mg

manganese : 0,147 mg

phosphore : 297 mg

potassium : 140 mg

selenium : 8,24 µg

sodium : 534 mg

zinc : 1,7 mg

nutrition autres elements aliment gougere faite maison

eau : 30 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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