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accueil > ratatouille nicoise

valeurs nutritionnelles ratatouille nicoise

ratatouille nicoise valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment ratatouille nicoise

nutrition calories aliment ratatouille nicoise

calories : 72,1 kcal ou 299 kJ


nutrition proteine aliment ratatouille nicoise

proteine : 1,2 g

nutrition glucides aliment ratatouille nicoise

glucides : 4,77 g

- dont sucres : 0 g

- dont amidon : 0 g

- dont fibres : 1,7 g

nutrition lipides aliment ratatouille nicoise

lipides : 4,98 g

- dont acides gras satures : 0,693 g

- dont acides gras monoinsatures : 3,62 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,471 g

- dont cholesterol : 0,07 mg

nutrition vitamine aliment ratatouille nicoise

vitamine A ( retinol ) : 10 µg

vitamine C : 25,2 mg

vitamine D : 0 µg

vitamine E : 1,56 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,03 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,03 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 0,56 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0 mg

vitamine B6 : 0,04 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 18 µg

vitamine B12 : 0 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 373 µg

nutrition mineraux aliment ratatouille nicoise

calcium : 16,8 mg

cuivre : 0,0741 mg

fer : 0,378 mg

iode : 3 µg

magnesium : 17,9 mg

manganese : 0,125 mg

phosphore : 22 mg

potassium : 291 mg

selenium : < 10 µg

sodium : 418 mg

zinc : 0,175 mg

nutrition autres elements aliment ratatouille nicoise

eau : 86,3 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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