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accueil > gratin d endives et jambon

valeurs nutritionnelles gratin d endives et jambon

gratin d endives et jambon valeurs nutritionnelles


valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment gratin d endives et jambon

nutrition calories aliment gratin d endives et jambon

calories : 90,9 kcal ou 378 kJ


nutrition proteine aliment gratin d endives et jambon

proteine : 5,84 g

nutrition glucides aliment gratin d endives et jambon

glucides : 3,32 g

- dont sucres : 1,23 g

- dont amidon : 2,1 g

- dont fibres : 2,1 g

nutrition lipides aliment gratin d endives et jambon

lipides : 5,56 g

- dont acides gras satures : 3,01 g

- dont acides gras monoinsatures : 1,69 g

- dont dont acides gras polyinsatures : 0,265 g

- dont cholesterol : 23,7 mg

nutrition vitamine aliment gratin d endives et jambon

vitamine A ( retinol ) : 44,7 µg

vitamine C : 3,72 mg

vitamine D : 0,279 µg

vitamine E : 0,235 mg

vitamine B1 ( thiamine ) : 0,239 mg

vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,143 mg

vitamine B3 ( niacine ) : 1,45 mg

vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,284 mg

vitamine B6 : 0,108 mg

vitamine B9 ( folates totaux ) : 14,3 µg

vitamine B12 : 0,3 µg

vitamine K1 : 0 µg

vitamine K2 : 0 µg

Beta carotene : 291 µg

nutrition mineraux aliment gratin d endives et jambon

calcium : 77,2 mg

cuivre : < 0,1 mg

fer : 0,38 mg

iode : 8,11 µg

magnesium : 18,2 mg

manganese : < 0,1 mg

phosphore : 146 mg

potassium : 104 mg

selenium : 3,13 µg

sodium : 276 mg

zinc : 0,6 mg

nutrition autres elements aliment gratin d endives et jambon

eau : 81,8 g

polyols totaux : 0 g

acides organiques : 0 g


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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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