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Cannelloni a la viande alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 154 kcal proteines : 9,55 g glucides : 15,5 g lipides : 5,73 g magnesium : 19,3 mg calcium : 82,5 mg
vitamine A : 10 µg vitamine C : 2,7 mg vitamine D : 0,2 µg vitamine E : 1,55 mg fer : 1,8 mg
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Couscous a la viande alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 152 kcal proteines : 6,7 g glucides : 17,2 g lipides : 5,78 g magnesium : 18,8 mg calcium : 25,2 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 0 mg fer : 0 mg
aliment
Couscous au poulet alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 158 kcal proteines : 7,4 g glucides : 17,4 g lipides : 6,21 g magnesium : 18,7 mg calcium : 24,2 mg
vitamine A : 14 µg vitamine C : 4,05 mg vitamine D : 0,01 µg vitamine E : 0,48 mg fer : 0,86 mg
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Couscous mouton alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 148 kcal proteines : 8,3 g glucides : 15,9 g lipides : 5,4 g magnesium : 30,2 mg calcium : 26,6 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : 5 mg vitamine D : 0,135 µg vitamine E : 0,4 mg fer : 1,09 mg
aliment
Couscous royal a la viande alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 149 kcal proteines : 8,3 g glucides : 15,1 g lipides : 5,67 g magnesium : 18,4 mg calcium : 23,5 mg
vitamine A : 10,6 µg vitamine C : 1,69 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 0,4 mg fer : 0,93 mg
aliment
Gratin de pates alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 150 kcal proteines : 7,9 g glucides : 12,6 g lipides : 7,34 g magnesium : 20 mg calcium : 116 mg
vitamine A : 67 µg vitamine C : 1,1 mg vitamine D : 0,3 µg vitamine E : 0,34 mg fer : 0,4 mg
aliment
Lasagnes a la bolognaise alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 140 kcal proteines : 6,85 g glucides : 12,9 g lipides : 6,65 g magnesium : 20,8 mg calcium : 47,5 mg
vitamine A : 13,9 µg vitamine C : 3,52 mg vitamine D : 0,02 µg vitamine E : 0,3 mg fer : 0,754 mg
aliment
Paella alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 169 kcal proteines : 8,85 g glucides : 22,4 g lipides : 4,64 g magnesium : 21,5 mg calcium : 24,2 mg
vitamine A : 4,03 µg vitamine C : 4,68 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 1,86 mg fer : 0,59 mg
aliment
Pates a la bolognaise ( spaghetti tagliatelles ) alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 137 kcal proteines : 5,91 g glucides : 16,9 g lipides : 4,83 g magnesium : 19,6 mg calcium : 14 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : 4,22 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 1,31 mg fer : 0,79 mg
aliment
Pates a la carbonara ( spaghetti tagliatelles ) alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 166 kcal proteines : 6,33 g glucides : 17,7 g lipides : 7,72 g magnesium : 14,6 mg calcium : 36,1 mg
vitamine A : 47,8 µg vitamine C : 0,82 mg vitamine D : 0,1 µg vitamine E : 1,19 mg fer : 0,45 mg
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Ravioli a la viande sauce tomate alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 97,4 kcal proteines : 3 g glucides : 13,5 g lipides : 3,17 g magnesium : 14,9 mg calcium : 21,3 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : traces mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 0,32 mg fer : 1,1 mg
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Ravioli frais au fromage cuit alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 209 kcal proteines : 8,6 g glucides : 27,7 g lipides : 6,5 g magnesium : 21,7 mg calcium : 141 mg
vitamine A : 23 µg vitamine C : 0,2 mg vitamine D : 0,05 µg vitamine E : < 0,1 mg fer : 1 mg
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Riz cantonnais alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 141 kcal proteines : 5,2 g glucides : 21,1 g lipides : 3,69 g magnesium : 8,47 mg calcium : 16,7 mg
vitamine A : 4 µg vitamine C : 0,97 mg vitamine D : < 0,5 µg vitamine E : 0,91 mg fer : 0,4 mg
aliment
Spaghetti sauce tomate alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 67,4 kcal proteines : 1,9 g glucides : 12,6 g lipides : 0,4 g magnesium : 12,9 mg calcium : 17,8 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : traces mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 1,3 mg fer : 0,3 mg
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Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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