valeurs nutritionnelles aliment famille plats a base de cereales ou pates alimentation nutrition
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles aliment famille plats a base de cereales ou pates
aliment
Cannelloni a la viandealimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 154 kcal proteines : 9,55 g glucides : 15,5 g lipides : 5,73 g magnesium : 19,3 mg calcium : 82,5 mg
vitamine A : 10 µg vitamine C : 2,7 mg vitamine D : 0,2 µg vitamine E : 1,55 mg fer : 1,8 mg
aliment
Couscous a la viandealimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 152 kcal proteines : 6,7 g glucides : 17,2 g lipides : 5,78 g magnesium : 18,8 mg calcium : 25,2 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 0 mg fer : 0 mg
aliment
Couscous au pouletalimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 158 kcal proteines : 7,4 g glucides : 17,4 g lipides : 6,21 g magnesium : 18,7 mg calcium : 24,2 mg
vitamine A : 14 µg vitamine C : 4,05 mg vitamine D : 0,01 µg vitamine E : 0,48 mg fer : 0,86 mg
aliment
Couscous moutonalimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 148 kcal proteines : 8,3 g glucides : 15,9 g lipides : 5,4 g magnesium : 30,2 mg calcium : 26,6 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : 5 mg vitamine D : 0,135 µg vitamine E : 0,4 mg fer : 1,09 mg
aliment
Couscous royal a la viandealimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 149 kcal proteines : 8,3 g glucides : 15,1 g lipides : 5,67 g magnesium : 18,4 mg calcium : 23,5 mg
vitamine A : 10,6 µg vitamine C : 1,69 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 0,4 mg fer : 0,93 mg
aliment
Gratin de patesalimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 150 kcal proteines : 7,9 g glucides : 12,6 g lipides : 7,34 g magnesium : 20 mg calcium : 116 mg
vitamine A : 67 µg vitamine C : 1,1 mg vitamine D : 0,3 µg vitamine E : 0,34 mg fer : 0,4 mg
aliment
Lasagnes a la bolognaisealimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 140 kcal proteines : 6,85 g glucides : 12,9 g lipides : 6,65 g magnesium : 20,8 mg calcium : 47,5 mg
vitamine A : 13,9 µg vitamine C : 3,52 mg vitamine D : 0,02 µg vitamine E : 0,3 mg fer : 0,754 mg
aliment
Paellaalimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 169 kcal proteines : 8,85 g glucides : 22,4 g lipides : 4,64 g magnesium : 21,5 mg calcium : 24,2 mg
vitamine A : 4,03 µg vitamine C : 4,68 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 1,86 mg fer : 0,59 mg
aliment
Pates a la bolognaise ( spaghetti tagliatelles )alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 137 kcal proteines : 5,91 g glucides : 16,9 g lipides : 4,83 g magnesium : 19,6 mg calcium : 14 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : 4,22 mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 1,31 mg fer : 0,79 mg
aliment
Pates a la carbonara ( spaghetti tagliatelles )alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 166 kcal proteines : 6,33 g glucides : 17,7 g lipides : 7,72 g magnesium : 14,6 mg calcium : 36,1 mg
vitamine A : 47,8 µg vitamine C : 0,82 mg vitamine D : 0,1 µg vitamine E : 1,19 mg fer : 0,45 mg
aliment
Ravioli a la viande sauce tomatealimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 97,4 kcal proteines : 3 g glucides : 13,5 g lipides : 3,17 g magnesium : 14,9 mg calcium : 21,3 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : traces mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 0,32 mg fer : 1,1 mg
aliment
Ravioli frais au fromage cuitalimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 209 kcal proteines : 8,6 g glucides : 27,7 g lipides : 6,5 g magnesium : 21,7 mg calcium : 141 mg
vitamine A : 23 µg vitamine C : 0,2 mg vitamine D : 0,05 µg vitamine E : < 0,1 mg fer : 1 mg
aliment
Riz cantonnaisalimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 141 kcal proteines : 5,2 g glucides : 21,1 g lipides : 3,69 g magnesium : 8,47 mg calcium : 16,7 mg
vitamine A : 4 µg vitamine C : 0,97 mg vitamine D : < 0,5 µg vitamine E : 0,91 mg fer : 0,4 mg
aliment
Spaghetti sauce tomatealimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 67,4 kcal proteines : 1,9 g glucides : 12,6 g lipides : 0,4 g magnesium : 12,9 mg calcium : 17,8 mg
vitamine A : 0 µg vitamine C : traces mg vitamine D : 0 µg vitamine E : 1,3 mg fer : 0,3 mg
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Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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