valeurs nutritionnelles aliment famille riz et autres graines alimentation nutrition

alimentation nutrition valeurs nutritionnelles aliment famille riz et autres graines

aliment Ble dur precuit grains entiers cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 155 kcal proteines : 5,1 g glucides : 30,4 g lipides : 0,66 g magnesium : 28,2 mg calcium : 18,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,1 mg fer : 0,72 mg

aliment Frik ( ble dur immature concasse ) cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 75,9 kcal proteines : 2,1 g glucides : 13,9 g lipides : 0,48 g magnesium : 30,4 mg calcium : 19,6 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : 1 mg

aliment Frik ( ble dur immature concasse ) sec
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 324 kcal proteines : 9,11 g glucides : 56,7 g lipides : 2,17 g magnesium : 114 mg calcium : 50,3 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : 5,2 mg

aliment Riz blanc etuve cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 151 kcal proteines : 2,91 g glucides : 31,1 g lipides : 1,44 g magnesium : 10 mg calcium : 11,1 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0 mg fer : < 0,1 mg

aliment Riz blanc cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 135 kcal proteines : 2,49 g glucides : 28,7 g lipides : 0,927 g magnesium : 11,4 mg calcium : 8,17 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : traces mg fer : < 0,381 mg

aliment Riz complet cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 156 kcal proteines : 3,5 g glucides : 31,7 g lipides : 1,1 g magnesium : 49,6 mg calcium : 19,8 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : < 1 mg

aliment Riz complet sec
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 354 kcal proteines : 6,85 g glucides : 73,3 g lipides : 2,8 g magnesium : 104 mg calcium : 11,9 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,475 mg fer : < 1,4 mg









aliment Riz rouge cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 141 kcal proteines : 3,4 g glucides : 28,2 g lipides : 0,69 g magnesium : 54,5 mg calcium : 19,8 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : < 1 mg

aliment Riz rouge sec
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 352 kcal proteines : 8 g glucides : 70,6 g lipides : 3 g magnesium : 130 mg calcium : 13,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : 0,52 mg fer : < 1 mg

aliment Riz sauvage cuit
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 200 kcal proteines : 6,5 g glucides : 40,3 g lipides : 0,58 g magnesium : 53,2 mg calcium : 16,4 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : < 1 mg

aliment Riz sauvage sec
alimentation nutrition valeurs nutritionnelles :
calories : 344 kcal proteines : 11,1 g glucides : 69,3 g lipides : 0,94 g magnesium : 90,1 mg calcium : 6,95 mg
vitamine A : 0 g vitamine C : 0 mg vitamine D : 0 g vitamine E : < 0,074 mg fer : < 1 mg





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