×accueiltous les alimentsaliments les plus riches enaliments par famillesaliments commencant par
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OPQRSTU
VWXYZ
aliments nutrition




valeurs nutritionnelles aliment famille plats a base de viande ou volaille alimentation nutrition

alimentation nutrition valeurs nutritionnelles aliment famille plats a base de viande ou volaille

Blanquette de veau

calories : 115 kcal
proteines : 13,9 g
glucides : 3,06 g
lipides : 5,1 g
magnesium : 14,4 mg
calcium : 26 mg
vitamine A : 24 µg
vitamine C : 1 mg
vitamine D : 0,7 µg
vitamine E : 1 mg
fer : 0,82 mg



Blanquette de veau et riz

calories : 137 kcal
proteines : 7,76 g
glucides : 12,7 g
lipides : 5,71 g
magnesium : 6,8 mg
calcium : 15,4 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,9 mg



Boeuf aux carottes

calories : 84,9 kcal
proteines : 10,2 g
glucides : 1,08 g
lipides : 4,18 g
magnesium : 11,1 mg
calcium : 19 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 2 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,4 mg
fer : 0,9 mg



Boeuf bourguignon

calories : 101 kcal
proteines : 6,7 g
glucides : 11,1 g
lipides : 3,33 g
magnesium : 13,1 mg
calcium : 15,6 mg
vitamine A : 10 µg
vitamine C : 0,8 mg
vitamine D : 0,5 µg
vitamine E : 0,6 mg
fer : 1,69 mg



Boeuf boulettes cuites

calories : 202 kcal
proteines : 15,2 g
glucides : 5,08 g
lipides : 13,3 g
magnesium : 26,9 mg
calcium : 29 mg
vitamine A : 19,3 µg
vitamine C : 6,94 mg
vitamine D : 0,196 µg
vitamine E : 0,381 mg
fer : 2,2 mg



Bouchee a la reine au poulet

calories : 258 kcal
proteines : 7,1 g
glucides : 19 g
lipides : 16,8 g
magnesium : 13,3 mg
calcium : 41,3 mg
vitamine A : 80 µg
vitamine C : 9 mg
vitamine D : 0,2 µg
vitamine E : 0,4 mg
fer : 1,1 mg



Brochette d agneau

calories : 150 kcal
proteines : 13,5 g
glucides : 2,7 g
lipides : 9,34 g
magnesium : 19,5 mg
calcium : 15,8 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 11,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,497 mg
fer : 1,34 mg











Brochette de boeuf

calories : 217 kcal
proteines : 18,9 g
glucides : 2,24 g
lipides : 14,6 g
magnesium : 21 mg
calcium : 7,8 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 9,46 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,656 mg
fer : 1,8 mg



Brochette de volaille

calories : 201 kcal
proteines : 19,7 g
glucides : 1,13 g
lipides : 13 g
magnesium : 22,2 mg
calcium : 14 mg
vitamine A : 2,05 µg
vitamine C : 9,46 mg
vitamine D : 0,06 µg
vitamine E : 0,643 mg
fer : 0,999 mg



Brochette mixte de viande

calories : 209 kcal
proteines : 19,3 g
glucides : 1,72 g
lipides : 13,8 g
magnesium : 21,4 mg
calcium : 10,9 mg
vitamine A : 1,02 µg
vitamine C : 9,46 mg
vitamine D : 0,03 µg
vitamine E : 0,65 mg
fer : 1,4 mg



Burritos ou fajitas

calories : 172 kcal
proteines : 8,22 g
glucides : 18,5 g
lipides : 6,53 g
magnesium : 17,3 mg
calcium : 21,9 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,9 mg



Carpaccio de boeuf

calories : 278 kcal
proteines : 15,2 g
glucides : 2,38 g
lipides : 23 g
magnesium : 22,6 mg
calcium : 112 mg
vitamine A : 23,6 µg
vitamine C : 5,87 mg
vitamine D : 0,383 µg
vitamine E : 3,18 mg
fer : 1,84 mg



Cassoulet en boite ( conserve )

calories : 136 kcal
proteines : 8,58 g
glucides : 8,39 g
lipides : 6,76 g
magnesium : 34,5 mg
calcium : 48,1 mg
vitamine A : 3,5 µg
vitamine C : 2,94 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 0,18 mg
fer : 1,35 mg



Chili con carne

calories : 111 kcal
proteines : 11 g
glucides : 8,72 g
lipides : 2,93 g
magnesium : 30,1 mg
calcium : 30,9 mg
vitamine A : < 2 µg
vitamine C : 5,62 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 1,03 mg
fer : 1,9 mg



Coq au vin

calories : 91,3 kcal
proteines : 8,8 g
glucides : 3,57 g
lipides : 4,65 g
magnesium : 16 mg
calcium : 14 mg
vitamine A : 545 µg
vitamine C : 1,5 mg
vitamine D : 0,04 µg
vitamine E : 0,48 mg
fer : 1,3 mg



Cordon bleu de volaille

calories : 230 kcal
proteines : 14,7 g
glucides : 10,9 g
lipides : 14 g
magnesium : 32,1 mg
calcium : 68,5 mg
vitamine A : 25 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 2,4 mg
fer : 0,656 mg



Feuillete ou friand a la viande

calories : 331 kcal
proteines : 12,7 g
glucides : 17 g
lipides : 24,2 g
magnesium : 16,9 mg
calcium : 16,2 mg
vitamine A : 50 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,7 mg
fer : 1,73 mg



Gratin d endives et jambon

calories : 90,9 kcal
proteines : 5,84 g
glucides : 3,32 g
lipides : 5,56 g
magnesium : 18,2 mg
calcium : 77,2 mg
vitamine A : 44,7 µg
vitamine C : 3,72 mg
vitamine D : 0,279 µg
vitamine E : 0,235 mg
fer : 0,38 mg



Hachis Parmentier

calories : 145 kcal
proteines : 5,44 g
glucides : 9,07 g
lipides : 9,59 g
magnesium : 16,1 mg
calcium : 64,8 mg
vitamine A : 45,9 µg
vitamine C : 0,65 mg
vitamine D : 0,1 µg
vitamine E : 0,2 mg
fer : 0,718 mg



Legumes farcis ( sauf tomate )

calories : 107 kcal
proteines : 4,32 g
glucides : 4,28 g
lipides : 7,83 g
magnesium : 14,1 mg
calcium : 27,1 mg
vitamine A : 10,3 µg
vitamine C : 4,86 mg
vitamine D : 0,0876 µg
vitamine E : 0,549 mg
fer : 0,56 mg



Moussaka

calories : 138 kcal
proteines : 7,6 g
glucides : 4,39 g
lipides : 9,75 g
magnesium : 22 mg
calcium : 137 mg
vitamine A : 37 µg
vitamine C : 3,1 mg
vitamine D : 0,2 µg
vitamine E : 0,46 mg
fer : 0,6 mg



Navarin d agneau

calories : 139 kcal
proteines : 11,4 g
glucides : 3,39 g
lipides : 8,61 g
magnesium : 17,9 mg
calcium : 22,1 mg
vitamine A : 20,7 µg
vitamine C : 4,76 mg
vitamine D : 0,0387 µg
vitamine E : 0,844 mg
fer : 1,31 mg



Nuggets de volaille

calories : 188 kcal
proteines : 13,1 g
glucides : 7,2 g
lipides : 11,5 g
magnesium : 24 mg
calcium : 16,4 mg
vitamine A : 7,5 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 2,59 mg
fer : 0,6 mg



Osso buco a la milanaise

calories : 102 kcal
proteines : 11 g
glucides : 4,97 g
lipides : 4,08 g
magnesium : 18,4 mg
calcium : 13,7 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 2,4 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,53 mg
fer : 0,6 mg



Paupiette de veau

calories : 182 kcal
proteines : 14,9 g
glucides : 9,79 g
lipides : 8,94 g
magnesium : 37,2 mg
calcium : 27,6 mg
vitamine A : 24,9 µg
vitamine C : 1,34 mg
vitamine D : 0,101 µg
vitamine E : 0,677 mg
fer : 0,999 mg



Paupiette de volaille

calories : 166 kcal
proteines : 14,4 g
glucides : 9,47 g
lipides : 7,58 g
magnesium : 38,6 mg
calcium : 27,6 mg
vitamine A : 26,1 µg
vitamine C : 1,33 mg
vitamine D : 0,144 µg
vitamine E : 0,687 mg
fer : 1,03 mg



Petit sale ou saucisse aux lentilles

calories : 131 kcal
proteines : 10,8 g
glucides : 6,53 g
lipides : 6,14 g
magnesium : 19,4 mg
calcium : 20 mg
vitamine A : < 2 µg
vitamine C : < 0,5 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 0,385 mg
fer : 1,8 mg



Pot-au-feu

calories : 72,3 kcal
proteines : 10,9 g
glucides : 1,88 g
lipides : 2,02 g
magnesium : 15 mg
calcium : 22,1 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 1,57 mg



Potee auvergnate

calories : 88,4 kcal
proteines : 5,8 g
glucides : 3,31 g
lipides : 5,35 g
magnesium : 14,3 mg
calcium : 30,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 10,5 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,5 mg
fer : 1,04 mg



Poulet au curry

calories : 116 kcal
proteines : 17,9 g
glucides : 0,358 g
lipides : 4,49 g
magnesium : 24 mg
calcium : 15,5 mg
vitamine A : 5,72 µg
vitamine C : 13,7 mg
vitamine D : 0,67 µg
vitamine E : 0,783 mg
fer : 0,691 mg



Poulet au curry avec riz ou semoule preemballe

calories : 123 kcal
proteines : 7,91 g
glucides : 17,4 g
lipides : 1,91 g
magnesium : 11 mg
calcium : 14,7 mg
vitamine A : 16,4 µg
vitamine C : 0,711 mg
vitamine D : 0,765 µg
vitamine E : 0,741 mg
fer : 0,33 mg



Poulet basquaise au riz

calories : 101 kcal
proteines : 5,7 g
glucides : 13,3 g
lipides : 2,6 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Poulet basquaise aux pates

calories : 96,6 kcal
proteines : 5,7 g
glucides : 12,3 g
lipides : 2,6 g
magnesium : 12 mg
calcium : 10 mg
vitamine A : 8 µg
vitamine C : 16 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,3 mg
fer : 0,5 mg



Tajine de mouton

calories : 133 kcal
proteines : 12,8 g
glucides : 4,88 g
lipides : 6,83 g
magnesium : 14,7 mg
calcium : 5,1 mg
vitamine A : 4 µg
vitamine C : < 0,5 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 0,71 mg
fer : 1,6 mg



Tajine poulet et semoule

calories : 130 kcal
proteines : 8,02 g
glucides : 19 g
lipides : 2,02 g
magnesium : 22,2 mg
calcium : 22,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,9 mg



Tomate farcie

calories : 122 kcal
proteines : 6,9 g
glucides : 1,68 g
lipides : 9,38 g
magnesium : 12,8 mg
calcium : 18,5 mg
vitamine A : 10 µg
vitamine C : 7 mg
vitamine D : 0,1 µg
vitamine E : 1,1 mg
fer : 0,7 mg



Tripes a la mode de Caen

calories : 104 kcal
proteines : 16,4 g
glucides : 2,39 g
lipides : 3,24 g
magnesium : 6,4 mg
calcium : 23 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,47 mg
fer : 0,95 mg



Veau escalope panee cuite

calories : 271 kcal
proteines : 22,7 g
glucides : 12,9 g
lipides : 14,1 g
magnesium : 24,3 mg
calcium : 28,7 mg
vitamine A : 12,9 µg
vitamine C : 0,0063 mg
vitamine D : 0,13 µg
vitamine E : 3,32 mg
fer : 1,11 mg





aliments les plus riches en calories

aliments les plus riches en proteines

aliments les plus riches en glucides

aliments les plus riches en sucres

aliments les plus riches en amidon

aliments les plus riches en fibres

aliments les plus riches en lipides

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aliments les plus riches en acides gras monoinsatures

aliments les plus riches en acides gras polyinsatures

aliments les plus riches en cholesterol

aliments les plus riches en vitamine A

aliments les plus riches en vitamine C

aliments les plus riches en vitamine D

aliments les plus riches en vitamine E

aliments les plus riches en vitamine B1

aliments les plus riches en vitamine B2

aliments les plus riches en vitamine B3

aliments les plus riches en vitamine B5

aliments les plus riches en vitamine B6

aliments les plus riches en vitamine B9

aliments les plus riches en vitamine B12

aliments les plus riches en vitamine K1

aliments les plus riches en vitamine K2

aliments les plus riches en beta carotene

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aliments les plus riches en fer

aliments les plus riches en iode

aliments les plus riches en magnesium

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aliments les plus riches en phosphore

aliments les plus riches en potassium

aliments les plus riches en selenium

aliments les plus riches en sodium

aliments les plus riches en zinc

aliments les plus riches en eau

aliments les plus riches en polyols totaux

aliments les plus riches en acides organiques

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aliments commencant par B

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aliments commencant par G

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aliments commencant par X

aliments commencant par Y

aliments commencant par z

abats

aliments infantiles

aliments lactes dietetiques

autres matieres grasses animales

beurres et matieres grasses laitieres

bieres et similaires

biscottes et pains non leves

biscuits sales aperitifs

biscuits secs sucres

boissons rafraichissantes sans alcool

bouillons prets a consommer

cafe the infusions boissons au cacao

cereales petit dejeuner et barres cerealieres

charcuteries et salaisons

chocolats et produits a base de chocolat

cidres et similaires

cocktails

complements alimentaires

confiseries non chocolatees

confitures

cremes et specialites a base de creme

crustaces et mollusques non transformes

denrees destinees a une alimentation particuliere

desserts lactes frais ou UHT

entremets et glaces

farines et amidons

fromages affines a pate dure

fromages affines a pate ferme

fromages affines a pate molle

fromages affines a pate persillee

fromages blancs ultrafrais

fromages fondus

fromages non affines et specialites fromageres

fruits au sirop au jus compotes

fruits frais

fruits seches ou lyophilises

gateaux et patisseries

graines oleagineuses et chataignes

herbes epices et assaisonnements

huiles et graisses vegetales

jus et nectars

laits

legumes

legumes secs

liqueurs et alcools

margarines et matieres grasses composees

oeufs et derives

pains

pates et semoules

pizzas crepes tartes salees

plats a base de cereales ou pates

plats a base de fromage

plats a base de legumes ou legumineuses

plats a base de poisson ou produits aquatiques

plats a base de viande ou volaille

plats composes

poissons et batraciens non transformes

pommes de terre et apparentes

preparations pour boissons sans alcool

preparations pour patisseries

produits a base de crustaces et mollusques

produits a base de poissons

riz et autres graines

salades composees et crudites

sandwichs

sauces salees et condiments

soupes et bouillons non reconstitues

soupes pretes a consommer

sucres miels sirops

viandes

viennoiseries et brioches

vins

volailles

yaourts et specialites laitieres type yaourts



aliments et nutrition


les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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