×accueiltous les alimentsaliments les plus riches enaliments par famillesaliments commencant par
ABCDEFG
HIJKLMN
OPQRSTU
VWXYZ
aliments nutrition




valeurs nutritionnelles aliment famille fruits frais alimentation nutrition

alimentation nutrition valeurs nutritionnelles aliment famille fruits frais

Rhubarbe cuite sucree

calories : 131 kcal
proteines : 0,9 g
glucides : 29,1 g
lipides : 0,1 g
magnesium : 6 mg
calcium : 33 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 4,65 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,1 mg



Abricot frais

calories : 49,1 kcal
proteines : 0,9 g
glucides : 9,01 g
lipides : 0,207 g
magnesium : 8,67 mg
calcium : 15,6 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 5,45 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,61 mg
fer : 0,32 mg



Ananas frais pulpe

calories : 52,6 kcal
proteines : 0,4 g
glucides : 11 g
lipides : 0,2 g
magnesium : 19,8 mg
calcium : 20,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 12 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,1 mg
fer : 0,225 mg



Banane fraiche pulpe

calories : 93,6 kcal
proteines : 1,2 g
glucides : 20,5 g
lipides : 0,227 g
magnesium : 32,8 mg
calcium : 4,47 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 6,54 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,27 mg
fer : 0,281 mg



Carambole frais pulpe

calories : 27,3 kcal
proteines : 0,78 g
glucides : 2,91 g
lipides : 0,343 g
magnesium : 10 mg
calcium : 4,67 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 35,6 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,353 mg



Cassis frais

calories : 73,2 kcal
proteines : 0,9 g
glucides : 10,4 g
lipides : 0,5 g
magnesium : 17 mg
calcium : 60 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 200 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1 mg
fer : 1,3 mg



Cerise fraiche

calories : 70,8 kcal
proteines : 1,3 g
glucides : 14,2 g
lipides : 0,3 g
magnesium : 13 mg
calcium : 15,4 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 9,33 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,15 mg
fer : 0,246 mg











Citron vert ou lime frais pulpe

calories : 36,2 kcal
proteines : 0,7 g
glucides : 2,82 g
lipides : 0,2 g
magnesium : 6,67 mg
calcium : 33 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 31,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,6 mg



Citron frais pulpe

calories : 34,3 kcal
proteines : 0,8 g
glucides : 2,45 g
lipides : 0,3 g
magnesium : 8,93 mg
calcium : 18 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 53 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,8 mg
fer : 0,4 mg



Citron zeste

calories : 50,6 kcal
proteines : 1,5 g
glucides : 2,49 g
lipides : 0,3 g
magnesium : 15 mg
calcium : 171 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 129 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,19 mg
fer : 0,867 mg



Clementine ou mandarine fraiche pulpe

calories : 48,5 kcal
proteines : 0,8 g
glucides : 9,19 g
lipides : 0,19 g
magnesium : 12,4 mg
calcium : 25,2 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 18,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : < 0,1 mg
fer : 0,0896 mg



Coing frais

calories : 57,7 kcal
proteines : 0,367 g
glucides : 11,2 g
lipides : 0,4 g
magnesium : 8 mg
calcium : 8,67 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 14,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,55 mg
fer : 0,5 mg



Coulis de fruits rouges ( framboises fraises groseilles cassis )

calories : 90,1 kcal
proteines : 0,94 g
glucides : 17,5 g
lipides : 0,475 g
magnesium : 14,5 mg
calcium : 25,6 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 60,9 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,445 mg
fer : 0,71 mg



Figue de Barbarie pulpe et graines

calories : 54,7 kcal
proteines : 0,75 g
glucides : 10,1 g
lipides : 0,3 g
magnesium : 85 mg
calcium : 43 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 8 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,01 mg
fer : 0,35 mg



Figue fraiche

calories : 66,8 kcal
proteines : 1,3 g
glucides : 13,4 g
lipides : 0,3 g
magnesium : 15 mg
calcium : 38 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 2 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,635 mg
fer : 0,3 mg



Fraise fraiche

calories : 28,5 kcal
proteines : 0,75 g
glucides : 4,06 g
lipides : 0,26 g
magnesium : 13 mg
calcium : 14,9 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 67 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,2 mg
fer : 0,273 mg



Framboise fraiche

calories : 45,1 kcal
proteines : 1,4 g
glucides : 4,25 g
lipides : 0,3 g
magnesium : 22,4 mg
calcium : 20,6 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 25,1 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,48 mg
fer : 0,715 mg



Fruit de la passion frais pulpe et pepins

calories : 84,3 kcal
proteines : 2,2 g
glucides : 9,48 g
lipides : 0,7 g
magnesium : 26,7 mg
calcium : 10,4 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 30 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 1,6 mg



Fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis )

calories : 46,8 kcal
proteines : 1,11 g
glucides : 5,3 g
lipides : 0,626 g
magnesium : 16,8 mg
calcium : 27,1 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 67,9 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,667 mg
fer : 0,809 mg



Grenade fraiche pulpe et pepins

calories : 71,1 kcal
proteines : 1,06 g
glucides : 13,6 g
lipides : 0,557 g
magnesium : 7,5 mg
calcium : 4,33 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 8,1 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,55 mg
fer : 0,3 mg



Groseille a maquereau fraiche

calories : 40,3 kcal
proteines : 0,893 g
glucides : 4,83 g
lipides : 0,593 g
magnesium : 9 mg
calcium : 25,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 29,5 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1 mg
fer : 0,34 mg



Groseille fraiche

calories : 55,4 kcal
proteines : 1,1 g
glucides : 6,14 g
lipides : 0,5 g
magnesium : 13 mg
calcium : 36 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 40 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,1 mg
fer : 1,2 mg



Kaki frais pulpe

calories : 67,7 kcal
proteines : 0,627 g
glucides : 13,7 g
lipides : 0,263 g
magnesium : 10 mg
calcium : 11,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 12,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,2 mg
fer : 0,2 mg



Kiwi frais pulpe et graines

calories : 57,7 kcal
proteines : 1,1 g
glucides : 9,37 g
lipides : 0,725 g
magnesium : 12,2 mg
calcium : 26,6 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 92,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,2 mg
fer : 0,282 mg



Litchi frais pulpe

calories : 69,4 kcal
proteines : 0,815 g
glucides : 14 g
lipides : 0,42 g
magnesium : 10 mg
calcium : 5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 71,5 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0,31 mg



Mangue fraiche pulpe

calories : 63,5 kcal
proteines : 0,7 g
glucides : 13,6 g
lipides : 0,2 g
magnesium : 13 mg
calcium : 12 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 37 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,05 mg
fer : 0,7 mg



Melon frais pulpe

calories : 32,1 kcal
proteines : 0,71 g
glucides : 6,49 g
lipides : 0,148 g
magnesium : 17,6 mg
calcium : 11,4 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 11,1 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,113 mg
fer : 0,167 mg



Mirabelle fraiche

calories : 61,8 kcal
proteines : 0,72 g
glucides : 12,4 g
lipides : < 0,2 g
magnesium : 0 mg
calcium : 0 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
fer : 0 mg



Mure ( de ronce ) fraiche

calories : 45,4 kcal
proteines : 0,9 g
glucides : 6,02 g
lipides : 0,2 g
magnesium : 23 mg
calcium : 41 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 15 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 2,37 mg
fer : 0,7 mg



Mure noire ( du murier ) fraiche

calories : 49,4 kcal
proteines : 1,37 g
glucides : 9,7 g
lipides : 0,195 g
magnesium : 18 mg
calcium : 37,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 23,2 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,55 mg
fer : 1,72 mg



Myrtille fraiche

calories : 60,2 kcal
proteines : 0,647 g
glucides : 11,6 g
lipides : 0,243 g
magnesium : 5,5 mg
calcium : 10 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 14,6 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1 mg
fer : 0,427 mg



Nectarine fraiche pulpe et peau

calories : 42,6 kcal
proteines : 1,4 g
glucides : 7,69 g
lipides : 0,1 g
magnesium : 9,06 mg
calcium : 4,85 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 20,3 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,15 mg
fer : 0,285 mg



Nefle du Japon fraiche pulpe

calories : 55,7 kcal
proteines : 0,41 g
glucides : 12 g
lipides : 0,267 g
magnesium : 13 mg
calcium : 16 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 4,33 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,89 mg
fer : 0,287 mg



Orange fraiche pulpe

calories : 46,5 kcal
proteines : 0,957 g
glucides : 8,32 g
lipides : 0,26 g
magnesium : 12,4 mg
calcium : 39 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 39,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,395 mg
fer : 0,106 mg



Papaye fraiche pulpe

calories : 43,3 kcal
proteines : 0,557 g
glucides : 7,81 g
lipides : 0,22 g
magnesium : 33 mg
calcium : 22,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 59,7 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,12 mg
fer : 0,483 mg



Pasteque fraiche pulpe

calories : 34 kcal
proteines : 0,603 g
glucides : 7,28 g
lipides : 0,0833 g
magnesium : 12,6 mg
calcium : < 0,765 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 8,6 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,1 mg
fer : 0,31 mg



Peche fraiche pulpe

calories : 54,2 kcal
proteines : 0,7 g
glucides : 11,3 g
lipides : 0,25 g
magnesium : 9,4 mg
calcium : 6,1 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 6,6 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,7 mg
fer : 0,272 mg



Peche fraiche pulpe et peau

calories : 53,4 kcal
proteines : 0,903 g
glucides : 10,2 g
lipides : 0,25 g
magnesium : 11,2 mg
calcium : 7,32 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 5,75 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,38 mg
fer : 0,152 mg



Poire fraiche pulpe et peau

calories : 53 kcal
proteines : 0,385 g
glucides : 10,8 g
lipides : 0,22 g
magnesium : 7,82 mg
calcium : 7,35 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 5,3 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,465 mg
fer : 0,103 mg



Pomelo ( dit pamplemousse ) frais pulpe

calories : 35,9 kcal
proteines : 0,8 g
glucides : 6,2 g
lipides : 0,1 g
magnesium : 9,15 mg
calcium : 23,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 42,1 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,213 mg
fer : 0,082 mg



Pomme fraiche pulpe et peau

calories : 53,2 kcal
proteines : 0,31 g
glucides : 11,3 g
lipides : 0,162 g
magnesium : 6,08 mg
calcium : 5,12 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 6,45 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,59 mg
fer : 0,123 mg



Prune Reine-Claude fraiche

calories : 48,7 kcal
proteines : 0,8 g
glucides : 9,6 g
lipides : 0,28 g
magnesium : 7,33 mg
calcium : 5,3 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 5,4 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,55 mg
fer : 0,305 mg



Raisin blanc frais

calories : 70 kcal
proteines : 0,6 g
glucides : 16,1 g
lipides : 0,16 g
magnesium : 10,3 mg
calcium : 10,1 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 4 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,7 mg
fer : 0,35 mg



Raisin noir frais

calories : 62,1 kcal
proteines : 0,5 g
glucides : 12,1 g
lipides : 0,25 g
magnesium : 6,78 mg
calcium : 8,98 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 8,4 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,2 mg
fer : 0,3 mg



Salade de fruits frais

calories : 83,5 kcal
proteines : 0,73 g
glucides : 18,3 g
lipides : 0,33 g
magnesium : 16,4 mg
calcium : 14,5 mg
vitamine A : 0 µg
vitamine C : 23,5 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,37 mg
fer : 0,29 mg





aliments les plus riches en calories

aliments les plus riches en proteines

aliments les plus riches en glucides

aliments les plus riches en sucres

aliments les plus riches en amidon

aliments les plus riches en fibres

aliments les plus riches en lipides

aliments les plus riches en acides gras satures

aliments les plus riches en acides gras monoinsatures

aliments les plus riches en acides gras polyinsatures

aliments les plus riches en cholesterol

aliments les plus riches en vitamine A

aliments les plus riches en vitamine C

aliments les plus riches en vitamine D

aliments les plus riches en vitamine E

aliments les plus riches en vitamine B1

aliments les plus riches en vitamine B2

aliments les plus riches en vitamine B3

aliments les plus riches en vitamine B5

aliments les plus riches en vitamine B6

aliments les plus riches en vitamine B9

aliments les plus riches en vitamine B12

aliments les plus riches en vitamine K1

aliments les plus riches en vitamine K2

aliments les plus riches en beta carotene

aliments les plus riches en calcium

aliments les plus riches en cuivre

aliments les plus riches en fer

aliments les plus riches en iode

aliments les plus riches en magnesium

aliments les plus riches en manganese

aliments les plus riches en phosphore

aliments les plus riches en potassium

aliments les plus riches en selenium

aliments les plus riches en sodium

aliments les plus riches en zinc

aliments les plus riches en eau

aliments les plus riches en polyols totaux

aliments les plus riches en acides organiques

aliments commencant par A

aliments commencant par B

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aliments commencant par G

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aliments commencant par W

aliments commencant par X

aliments commencant par Y

aliments commencant par z

abats

aliments infantiles

aliments lactes dietetiques

autres matieres grasses animales

beurres et matieres grasses laitieres

bieres et similaires

biscottes et pains non leves

biscuits sales aperitifs

biscuits secs sucres

boissons rafraichissantes sans alcool

bouillons prets a consommer

cafe the infusions boissons au cacao

cereales petit dejeuner et barres cerealieres

charcuteries et salaisons

chocolats et produits a base de chocolat

cidres et similaires

cocktails

complements alimentaires

confiseries non chocolatees

confitures

cremes et specialites a base de creme

crustaces et mollusques non transformes

denrees destinees a une alimentation particuliere

desserts lactes frais ou UHT

entremets et glaces

farines et amidons

fromages affines a pate dure

fromages affines a pate ferme

fromages affines a pate molle

fromages affines a pate persillee

fromages blancs ultrafrais

fromages fondus

fromages non affines et specialites fromageres

fruits au sirop au jus compotes

fruits frais

fruits seches ou lyophilises

gateaux et patisseries

graines oleagineuses et chataignes

herbes epices et assaisonnements

huiles et graisses vegetales

jus et nectars

laits

legumes

legumes secs

liqueurs et alcools

margarines et matieres grasses composees

oeufs et derives

pains

pates et semoules

pizzas crepes tartes salees

plats a base de cereales ou pates

plats a base de fromage

plats a base de legumes ou legumineuses

plats a base de poisson ou produits aquatiques

plats a base de viande ou volaille

plats composes

poissons et batraciens non transformes

pommes de terre et apparentes

preparations pour boissons sans alcool

preparations pour patisseries

produits a base de crustaces et mollusques

produits a base de poissons

riz et autres graines

salades composees et crudites

sandwichs

sauces salees et condiments

soupes et bouillons non reconstitues

soupes pretes a consommer

sucres miels sirops

viandes

viennoiseries et brioches

vins

volailles

yaourts et specialites laitieres type yaourts



aliments et nutrition


les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


mentions legales


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