×accueiltous les alimentsaliments les plus riches enaliments par famillesaliments commencant par
ABCDEFG
HIJKLMN
OPQRSTU
VWXYZ
aliments nutrition




aliments riches en zinc nutrition

nutrition aliments riches en zinc

pour 100 g d aliment

Huitre creuse crue
teneur zinc 21,3 mg

Foie veau cuit
teneur zinc 13,2 mg

Boeuf braise
teneur zinc 10,5 mg

Pain de seigle et froment
teneur zinc < 10 mg

Boeuf a pot-au-feu cuit
teneur zinc 9,7 mg

Maroilles
teneur zinc 9 mg

Foie veau cru
teneur zinc 8,52 mg

Vacherin Mont d Or
teneur zinc 8 mg

Porc epaule crue
teneur zinc 7,52 mg

Langouste cuite a l eau
teneur zinc 7,27 mg

Morbier
teneur zinc 7 mg

Cacao non sucre poudre soluble
teneur zinc 6,87 mg

Boeuf bavette crue
teneur zinc 6,8 mg

Steak hache 5% MG cuit
teneur zinc 6,43 mg

Steak hache 10% MG cuit
teneur zinc 6,37 mg

Thym sec
teneur zinc 6,19 mg

Foie agneau cuit
teneur zinc 6,07 mg

Carre de l Est
teneur zinc 6 mg

Gesier canard confit en boite ( conserve )
teneur zinc 6 mg

Langres
teneur zinc 6 mg

Viande des Grisons
teneur zinc 5,9 mg

Barre cerealiere dietetique hypocalorique
teneur zinc 5,8 mg

Boeuf entrecote grillee
teneur zinc 5,8 mg

Sesame graine
teneur zinc 5,74 mg

Confit de canard
teneur zinc 5,7 mg

Crabe en boite ( conserve )
teneur zinc 5,7 mg

Levure alimentaire
teneur zinc 5,6 mg

Pignon de pin
teneur zinc 5,6 mg

Livarot
teneur zinc 5,57 mg

Boeuf paleron cru
teneur zinc 5,5 mg

Boeuf rosbif roti
teneur zinc 5,44 mg

Boeuf bifteck grille
teneur zinc 5,4 mg

Noix de cajou grillee salee
teneur zinc 5,4 mg

Parmesan
teneur zinc 5,3 mg

Pain de mie multicereale
teneur zinc 5,25 mg

Comte
teneur zinc 5,12 mg

Steak hache 15% MG cuit
teneur zinc 5,08 mg

Pain de mie complet
teneur zinc 5,05 mg

Veau jarret cru
teneur zinc 5,01 mg

Pain de mie courant
teneur zinc < 5 mg

Veau mijote
teneur zinc 4,94 mg

Rognon de veau braise ou poele
teneur zinc 4,9 mg

Steak hache 15% MG cru
teneur zinc 4,82 mg

Cumin graine
teneur zinc 4,8 mg

Steak hache 10% MG cru
teneur zinc 4,8 mg

Boeuf flanchet cuit
teneur zinc 4,79 mg

Beaufort
teneur zinc 4,75 mg

Agneau epaule rotie
teneur zinc 4,7 mg

Coriandre graine
teneur zinc 4,7 mg

Noix de pecan
teneur zinc 4,69 mg

Boeuf macreuse crue
teneur zinc 4,59 mg

Steak hache 5% MG cru
teneur zinc 4,54 mg

Boeuf hampe crue
teneur zinc 4,51 mg

Reblochon
teneur zinc 4,44 mg

Saint-Paulin
teneur zinc 4,42 mg

Emmental rape
teneur zinc 4,4 mg

Tomme
teneur zinc 4,36 mg

Jambon cuit fume
teneur zinc 4,35 mg

Gruyere
teneur zinc 4,34 mg

Crabe ou tourteau cuit a l eau
teneur zinc 4,33 mg

Foie agneau cru
teneur zinc 4,32 mg

Andouillette poelee
teneur zinc 4,3 mg

Steak hache 20% MG cuit
teneur zinc 4,3 mg

Veau collier cru
teneur zinc 4,29 mg

Veau cote crue
teneur zinc 4,29 mg

Pont l eveque
teneur zinc 4,28 mg

Boeuf entrecote crue
teneur zinc 4,25 mg

Porc epaule cuite
teneur zinc 4,22 mg

Lait en poudre ecreme
teneur zinc 4,2 mg

Fromage a pate ferme environ environ 14% MG
teneur zinc 4,17 mg

Langue veau cuite
teneur zinc 4,16 mg

Rognon porc cuit
teneur zinc 4,15 mg

Noix du Bresil
teneur zinc 4,13 mg

Cantal Salers ou Laguiole
teneur zinc 4,1 mg

Fromage a pate pressee cuite type emmental allege
teneur zinc 4,1 mg

Cacahuetes enrobees de chocolat drageifiees
teneur zinc 4,09 mg

Curry en poudre
teneur zinc 4,05 mg

Steak hache 20% MG cru
teneur zinc 4,04 mg

Rouy
teneur zinc 4 mg

Emmental
teneur zinc 3,99 mg

Foie poulet cuit
teneur zinc 3,98 mg

Veau epaule crue
teneur zinc 3,98 mg

Rognon d agneau braise
teneur zinc 3,95 mg

Foie genisse cuit
teneur zinc 3,94 mg

Foie volaille cuit
teneur zinc 3,93 mg

Pain complet ou integral ( a la farine T150 )
teneur zinc 3,93 mg

Veau cote cuite
teneur zinc 3,9 mg

Fromage a pate ferme environ 28% MG
teneur zinc 3,88 mg

Gouda
teneur zinc 3,86 mg

Agneau collier cru
teneur zinc 3,83 mg

Pigeon viande rotie
teneur zinc 3,83 mg

Tournesol graine
teneur zinc 3,8 mg

Snack pour enfants a base de fromage fondu et de gressins
teneur zinc 3,79 mg

Tomme de montagne ou tomme de Savoie
teneur zinc 3,76 mg

Lait en poudre demi-ecreme
teneur zinc 3,7 mg

Riz sauvage sec
teneur zinc 3,7 mg

Fromage des Pyrenees au lait de vache
teneur zinc 3,68 mg

Gingembre moulu
teneur zinc 3,64 mg

Pain baguette ou boule aux cereales et graines artisanal
teneur zinc 3,61 mg

Frik ( ble dur immature concasse ) sec
teneur zinc 3,6 mg

Saucisson sec pur porc
teneur zinc 3,6 mg

Foie genisse cru
teneur zinc 3,59 mg

Pot-au-feu
teneur zinc 3,54 mg

Coppa
teneur zinc 3,5 mg

Porc echine rotie
teneur zinc 3,49 mg

Boeuf tende de tranche crue
teneur zinc 3,46 mg

Andouille rechauffee a la poele
teneur zinc 3,4 mg

Fourme d Ambert
teneur zinc 3,37 mg

Pancetta ou poitrine roulee seche
teneur zinc 3,35 mg

Bulot ou buccin cuit
teneur zinc 3,33 mg

Chevreuil roti
teneur zinc 3,32 mg

Langue boeuf crue
teneur zinc 3,31 mg

Bigorneau cuit
teneur zinc 3,3 mg

Boeuf faux-filet grille
teneur zinc 3,3 mg

Amande ( avec peau )
teneur zinc 3,29 mg

Coulommiers
teneur zinc 3,28 mg

Lait en poudre entier
teneur zinc 3,28 mg

Boeuf faux-filet cru
teneur zinc 3,26 mg

Fromage fondu en portions ou en cubes environ 22% MG
teneur zinc 3,26 mg

Jambon cuit de Paris DD
teneur zinc 3,24 mg

Pop-corn ou mais eclate a l air non sale
teneur zinc 3,24 mg

Merguez boeuf et mouton cuite
teneur zinc 3,23 mg

Veau escalope cuite
teneur zinc 3,21 mg

Edam
teneur zinc 3,18 mg

Feuille de brick cuite
teneur zinc < 3,18 mg

Agneau gigot roti
teneur zinc 3,17 mg

Oie viande rotie
teneur zinc 3,17 mg

Munster
teneur zinc 3,16 mg

Caille viande et peau cuite
teneur zinc 3,1 mg

Cheval viande rotie
teneur zinc 3,1 mg

Mimolette
teneur zinc 3,1 mg

Agneau cotelette grillee
teneur zinc 3,09 mg

Boeuf bourguignon
teneur zinc 3,08 mg

Boeuf plat de cotes cru
teneur zinc 3,08 mg

Fromage a pate ferme type Maasdam
teneur zinc 3,06 mg

Sanglier roti
teneur zinc 3,01 mg

Meloukhia feuilles de corete sechees, en poudre
teneur zinc 3 mg

Porc travers braise
teneur zinc 3 mg

Raclette ( fromage )
teneur zinc 3 mg

Tajine de mouton
teneur zinc 3 mg

Beurre de cacahuete ou pate d arachide
teneur zinc 2,97 mg

Rognon boeuf cuit
teneur zinc 2,97 mg

Porc cote crue
teneur zinc 2,96 mg

Agneau gigot cru
teneur zinc 2,94 mg

Cacahuete grillee salee
teneur zinc 2,92 mg

Cereales pour petit dejeuner riches en fibres enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 2,92 mg

Coquille Saint-Jacques noix et corail crue
teneur zinc 2,91 mg

Double cheeseburger
teneur zinc 2,9 mg

Rosette ou fuseau
teneur zinc 2,9 mg

Cacahuete ou arachide
teneur zinc < 2,9 mg

Boeuf boulettes cuites
teneur zinc 2,88 mg

Moule cuite a l eau
teneur zinc 2,88 mg

Chocolat noir a 70% cacao minimum extra degustation tablette
teneur zinc 2,85 mg

Coquille Saint-Jacques noix et corail cuite
teneur zinc 2,84 mg

Saint-Nectaire
teneur zinc 2,83 mg

Chocolat noir a 70% cacao extra degustation sans sucres ajoutes edulcore tablette
teneur zinc 2,8 mg

Homard cuit a l eau
teneur zinc 2,8 mg

Terrine de canard
teneur zinc 2,8 mg

Carpaccio de boeuf
teneur zinc 2,79 mg

Saucisson sec
teneur zinc 2,79 mg

Substitut de repas hypocalorique poudre reconstituee avec lait ecreme type milk-shake tout arome
teneur zinc 2,78 mg

Porc poitrine crue
teneur zinc 2,72 mg

Boeuf joue crue
teneur zinc 2,7 mg

Pop-corn ou mais eclate a l huile sale
teneur zinc 2,69 mg

Fromage bleu d Auvergne
teneur zinc 2,68 mg

Fromage type feta au lait de vache
teneur zinc 2,64 mg

Veau noix crue
teneur zinc 2,64 mg

Chipolata cuite
teneur zinc 2,61 mg

Port-Salut
teneur zinc 2,6 mg

Fromage type camembert environ 10% MG
teneur zinc 2,59 mg

Porc filet maigre en roti cuit
teneur zinc 2,59 mg

Brie
teneur zinc 2,58 mg

Fromage a pate ferme enrobe de cire
teneur zinc 2,57 mg

Camembert environ 20% MG
teneur zinc 2,56 mg

Boeuf aux carottes
teneur zinc 2,55 mg

Germe de ble
teneur zinc 2,54 mg

Porc cote grillee
teneur zinc 2,54 mg

Roquefort
teneur zinc 2,53 mg

Cheval entrecote muscle cru
teneur zinc 2,51 mg

Noix sechee cerneaux
teneur zinc 2,51 mg

Camembert au lait cru
teneur zinc 2,5 mg

Chaource
teneur zinc 2,5 mg

Fromage bleu de Bresse
teneur zinc 2,5 mg

Gorgonzola
teneur zinc 2,5 mg

Porc roti cuit
teneur zinc 2,5 mg

Specialite fromagere non affinee allegee
teneur zinc 2,5 mg

Omelette au fromage
teneur zinc 2,48 mg

Porc rouelle de jambon cuite
teneur zinc 2,45 mg

Agneau selle crue
teneur zinc 2,41 mg

Blanquette de veau
teneur zinc 2,4 mg

Fromage des Pyrenees au lait de brebis
teneur zinc 2,4 mg

Poulet cuisse viande bouilli
teneur zinc 2,4 mg

Camembert et apparentes environ 26% MG
teneur zinc 2,38 mg

Jambon sec decouenne degraisse
teneur zinc 2,38 mg

Jambon cru
teneur zinc 2,37 mg

Lapin braise
teneur zinc 2,37 mg

Veau roti
teneur zinc 2,37 mg

Mousse de foie
teneur zinc 2,36 mg

Pate de campagne
teneur zinc 2,36 mg

Anchois filets a l huile semi-conserve egoutte
teneur zinc 2,35 mg

Porc escalope de jambon cuite
teneur zinc 2,33 mg

Cheval tende de tranche crue
teneur zinc 2,32 mg

Noisette
teneur zinc 2,31 mg

Cheddar
teneur zinc 2,3 mg

Chorizo
teneur zinc 2,3 mg

Farine de sarrasin
teneur zinc 2,3 mg

Gratin de chou-fleur
teneur zinc 2,3 mg

Pistache grillee salee
teneur zinc 2,3 mg

Chocolat au lait aux cereales croustillantes tablette
teneur zinc 2,29 mg

Hamburger
teneur zinc 2,29 mg

Veau escalope panee cuite
teneur zinc 2,26 mg

Farine de ble tendre ou froment T150
teneur zinc 2,25 mg

Rillettes pur porc
teneur zinc 2,22 mg

Langue boeuf cuite
teneur zinc 2,2 mg

Sandwich grec ou kebab baguette avec crudites
teneur zinc 2,2 mg

Sardine a l huile d olive conserve egouttee
teneur zinc 2,2 mg

Saucisse de Toulouse cuite
teneur zinc 2,2 mg

Porc travers cru
teneur zinc 2,19 mg

Poulet cuisse viande et peau roti
teneur zinc 2,16 mg

Escargot cru
teneur zinc 2,15 mg

Sandwich grec ou kebab pita avec crudites
teneur zinc 2,15 mg

Pate de foie de volaille
teneur zinc 2,14 mg

Jambon cuit superieur DD
teneur zinc 2,12 mg

Porc filet maigre cru
teneur zinc 2,11 mg

Porc roti carre cru
teneur zinc 2,11 mg

Canard magret cuit a la poele
teneur zinc 2,1 mg

Cheeseburger
teneur zinc 2,1 mg

Lardon nature cuit
teneur zinc 2,1 mg

Riz rouge sec
teneur zinc 2,1 mg

Sardine sauce tomate en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 2,1 mg

Agneau cote filet crue
teneur zinc 2,08 mg

Anguille cuite au four
teneur zinc 2,08 mg

Anguille pochee
teneur zinc 2,08 mg

Fromage de chevre type camembert ( chevre boite ou brique ) au lait pasteurise ou cru
teneur zinc 2,08 mg

Foie de morue en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 2 mg

Fondue savoyarde
teneur zinc 2 mg

Fromage bleu au lait de vache
teneur zinc 2 mg

Fromage pane
teneur zinc 2 mg

Grains de ble souffles chocolates enrichis en vitamines et mineraux
teneur zinc 2 mg

Jambon cuit superieur
teneur zinc 2 mg

Melange aperitif de graines salees et raisins secs
teneur zinc 2 mg

Riz sauvage cuit
teneur zinc 2 mg

Sardine filets sans aretes a l huile d olive en boite ( conserve ) egouttes
teneur zinc 2 mg

Saucisse de Montbeliard
teneur zinc 2 mg

Specialite fromagere non affinee
teneur zinc 2 mg

Specialite fromagere non affinee double creme environ 31% MG
teneur zinc 2 mg

Substitut de repas hypocalorique a boire tout arome
teneur zinc 2 mg

Sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 1,99 mg

Porc filet mignon cuit
teneur zinc 1,98 mg

Anchois commun marine
teneur zinc 1,95 mg

Petales de ble avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,95 mg

Salami
teneur zinc 1,95 mg

Pates alimentaires au ble complet crues
teneur zinc 1,94 mg

Porc rouelle de jambon crue
teneur zinc 1,93 mg

Cheval faux-filet cru
teneur zinc 1,91 mg

Biscotte complete ou riche en fibres
teneur zinc 1,9 mg

Biscuit sec a teneur garantie en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,9 mg

Saucisse de Morteau cuite a l eau
teneur zinc 1,9 mg

Cannelle
teneur zinc 1,89 mg

Jambon cuit
teneur zinc 1,89 mg

Agneau cote premiere crue
teneur zinc 1,86 mg

Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajoute
teneur zinc 1,86 mg

Porc roti cru
teneur zinc 1,86 mg

Pain baguette ou boule de campagne
teneur zinc 1,85 mg

Canard viande rotie
teneur zinc 1,83 mg

Coeur agneau cru
teneur zinc 1,82 mg

Riz complet sec
teneur zinc 1,82 mg

Cannelloni a la viande
teneur zinc 1,8 mg

Farine de seigle T130
teneur zinc 1,8 mg

Poudre cacaotee sucree pour boisson enrichie
teneur zinc 1,8 mg

Rascasse crue
teneur zinc 1,8 mg

Substitut de repas hypocalorique creme dessert ultra frais toute arome
teneur zinc 1,8 mg

Lapin viande cuite
teneur zinc 1,79 mg

Sandwich baguette jambon emmental beurre
teneur zinc 1,79 mg

Crevette cuite
teneur zinc 1,76 mg

Rillettes de viandes autres que pur porc ( volaille … )
teneur zinc 1,74 mg

Croissant au jambon
teneur zinc 1,7 mg

Gougere faite maison
teneur zinc 1,7 mg

Lardon fume cuit
teneur zinc 1,7 mg

Poulpe cru
teneur zinc 1,7 mg

Porc filet mignon cru
teneur zinc 1,68 mg

Boisson infantile cereales lactees pour le petit dejeuner
teneur zinc 1,67 mg

Lardon nature cru
teneur zinc 1,67 mg

Oeuf brouille
teneur zinc 1,66 mg

Porc escalope de jambon crue
teneur zinc 1,66 mg

Tofu
teneur zinc 1,66 mg

Farine de ble tendre ou froment T110
teneur zinc 1,65 mg

Coeur poulet cru
teneur zinc 1,62 mg

Beignet de viande volaille ou poisson fait maison
teneur zinc 1,61 mg

Cervelle veau cuite
teneur zinc 1,61 mg

Coeur dinde cuit
teneur zinc 1,6 mg

Crepe ou galette bretonne au sarrasin
teneur zinc 1,6 mg

Dinde viande rotie
teneur zinc 1,6 mg

Museau de porc vinaigrette
teneur zinc 1,6 mg

Feuillete ou friand a la viande
teneur zinc 1,56 mg

Ris veau braise ou poele
teneur zinc 1,56 mg

Rognon boeuf cru
teneur zinc 1,56 mg

Coeur dinde cru
teneur zinc 1,55 mg

Coeur agneau cuit
teneur zinc 1,54 mg

Poule viande et peau bouillie
teneur zinc 1,52 mg

Biscotte multicereale
teneur zinc 1,5 mg

Biscuit sec a teneur garantie en vitamines
teneur zinc 1,5 mg

Blanquette de veau et riz
teneur zinc 1,5 mg

Cereales pour petit dejeuner equilibre au chocolat enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,5 mg

Cereales pour petit dejeuner equilibre aux fruits enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,5 mg

Cereales pour petit dejeuner equilibre nature enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,5 mg

Chapelure
teneur zinc 1,5 mg

Chocolat noir aux fruits secs ( noisettes amandes raisins praline ) tablette
teneur zinc 1,5 mg

Fromage a pate molle double creme
teneur zinc 1,5 mg

Grenouille cuisse crue
teneur zinc 1,5 mg

Mortadelle
teneur zinc 1,5 mg

Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs enrichi en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,5 mg

Pain grille tranches multicereale
teneur zinc 1,5 mg

Poulet manchons marines et rotis
teneur zinc 1,5 mg

Saucisse alsacienne fumee ou gendarme
teneur zinc 1,5 mg

Specialite fromagere fondante au fromage blanc et aux noix
teneur zinc 1,5 mg

Substitut de repas hypocalorique poudre reconstituee avec lait ecreme tout arome
teneur zinc 1,5 mg

Cervelle porc braisee
teneur zinc 1,48 mg

Pate de foie de porc
teneur zinc 1,48 mg

Chips de mais ou tortilla chips
teneur zinc 1,46 mg

Poule viande bouillie
teneur zinc 1,46 mg

Houmous
teneur zinc 1,44 mg

Dinde escalope crue
teneur zinc 1,42 mg

Sandwich baguette camembert beurre
teneur zinc 1,42 mg

Biscuit aperitif crackers garni ou fourre au fromage
teneur zinc 1,4 mg

Cake sale ( garniture : fromage legumes viande poisson volaille etc. )
teneur zinc 1,4 mg

Cancoillotte ( specialite fromagere fondue )
teneur zinc 1,4 mg

Cereales pour petit dejeuner fourrees au chocolat ou chocolat noisettes enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,4 mg

Cereales pour petit dejeuner fourrees fourrage autre que chocolat enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,4 mg

Chocolat noir a 40% de cacao minimum a patisser ou a croquer tablette
teneur zinc 1,4 mg

Fromage pane au jambon
teneur zinc 1,4 mg

Gressins
teneur zinc 1,4 mg

Hot-dog
teneur zinc 1,4 mg

Jaune d œuf cuit
teneur zinc 1,4 mg

Mozzarella
teneur zinc 1,4 mg

Muesli croustillant au chocolat enrichi en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,4 mg

Pain grille suedois au ble complet
teneur zinc 1,4 mg

Pizza jambon fromage
teneur zinc 1,4 mg

Poivre noir moulu
teneur zinc 1,4 mg

Sandwich baguette merguez frites
teneur zinc 1,4 mg

Sardine grillee
teneur zinc 1,4 mg

Sandwich baguette salami beurre
teneur zinc 1,39 mg

Croque-monsieur
teneur zinc 1,38 mg

Saucisse de Francfort
teneur zinc 1,38 mg

Toasts ou canapes sales garnitures diverses
teneur zinc 1,38 mg

Clam praire ou palourde cuit a l eau
teneur zinc 1,37 mg

Faisan viande rotie
teneur zinc 1,37 mg

Souffle au fromage
teneur zinc 1,37 mg

Cervelle agneau cuite
teneur zinc 1,36 mg

Moutarde
teneur zinc 1,34 mg

Sandwich baguette saucisson sec beurre
teneur zinc 1,34 mg

Surimi batonnets
teneur zinc 1,33 mg

Pizza fromage
teneur zinc 1,32 mg

Sandwich baguette merguez ketchup moutarde
teneur zinc 1,31 mg

Coeur boeuf cru
teneur zinc 1,3 mg

Ecrevisse crue
teneur zinc 1,3 mg

Noix de macadamia
teneur zinc 1,3 mg

Pate en croute
teneur zinc 1,3 mg

Pilchard sauce tomate en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 1,3 mg

Sandwich panini jambon cru mozzarella tomates
teneur zinc 1,3 mg

Specialite fromagere non affinee a tartiner environ 36% MG aromatisee
teneur zinc 1,3 mg

Vermicelle de riz seche
teneur zinc 1,3 mg

Biscuit sec pour petit dejeuner
teneur zinc < 1,3 mg

Coeur poulet cuit
teneur zinc 1,29 mg

Poulet viande et peau roti
teneur zinc 1,29 mg

Couscous mouton
teneur zinc 1,28 mg

Jambon en croute
teneur zinc 1,28 mg

Oeuf dur
teneur zinc 1,27 mg

Noix de coco amande seche
teneur zinc 1,26 mg

Osso buco a la milanaise
teneur zinc 1,26 mg

Carpe cuite au four
teneur zinc 1,25 mg

Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs enrichi en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,25 mg

Paupiette de veau
teneur zinc 1,25 mg

Coeur boeuf cuit
teneur zinc 1,24 mg

Cordon bleu de volaille
teneur zinc 1,24 mg

Fromage de tete
teneur zinc 1,23 mg

Dinde escalope sautee
teneur zinc 1,22 mg

Sandwich baguette jambon beurre
teneur zinc 1,22 mg

Chili con carne
teneur zinc 1,2 mg

Farine de ble tendre ou froment T80
teneur zinc 1,2 mg

Hachis Parmentier
teneur zinc 1,2 mg

Hareng grille
teneur zinc 1,2 mg

Lardon fume cru
teneur zinc 1,2 mg

Mulet cuit au four
teneur zinc 1,2 mg

Pate a base de poisson ou de crustaces
teneur zinc 1,2 mg

Pate d amande pre-emballee
teneur zinc 1,2 mg

Petit sale ou saucisse aux lentilles
teneur zinc 1,2 mg

Seiche crue
teneur zinc 1,2 mg

Tarama preemballe
teneur zinc 1,2 mg

Tartine craquante extrudee et grillee fourree au chocolat
teneur zinc 1,2 mg

Bloc de foie gras de canard en boite ( conserve )
teneur zinc 1,19 mg

Pain de seigle aux raisins
teneur zinc 1,18 mg

Brochette de boeuf
teneur zinc 1,17 mg

Calmar ou calamar ou encornet cru
teneur zinc 1,17 mg

Sandwich baguette pate cornichons
teneur zinc 1,17 mg

Vodka
teneur zinc 1,17 mg

Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale
teneur zinc 1,16 mg

Barre gouter frais au lait et cacao
teneur zinc 1,15 mg

Barre chocolatee biscuitee
teneur zinc 1,14 mg

Lard gras cru
teneur zinc 1,14 mg

Saucisse cocktail
teneur zinc 1,14 mg

Saucisse de Strasbourg
teneur zinc 1,14 mg

Barre cerealiere chocolatee
teneur zinc 1,13 mg

Maquereau filet au vin blanc en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 1,13 mg

Pomme de terre flocons deshydrates au lait
teneur zinc 1,13 mg

Baklava ou baklawa ( patisserie orientale aux amandes et sirop )
teneur zinc 1,12 mg

Chocolat au lait aux fruits secs ( noisettes amandes raisins praline ) tablette
teneur zinc 1,12 mg

Haricot blanc en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 1,12 mg

Pate de fruits
teneur zinc 1,12 mg

Raifort cru
teneur zinc 1,12 mg

Fougasse garnie
teneur zinc 1,11 mg

Biscuit sec chocolate preemballe
teneur zinc 1,1 mg

Boudin blanc poele
teneur zinc 1,1 mg

Cerfeuil frais
teneur zinc 1,1 mg

Croque-madame
teneur zinc 1,1 mg

Farine de chataigne
teneur zinc 1,1 mg

Fromage fondu en portions ou en cubes environ 15% MG
teneur zinc 1,1 mg

Jaune d œuf cru
teneur zinc 1,1 mg

Oeuf poche
teneur zinc 1,1 mg

Sauce pesto
teneur zinc 1,1 mg

Paupiette de volaille
teneur zinc 1,09 mg

Pain courant francais 400g ou boule
teneur zinc 1,08 mg

Cookie aux pepites de chocolat
teneur zinc 1,06 mg

Grains de ble souffles au miel ou caramel enrichis en vitamines et mineraux
teneur zinc 1,06 mg

Maquereau filet sauce tomate en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 1,05 mg

Oeuf cru
teneur zinc 1,05 mg

Menthe fraiche
teneur zinc 1,03 mg

Couscous a la viande
teneur zinc 1,02 mg

Couscous au poulet
teneur zinc 1,02 mg

Couscous royal a la viande
teneur zinc 1,02 mg

Omelette nature avec matiere grasse et sel
teneur zinc 1,02 mg

Pois chiche cuit
teneur zinc 1,02 mg

Biscuit sec avec matiere grasse vegetale
teneur zinc 1,01 mg

Brochette mixte de viande
teneur zinc 1,01 mg

Lentille cuite
teneur zinc 1,01 mg

Barre cerealiere equilibre au chocolat enrichie en vitamines et mineraux
teneur zinc 1 mg

Cervelas
teneur zinc 1 mg

Flocons d avoine cuits a l eau
teneur zinc 1 mg

Maquereau frit
teneur zinc 1 mg

Multi-cereales soufflees ou extrudees enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 1 mg

Pain grille tranches au froment
teneur zinc 1 mg

Pates a la carbonara ( spaghetti tagliatelles )
teneur zinc 1 mg

Pates alimentaires au ble complet cuites
teneur zinc 1 mg

Petales de ble chocolates enrichis en vitamines et mineraux
teneur zinc 1 mg

Pizza speciale
teneur zinc 1 mg

Poudre maltee cacaotee et sucree pour boisson
teneur zinc 1 mg

Riz souffle nature enrichi en vitamines et mineraux
teneur zinc 1 mg

Specialite fromagere non affinee a tartiner environ 42% MG nature
teneur zinc 1 mg

Beurre allege 60-62% MG
teneur zinc < 1 mg

Biscuit sec croquant ( ex : tuile ) sans chocolat allege en matiere grasse
teneur zinc < 1 mg

Biscuit sec croquant au chocolat allege en matiere grasse
teneur zinc < 1 mg

Biscuit sec fourre aux fruits, allege en matiere grasse
teneur zinc < 1 mg

Buche de Noël patissiere
teneur zinc < 1 mg

Calmars ou calamars au riz
teneur zinc < 1 mg

Chips de crevette
teneur zinc < 1 mg

Chou a la creme ( chantilly ou patissiere )
teneur zinc < 1 mg

Chou a la creme chantilly
teneur zinc < 1 mg

Chou a la creme patissiere
teneur zinc < 1 mg

Chouquette
teneur zinc < 1 mg

Far aux pruneaux
teneur zinc < 1 mg

Fraisier ou framboisier
teneur zinc < 1 mg

Frik ( ble dur immature concasse ) cuit
teneur zinc < 1 mg

Galette des rois feuilletee fourree frangipane
teneur zinc < 1 mg

Gaufrette fourree autre fourrage qu aux fruits ( chocolat vanille noisette etc )
teneur zinc < 1 mg

Gaufrette fourree aux fruits
teneur zinc < 1 mg

Gouter sec fourre ( sandwiche ) parfum lait ou vanille
teneur zinc < 1 mg

Gratin de poisson et puree ou brandade
teneur zinc < 1 mg

Harissa ( sauce condimentaire )
teneur zinc < 1 mg

Lait de croissance infantile
teneur zinc < 1 mg

Lait fermente a boire maigre nature
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 35% MG legere enrichie en sterols / stanols
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 38-41% MG legere a tartiner
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 38-41% MG legere a tartiner demi-sel
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 38-41% MG legere avec ALA et DHA
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 55-60% MG allegee enrichie en sterols / stanols
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 55-60% MG allegee riche en omega 3 et 6
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 60%MG allegee
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse a 70% MG en pain
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse composee a 60% MG allegee
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse composee a 60% MG allegee demi-sel
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse laitiere a 20% MG legere a tartiner
teneur zinc < 1 mg

Matiere grasse laitiere a 25% MG legere a tartiner
teneur zinc < 1 mg

Meloukhia sauce artisanale
teneur zinc < 1 mg

Muffin aux myrtilles ou au chocolat
teneur zinc < 1 mg

Pain au lait preemballe
teneur zinc < 1 mg

Pain grille suedois au froment
teneur zinc < 1 mg

Pain pita
teneur zinc < 1 mg

Pate brisee cuite
teneur zinc < 1 mg

Pates alimentaires aux oeufs fraiches cuites
teneur zinc < 1 mg

Poisson a la bordelaise
teneur zinc < 1 mg

Polenta ou semoule de mais cuite
teneur zinc < 1 mg

Ravioli frais au fromage cuit
teneur zinc < 1 mg

Riz rouge cuit
teneur zinc < 1 mg

Rocher coco ou Congolais ( petit gateau a la noix de coco )
teneur zinc < 1 mg

Sable patissier
teneur zinc < 1 mg

Semoule de mais sec
teneur zinc < 1 mg

Tarte au citron
teneur zinc < 1 mg

Tarte aux fraises
teneur zinc < 1 mg

Tartine craquante extrudee et grillee
teneur zinc < 1 mg

Tartine craquante extrudee et grillee fourree aux fruits
teneur zinc < 1 mg

Vermicelle de riz cuite
teneur zinc < 1 mg

Vermicelle de soja cuite
teneur zinc < 1 mg

Vermicelle de soja seche
teneur zinc < 1 mg

Pate a tartiner chocolat et noisette
teneur zinc 0,999 mg

Sandwich baguette porc crudites ( tomate salade ) mayonnaise
teneur zinc 0,998 mg

Omelette aux lardons
teneur zinc 0,988 mg

Macaron moelleux fourre a la confiture ou a la creme
teneur zinc 0,98 mg

Cassoulet en boite ( conserve )
teneur zinc 0,971 mg

Sandwich baguette dinde crudites ( tomate salade ) mayonnaise
teneur zinc 0,97 mg

Barre cerealiere a base de cereales pour petit dejeuner et de lait enrichie en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,967 mg

Riz souffle au chocolat enrichi en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,967 mg

Confiserie au chocolat drageifiee
teneur zinc 0,966 mg

Lait concentre sucre entier
teneur zinc 0,957 mg

Haricot blanc cuit
teneur zinc 0,956 mg

Biscotte sans adjonction de sel
teneur zinc 0,95 mg

Tajine poulet et semoule
teneur zinc 0,95 mg

Biscuit sec petit beurre
teneur zinc 0,945 mg

Maquereau cuit au four
teneur zinc 0,94 mg

Oeuf a la coque
teneur zinc 0,93 mg

Persil frais
teneur zinc 0,93 mg

Carotte cuite
teneur zinc < 0,93 mg

Barre a la noix de coco enrobee de chocolat
teneur zinc 0,916 mg

Omelette aux fines herbes
teneur zinc 0,915 mg

Gouter sec fourre ( sandwiche ) parfum chocolat
teneur zinc 0,91 mg

Tartine craquante extrudee et grillee fourree au chocolat ou aux fruits
teneur zinc 0,91 mg

Nougat ou touron
teneur zinc 0,903 mg

Biscuit sec avec nappage chocolat
teneur zinc 0,9 mg

Calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
teneur zinc 0,9 mg

Chocolat blanc tablette
teneur zinc 0,9 mg

Feta de brebis
teneur zinc 0,9 mg

Genoise seche fourree aux fruits et nappee de chocolat
teneur zinc 0,9 mg

Ile flottante
teneur zinc 0,9 mg

Pates a la bolognaise ( spaghetti tagliatelles )
teneur zinc 0,9 mg

Salade composee avec viande ou poisson en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,9 mg

Pois casse cuit
teneur zinc 0,898 mg

Brick garni ( garniture : crevettes legumes volaille viande poisson etc. )
teneur zinc 0,897 mg

Brownie au chocolat
teneur zinc 0,896 mg

Chabichou
teneur zinc 0,888 mg

Feuillete ou friand bechamel jambon fromage
teneur zinc 0,886 mg

Crottin de chavignol
teneur zinc 0,883 mg

Cereales instantanees poudre a reconstituer des 6 mois
teneur zinc 0,881 mg

Crepe fourree bechamel jambon
teneur zinc 0,88 mg

Gratin de pates
teneur zinc 0,88 mg

Rouget-barbet de roche cuit a l etouffee
teneur zinc 0,88 mg

Epinard cuit
teneur zinc < 0,873 mg

Brioche preemballee
teneur zinc 0,87 mg

Pomme de terre dauphine cuite
teneur zinc 0,87 mg

Brochette d agneau
teneur zinc 0,869 mg

Oeuf au plat frit sale
teneur zinc 0,867 mg

Samossas ou samoussas
teneur zinc 0,865 mg

Chocolat au lait tablette
teneur zinc 0,863 mg

Omelette aux champignons
teneur zinc 0,86 mg

Quiche lorraine
teneur zinc 0,854 mg

Barre cerealiere equilibre aux fruits enrichie en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,85 mg

Brochette de volaille
teneur zinc 0,85 mg

Saint-Marcellin
teneur zinc 0,85 mg

Sauce tomate a la viande
teneur zinc 0,848 mg

Navarin d agneau
teneur zinc 0,845 mg

Sandwich baguette jambon oeuf dur crudites ( tomate salade ) beurre
teneur zinc 0,844 mg

Morue salee pochee
teneur zinc 0,842 mg

Petit pois cuit
teneur zinc 0,827 mg

Poudre cacaotee pour bebe
teneur zinc 0,826 mg

Neufchatel
teneur zinc 0,82 mg

Dessert lacte infantile type creme dessert
teneur zinc 0,818 mg

Haricot rouge cuit
teneur zinc 0,814 mg

Gaufre bruxelloise ou liegeoise avec ou sans chocolat preemballee
teneur zinc 0,81 mg

Brioche sans precision
teneur zinc 0,807 mg

Choucroute garnie
teneur zinc 0,804 mg

Accra de morue
teneur zinc 0,8 mg

Barre cerealiere aux amandes ou noisettes
teneur zinc 0,8 mg

Biscuit aperitif crackers nature
teneur zinc 0,8 mg

Biscuit sec au beurre sable galette ou palet
teneur zinc 0,8 mg

Biscuit sec avec tablette de chocolat
teneur zinc 0,8 mg

Bouillon de legumes deshydrate
teneur zinc 0,8 mg

Caviar semi-conserve
teneur zinc 0,8 mg

Daurade grise dorade grise ou griset crue
teneur zinc 0,8 mg

Flammenkueche ou tarte flambee aux lardons
teneur zinc 0,8 mg

Jambon de volaille
teneur zinc 0,8 mg

Oeufs de lompe semi-conserve
teneur zinc 0,8 mg

Haricot mungo germe ou pousse de soja frais
teneur zinc 0,798 mg

Lasagnes a la bolognaise
teneur zinc 0,795 mg

Pain au lait artisanal
teneur zinc 0,795 mg

Biscotte classique
teneur zinc 0,793 mg

Poulet blanc sans peau cuit
teneur zinc 0,79 mg

Scarole crue
teneur zinc 0,79 mg

Lait concentre non sucre entier
teneur zinc 0,785 mg

Pomme de terre chips salees
teneur zinc 0,783 mg

Ricotta
teneur zinc 0,783 mg

Biscuit pour bebe
teneur zinc 0,781 mg

Ail frais
teneur zinc 0,78 mg

Bouchee a la reine au poisson et fruits de mer
teneur zinc 0,78 mg

Burritos ou fajitas
teneur zinc 0,78 mg

Lait de croissance infantile liquide ( aliment lacte destine aux enfants en bas age )
teneur zinc 0,774 mg

Valencay
teneur zinc 0,772 mg

Tomate farcie
teneur zinc 0,77 mg

Perche cuite au four
teneur zinc 0,765 mg

Fromage de chevre frais au lait pasteurise ( type buchette fraiche )
teneur zinc 0,764 mg

Crepe au froment fourree au chocolat ou a la pate a tartiner chocolat et noisettes
teneur zinc 0,758 mg

Basilic frais
teneur zinc 0,755 mg

Escalope vegetale ou steak a base de soja
teneur zinc 0,753 mg

Pain baguette sans sel
teneur zinc 0,752 mg

Biscuit aperitif crackers allege en matiere grasse
teneur zinc 0,75 mg

Biscuit sec aux oeufs a la cuillere ( cuiller ) ou boudoir
teneur zinc 0,75 mg

Biscuit sec ou tuile aux amandes
teneur zinc 0,75 mg

Creme dessert au chocolat en boite ( conserve )
teneur zinc 0,75 mg

Hareng frit
teneur zinc 0,75 mg

Pain brioche ou viennois
teneur zinc 0,75 mg

Pates alimentaires cuites
teneur zinc < 0,75 mg

Pain au chocolat feuillete artisanal
teneur zinc 0,749 mg

Pain baguette courante
teneur zinc 0,735 mg

Poulet au curry
teneur zinc 0,731 mg

Gateau au chocolat
teneur zinc 0,722 mg

Feuillete ou friand au fromage
teneur zinc 0,72 mg

Haricot flageolet en boite ( conserve ) egouttes
teneur zinc < 0,72 mg

Barre chocolatee non biscuitee enrobee
teneur zinc 0,718 mg

Thon cru
teneur zinc 0,717 mg

Sandwich baguette poulet crudites ( tomate salade ) mayonnaise
teneur zinc 0,714 mg

Croutons
teneur zinc 0,712 mg

Madeleine
teneur zinc 0,705 mg

Cereales pour petit dejeuner chocolatees non fourrees enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,702 mg

Poudre cacaotee sucree pour boisson ( poudre ou granules )
teneur zinc 0,702 mg

Bouchee a la reine au poulet
teneur zinc 0,7 mg

Boudin noir poele
teneur zinc 0,7 mg

Champignon de Paris ou champignon de couche saute
teneur zinc 0,7 mg

Corne de gazelle ( patisserie orientale aux amandes et sirop )
teneur zinc 0,7 mg

Creme de lait >= 30% MG fluide rayon frais
teneur zinc 0,7 mg

Creme dessert aux oeufs ou creme renversee
teneur zinc 0,7 mg

Creme patissiere
teneur zinc 0,7 mg

Crottin de chevre
teneur zinc 0,7 mg

Farine bouillie petit dejeuner bebe
teneur zinc 0,7 mg

Farine de ble tendre ou froment T55 ( pour pains )
teneur zinc 0,7 mg

Feve cuite
teneur zinc 0,7 mg

Figue de Barbarie pulpe et graines
teneur zinc 0,7 mg

Gateau au fromage blanc
teneur zinc 0,7 mg

Noix de coco amande mure fraiche
teneur zinc 0,7 mg

Terrine ou mousse de legumes
teneur zinc 0,7 mg

Gateau moelleux fourre au chocolat ou aux pepites de chocolat ou au lait
teneur zinc 0,697 mg

Biscuit aperitif souffle a base de pomme de terre
teneur zinc 0,69 mg

Gateau moelleux fourre au chocolat multicouche
teneur zinc 0,69 mg

Brioche de boulangerie traditionnelle
teneur zinc 0,681 mg

Sandwich baguette oeuf crudites ( tomate salade ) mayonnaise
teneur zinc 0,681 mg

Carrelet ou plie cuit a la vapeur
teneur zinc 0,68 mg

Maquereau fume
teneur zinc 0,68 mg

Paella
teneur zinc 0,675 mg

Lait 1er age reconstitue a l eau faiblement mineralisee ( preparation pour nourrissons )
teneur zinc 0,673 mg

Petit pois en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,671 mg

Brochet cuit au four
teneur zinc 0,67 mg

Pomme de terre frite ou frite surgelee cuite non salee
teneur zinc 0,67 mg

Quenelle de volaille en boite ( conserve )
teneur zinc 0,67 mg

Roussette cuite
teneur zinc 0,67 mg

Dessert lacte infantile nature sucre ou aux fruits
teneur zinc 0,669 mg

Ananas frais pulpe
teneur zinc 0,667 mg

Croissant au beurre artisanal
teneur zinc 0,666 mg

Picodon
teneur zinc 0,665 mg

Epinard cru
teneur zinc 0,664 mg

Croissant ordinaire ou au beurre
teneur zinc 0,661 mg

Lait 2eme age reconstitue a l eau faiblement mineralisee ( preparation de suite )
teneur zinc 0,66 mg

Nuggets de volaille
teneur zinc 0,66 mg

Sauce au fromage
teneur zinc 0,66 mg

Fromage de chevre lactique affine au lait cru ( type crottin de chavignol picodon Rocamadour Ste-Maure )
teneur zinc 0,657 mg

Lieu noir cuit
teneur zinc 0,657 mg

Pain aux raisins ( viennoiserie )
teneur zinc 0,656 mg

Fromage de chevre lactique affine au lait pasteurise ou cru ( type buchette crottin picodon Ste-Maure )
teneur zinc 0,651 mg

Sainte-Maure
teneur zinc 0,65 mg

Salade de thon et legumes en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,65 mg

Nem ou pate imperial
teneur zinc 0,647 mg

Barre chocolatee aux fruits secs
teneur zinc 0,64 mg

Lotte ou baudroie grillee
teneur zinc 0,64 mg

Maquereau filet sauce moutarde en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,64 mg

Tripes a la mode de Caen
teneur zinc 0,64 mg

Riz complet cuit
teneur zinc 0,634 mg

Tarte aux legumes
teneur zinc 0,633 mg

Boisson infantile cereales lactees aux fruits pour le gouter des 4/6 mois
teneur zinc 0,632 mg

Legumes farcis ( sauf tomate )
teneur zinc 0,632 mg

Boisson cacaotee sucree au lait
teneur zinc 0,63 mg

Barre chocolatee glacee
teneur zinc 0,627 mg

Pain grille domestique
teneur zinc 0,625 mg

Crepe au froment sucree
teneur zinc 0,623 mg

Anchois commun cru
teneur zinc 0,62 mg

Cereales instantanees poudre a reconstituer des 4/6 mois
teneur zinc 0,618 mg

Champignon tout type cru
teneur zinc 0,612 mg

Couscous graine cuite
teneur zinc 0,611 mg

Crepe fourree bechamel jambon fromage
teneur zinc 0,61 mg

Fromage de chevre buche au lait pasteurise ou cru
teneur zinc 0,61 mg

Soupe aux lentilles tout type
teneur zinc 0,609 mg

Fromage de chevre lactique affine au lait pasteurise ( type buchette ou crottin )
teneur zinc 0,607 mg

Ravioli a la viande sauce tomate
teneur zinc 0,607 mg

Beignet nature
teneur zinc 0,6 mg

Biscuit sec tout type
teneur zinc 0,6 mg

Creme anglaise
teneur zinc 0,6 mg

Creme brulee
teneur zinc 0,6 mg

Creme dessert a la vanille, en boite ( conserve )
teneur zinc 0,6 mg

Crepe au froment pre-emballee nature
teneur zinc 0,6 mg

Gratin d endives et jambon
teneur zinc 0,6 mg

Hareng fume
teneur zinc 0,6 mg

Langoustine panee frite
teneur zinc 0,6 mg

Mousse de poisson
teneur zinc 0,6 mg

Potee auvergnate
teneur zinc 0,6 mg

Raie cuite au court-bouillon
teneur zinc 0,6 mg

Raie cuite au four
teneur zinc 0,6 mg

Tiramisu
teneur zinc 0,6 mg

Pomme de terre rissolee surgelee
teneur zinc 0,598 mg

Sandwich baguette saumon fume beurre
teneur zinc 0,597 mg

Creme glacee au chocolat
teneur zinc 0,59 mg

Mousse au chocolat rayon frais
teneur zinc 0,59 mg

Fromage de chevre frais au lait pasteurise ou cru ( type crottin frais ou buchette fraiche )
teneur zinc 0,585 mg

Pomme de terre noisette precuite surgelee
teneur zinc 0,582 mg

Boisson infantile cereales lactees aux legumes pour diner des 4/6 mois
teneur zinc 0,58 mg

Petits pois et carottes en boite ( conserve ) egouttes
teneur zinc 0,58 mg

Sole cuite au four
teneur zinc 0,58 mg

Lieu noir cru
teneur zinc 0,572 mg

Chataigne grillee
teneur zinc 0,57 mg

Croissant aux amandes artisanal
teneur zinc 0,57 mg

Quenelle de poisson cuite
teneur zinc 0,57 mg

Pouligny Saint-Pierre
teneur zinc 0,568 mg

Crottin de chevre au lait cru
teneur zinc 0,567 mg

Glace en cornet
teneur zinc 0,567 mg

Lait de brebis entier
teneur zinc 0,567 mg

Pelardon
teneur zinc 0,565 mg

Truite arc en ciel elevage cuite a la vapeur
teneur zinc 0,562 mg

Truite cuite a la vapeur
teneur zinc 0,562 mg

Truite cuite au four
teneur zinc 0,562 mg

Champignon tout type en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,561 mg

Hareng marine ou rollmops
teneur zinc 0,56 mg

Noix de coco lait
teneur zinc 0,56 mg

Pain perdu
teneur zinc 0,558 mg

Beignet a la confiture
teneur zinc 0,556 mg

Thon a l huile en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,554 mg

Truite arc en ciel elevage cuite au four
teneur zinc 0,554 mg

Croissant ordinaire artisanal
teneur zinc 0,552 mg

Carpaccio de saumon
teneur zinc 0,55 mg

Lait gelifie aromatise chocolat rayon frais
teneur zinc 0,55 mg

Lentille cuisinee en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,55 mg

Merlu cuit a l etouffee
teneur zinc 0,55 mg

Soupe exotique chinoise
teneur zinc 0,55 mg

Cresson de fontaine cru
teneur zinc 0,54 mg

Fromage a pate molle triple creme
teneur zinc 0,54 mg

Thon germon ou thon blanc cuit vapeur sous pression
teneur zinc 0,54 mg

Sandwich baguette crudites diverses mayonnaise
teneur zinc 0,537 mg

Salade de pates aux legumes avec thon ou viande
teneur zinc 0,532 mg

Biscuit sec ( genoise ) nappage aux fruits type barquette
teneur zinc 0,529 mg

Sandwich baguette thon crudites ( tomate salade ) mayonnaise
teneur zinc 0,526 mg

Yaourt au lait partiellement ecreme nature
teneur zinc 0,526 mg

Rouleau de printemps
teneur zinc 0,525 mg

Cake aux fruits
teneur zinc 0,524 mg

Coeur de palmier en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,52 mg

Lait fermente au lait entier au bifidus aux fruits sucre
teneur zinc 0,52 mg

Specialite laitiere ou yaourt 0% aromatisee sucree
teneur zinc 0,52 mg

Glace sur batonnet enrobee de chocolat
teneur zinc 0,517 mg

Fromage blanc battu au lait demi-ecreme nature
teneur zinc 0,516 mg

Figue sechee
teneur zinc 0,514 mg

Fromage blanc campagne 0% MG nature
teneur zinc 0,51 mg

Quatre-quarts ou barre patissiere preemballe
teneur zinc 0,508 mg

Brochette de crevettes
teneur zinc 0,506 mg

Asperge en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,505 mg

Cabillaud cuit au four
teneur zinc 0,504 mg

Barre cerealiere aux fruits
teneur zinc 0,5 mg

Beignet aux fruits
teneur zinc 0,5 mg

Beignet de crevette
teneur zinc 0,5 mg

Biscuit aperitif souffle a base de mais sans cacahuete
teneur zinc 0,5 mg

Boisson cacaotee sucree soluble reconstituee enrichie en vitamines
teneur zinc 0,5 mg

Cabillaud cuit a la vapeur
teneur zinc 0,5 mg

Creme dessert a la vanille rayon frais
teneur zinc 0,5 mg

Creme fraiche legere 15 a 20% MG epaisse rayon frais
teneur zinc 0,5 mg

Eglefin a la vapeur
teneur zinc 0,5 mg

Fenouil cru
teneur zinc 0,5 mg

Fromage blanc battu 0% MG aux fruits allege en sucre edulcore
teneur zinc 0,5 mg

Gnocchi aux pommes de terre
teneur zinc 0,5 mg

Hareng fume a l huile
teneur zinc 0,5 mg

Limande-sole a la vapeur
teneur zinc 0,5 mg

Limande-sole panee frite
teneur zinc 0,5 mg

Pain d epices
teneur zinc 0,5 mg

Palmier artisanal
teneur zinc 0,5 mg

Petit-suisse a la creme nature
teneur zinc 0,5 mg

Quenelle au naturel en boite ( conserve )
teneur zinc 0,5 mg

Rillettes de thon
teneur zinc 0,5 mg

Riz cantonnais
teneur zinc 0,5 mg

Specialite fromagere non affinee a tartiner environ 13% MG
teneur zinc 0,5 mg

Specialite laitiere ou yaourt 0% aux cereales ou muesli
teneur zinc 0,5 mg

Specialite laitiere ou yaourt 0% aux fruits sucree
teneur zinc 0,5 mg

Tarte provencale a la tomate
teneur zinc 0,5 mg

Sauce au yaourt
teneur zinc 0,499 mg

Boisson cacaotee sucree soluble reconstituee
teneur zinc 0,498 mg

Thon au naturel en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,494 mg

Gratin de legumes
teneur zinc 0,493 mg

Artichaut cru
teneur zinc 0,49 mg

Fromage blanc battu 0% MG nature
teneur zinc 0,49 mg

Poire belle Helene
teneur zinc 0,487 mg

Eclair
teneur zinc 0,48 mg

Fromage frais type petit suisse au lait demi-ecreme nature
teneur zinc 0,48 mg

Sorbet
teneur zinc 0,48 mg

Ble dur precuit grains entiers cuit
teneur zinc 0,477 mg

Petit-suisse au lait entier nature
teneur zinc 0,475 mg

Merlan frit
teneur zinc 0,471 mg

Charlotte aux fruits
teneur zinc 0,47 mg

Moussaka
teneur zinc 0,47 mg

Rocamadour
teneur zinc 0,469 mg

Yaourt au lait partiellement ecreme aux fruits sucre
teneur zinc 0,469 mg

Avocat frais pulpe
teneur zinc 0,467 mg

Taboule oriental ou salade de couscous
teneur zinc 0,466 mg

Limande crue
teneur zinc 0,463 mg

Specialite laitiere ou yaourt 0% nature
teneur zinc 0,461 mg

Lait de poule sans alcool
teneur zinc 0,46 mg

Pates alimentaires aux œufs cuites
teneur zinc 0,459 mg

Pruneau
teneur zinc 0,457 mg

Lait fermente au lait entier au bifidus nature
teneur zinc 0,455 mg

Boisson lactee aromatisee au chocolat au lait partiellement ecreme enrichie et / ou restauree en vitamines et / ou mineraux
teneur zinc 0,453 mg

Blini
teneur zinc 0,45 mg

Legumes melange surgele
teneur zinc 0,45 mg

Milk-shake tout parfum
teneur zinc 0,45 mg

Clafoutis aux fruits
teneur zinc 0,447 mg

Yaourt au lait partiellement ou demi-ecreme nature sucre
teneur zinc 0,443 mg

Gateau de riz nappe de caramel rayon frais
teneur zinc 0,441 mg

Yaourt au lait entier nature
teneur zinc 0,441 mg

Lait partiellement ecreme aromatise UHT
teneur zinc 0,439 mg

Saumon cuit a la vapeur
teneur zinc 0,436 mg

Champignon de Paris en boite ( conserve )
teneur zinc 0,435 mg

Boules de mais soufflees au miel enrichies en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,433 mg

Crepe au froment fourree a la confiture
teneur zinc 0,432 mg

Lieu ou colin d Alaska cru
teneur zinc 0,432 mg

Thon cuit au four
teneur zinc 0,431 mg

Flan patissier aux oeufs ou a la parisienne
teneur zinc 0,429 mg

Biscuit sec feuillete type palmier ou autres
teneur zinc 0,425 mg

Mais doux en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,424 mg

Riz blanc cuit
teneur zinc < 0,421 mg

Feuillete au saumon
teneur zinc 0,42 mg

Olive verte entiere ou denoyautee en saumure
teneur zinc 0,42 mg

Specialite laitiere au lait entier au bifidus aux fruits sucree source de fibres
teneur zinc 0,42 mg

Tarte saumon et oseille
teneur zinc 0,42 mg

Tourte aux poireaux
teneur zinc 0,42 mg

Champignon de Paris ou champignon de couche cru
teneur zinc 0,415 mg

Yaourt au lait entier aromatise sucre
teneur zinc 0,414 mg

Biscuit de Savoie
teneur zinc 0,41 mg

Fromage blanc battu au lait entier nature
teneur zinc 0,41 mg

Lait ecreme UHT
teneur zinc 0,41 mg

Lait fermente au lait entier au bifidus aromatise sucre
teneur zinc 0,41 mg

Yaourt au lait entier aux fruits sucre
teneur zinc 0,41 mg

Yaourt au lait entier nature sucre
teneur zinc 0,41 mg

Lait demi-ecreme pasteurise
teneur zinc 0,408 mg

Saumon cru elevage
teneur zinc 0,408 mg

Beignet de legumes fait maison
teneur zinc 0,403 mg

Biscuit moelleux fourre a l orange et enrobe de sucre glace
teneur zinc 0,4 mg

Boisson lactee aromatisee a la fraise au lait partiellement ecreme
teneur zinc 0,4 mg

Champignon a la grecque
teneur zinc 0,4 mg

Creme de lait legere 15 a 20% MG fluide UHT
teneur zinc 0,4 mg

Echalote crue
teneur zinc 0,4 mg

Eglefin pane frit
teneur zinc 0,4 mg

Fletan ( de l Atlantique ) cru
teneur zinc 0,4 mg

Fromage blanc battu au lait partiellement ecreme nature
teneur zinc 0,4 mg

Fromage blanc campagne au lait entier nature
teneur zinc 0,4 mg

Gateau moelleux fourre aux fruits type mini-roule ou mini-cake fourre
teneur zinc 0,4 mg

Gateau mousse de fruits sur genoise type miroir
teneur zinc 0,4 mg

Guacamole
teneur zinc 0,4 mg

Julienne ou lingue crue
teneur zinc 0,4 mg

Lait ecreme pasteurise
teneur zinc 0,4 mg

Mais doux en epis cuit
teneur zinc 0,4 mg

Melange aperitif de fruits exotiques seches
teneur zinc 0,4 mg

Merlan a la vapeur
teneur zinc 0,4 mg

Mille-feuille
teneur zinc 0,4 mg

Plat legumes avec feculent et lait / creme des 8-12 mois
teneur zinc 0,4 mg

Quenelle en sauce en boite ( conserve )
teneur zinc 0,4 mg

Rillettes de saumon
teneur zinc 0,4 mg

Riz au lait rayon frais
teneur zinc 0,4 mg

Salade de pates vegetarienne
teneur zinc 0,4 mg

Sauce de soja
teneur zinc 0,4 mg

Tapenade
teneur zinc 0,4 mg

Terrine de poisson
teneur zinc 0,4 mg

Thon albacore au naturel en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,4 mg

Thon germon ou thon blanc a l huile d olive en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,4 mg

Thon germon ou thon blanc a l huile de soja en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,4 mg

Truite d elevage fumee
teneur zinc 0,4 mg

Yaourt au lait de chevre partiellement ecreme nature
teneur zinc 0,4 mg

Yaourt au lait entier avec creme aux pepites ou copeaux de chocolat sucre
teneur zinc 0,4 mg

Yaourt ou lait fermente au bifidus au lait entier aux cereales et / ou muesli
teneur zinc 0,4 mg

Brocoli cuit
teneur zinc < 0,4 mg

Chou-fleur cuit
teneur zinc < 0,4 mg

Poisson pane frit
teneur zinc 0,397 mg

Fromage frais type petit suisse au lait partiellement ecreme aux fruits sucre
teneur zinc 0,396 mg

Spaghetti sauce tomate
teneur zinc 0,394 mg

Lait de chevre entier UHT
teneur zinc 0,393 mg

Lait demi-ecreme UHT
teneur zinc 0,392 mg

Merlan cru
teneur zinc 0,392 mg

Sole cuite a la vapeur
teneur zinc 0,392 mg

Fromage frais type petit suisse au lait demi-ecreme aromatise ( ex: vanille ) sucre
teneur zinc 0,39 mg

Fromage frais type petit suisse au lait ecreme ou partiellement ecreme aux fruits sucre
teneur zinc 0,39 mg

Viennois ou liegeois chocolat cafe caramel ou vanille rayon frais
teneur zinc 0,39 mg

Yaourt au lait entier nature brasse
teneur zinc 0,39 mg

Semoule au lait rayon frais
teneur zinc 0,388 mg

Fromage de chevre a tartiner nature
teneur zinc 0,381 mg

Lait entier UHT
teneur zinc 0,381 mg

Cardon cru
teneur zinc 0,38 mg

Lait entier pasteurise
teneur zinc 0,379 mg

Creme glacee
teneur zinc 0,378 mg

Poisson croquette frit
teneur zinc 0,376 mg

Gateau de semoule en boite ( conserve )
teneur zinc 0,375 mg

Grenade fraiche pulpe et pepins
teneur zinc 0,375 mg

Creme chantilly sous pression UHT
teneur zinc 0,37 mg

Asperge cuite
teneur zinc 0,369 mg

Miel
teneur zinc 0,365 mg

Fromage de chevre frais au lait cru ( type palet ou crottin frais )
teneur zinc 0,363 mg

Pomme de terre frite ou frite cuite non salee
teneur zinc 0,363 mg

Specialite laitiere de fromage blanc avec creme aux fruits sucree
teneur zinc 0,359 mg

Plat legumes avec feculent et viande / poisson des 6-8 mois
teneur zinc 0,357 mg

Courgette pulpe et peau cuite
teneur zinc < 0,354 mg

Biscuit sec aux fruits hyposode
teneur zinc 0,35 mg

Biscuit sec fourre a la pate ou puree de fruits
teneur zinc 0,35 mg

Lieu noir congele
teneur zinc 0,35 mg

Yaourt au lait partiellement ecreme aromatise sucre
teneur zinc 0,349 mg

Yaourt a boire au lait demi-ecreme ou partiellement ecreme aromatise sucre
teneur zinc 0,341 mg

Framboise fraiche
teneur zinc 0,34 mg

Specialite a base de creme legere 8% MG fluide ou epaisse
teneur zinc 0,34 mg

Chicoree et cafe poudre soluble
teneur zinc 0,335 mg

Pomme de terre primeur cuite a l eau sans peau
teneur zinc 0,335 mg

Lait de chevre entier cru
teneur zinc 0,334 mg

Chou-fleur cru
teneur zinc 0,333 mg

Ciboule ou ciboulette fraiche
teneur zinc 0,333 mg

Peche melba
teneur zinc 0,331 mg

Petales de mais natures enrichis en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,329 mg

Pan bagna
teneur zinc 0,328 mg

Artichaut cuit
teneur zinc 0,326 mg

Bette cuite
teneur zinc 0,323 mg

Bouillon de bœuf deshydrate
teneur zinc 0,32 mg

Pomme de terre de conservation cuite a l eau sans peau
teneur zinc 0,319 mg

Omelette norvegienne
teneur zinc 0,318 mg

Dessert lacte infantile au riz ou a la semoule
teneur zinc 0,313 mg

Betterave rouge cuite
teneur zinc 0,312 mg

Peche au sirop en boite ( conserve )
teneur zinc 0,31 mg

Salade de pommes de terre maison
teneur zinc 0,31 mg

Creme caramel
teneur zinc 0,309 mg

Haricot vert cuit
teneur zinc < 0,308 mg

Lait gelifie aromatise nappe de caramel rayon frais
teneur zinc 0,305 mg

Haricot mungo germe ou pousse de soja en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,304 mg

Bar commun ou loup cru
teneur zinc 0,3 mg

Bonbon au caramel mou
teneur zinc 0,3 mg

Cassis frais
teneur zinc 0,3 mg

Chausson aux pommes
teneur zinc 0,3 mg

Creme de marrons vanillee en boite ( conserve )
teneur zinc 0,3 mg

Figue fraiche
teneur zinc 0,3 mg

Haddock ( fume ) ou eglefin fume
teneur zinc 0,3 mg

Lait fermente a boire au lait demi-ecreme et au L. casei et / ou au L. acidophilus nature
teneur zinc 0,3 mg

Langue de chat
teneur zinc 0,3 mg

Merlu blanc du Cap surgele
teneur zinc 0,3 mg

Mousse aux fruits
teneur zinc 0,3 mg

Pate feuilletee cuite
teneur zinc 0,3 mg

Petales de mais glaces au sucre enrichis en vitamines et mineraux
teneur zinc 0,3 mg

Plat legumes avec feculent et viande / poisson des 8-12 mois
teneur zinc 0,3 mg

Profiterole avec glace vanille et sauce chocolat
teneur zinc 0,3 mg

Salade de riz
teneur zinc 0,3 mg

Salsifis cuit
teneur zinc 0,3 mg

Sauce bechamel en brique
teneur zinc 0,3 mg

Sauce hollandaise
teneur zinc 0,3 mg

Sauce moutarde
teneur zinc 0,3 mg

Soupe de poissons et / ou crustaces preemballee a rechauffer
teneur zinc 0,3 mg

Specialite laitiere de fromage blanc avec creme nature
teneur zinc 0,3 mg

Turbot cuit au four
teneur zinc 0,3 mg

Yaourt a boire au lait demi-ecreme aux edulcorants
teneur zinc 0,3 mg

Yaourt a boire au lait demi-ecreme ou partiellement ecreme aux fruits sucre
teneur zinc 0,3 mg

Chou de Bruxelles cuit
teneur zinc < 0,3 mg

Abricot seche denoyaute
teneur zinc 0,295 mg

Pomme de terre puree a base de flocons reconstituee avec lait demi-ecreme et eau non salee
teneur zinc 0,295 mg

Gratin dauphinois
teneur zinc 0,294 mg

Saumon fume
teneur zinc 0,294 mg

Celeri-rave cru
teneur zinc 0,29 mg

Macedoine de legumes en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,287 mg

Chevrot
teneur zinc 0,28 mg

Jambon cru fume
teneur zinc 0,28 mg

Poulet au curry avec riz ou semoule preemballe
teneur zinc 0,28 mg

Tomate puree
teneur zinc 0,28 mg

Carotte en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,277 mg

Cornichon au vinaigre
teneur zinc 0,277 mg

Dessert soja aromatise rayon frais
teneur zinc 0,273 mg

Sauce bechamel
teneur zinc 0,273 mg

Soupe de legumes tout type
teneur zinc < 0,273 mg

Coing frais
teneur zinc 0,27 mg

Tomate pulpe en boite ( conserve )
teneur zinc 0,27 mg

Creme dessert allegee en matiere grasse rayon frais
teneur zinc 0,268 mg

Puree de marrons en boite ( conserve )
teneur zinc 0,262 mg

Beurre allege 60-62% MG demi-sel
teneur zinc 0,26 mg

Capres
teneur zinc 0,26 mg

Courgette pulpe et peau crue
teneur zinc 0,26 mg

Patate douce cuite
teneur zinc 0,26 mg

Poisson ( colin d Alaska ) sauce oseille
teneur zinc 0,26 mg

Sauce aux champignons
teneur zinc 0,26 mg

Plat legumes avec feculent et lait / creme des 6-8 mois
teneur zinc 0,258 mg

Poisson en sauce surgele
teneur zinc 0,257 mg

Creme de lait >= 30% MG fluide UHT
teneur zinc 0,256 mg

Raisin sec
teneur zinc 0,253 mg

Brochette de poisson
teneur zinc 0,251 mg

Baba au rhum
teneur zinc 0,25 mg

Chataigne cuite a l eau
teneur zinc 0,25 mg

Plat legumes avec feculent et viande / poisson des 12 mois
teneur zinc 0,25 mg

Celeri remoulade
teneur zinc 0,246 mg

Mache crue
teneur zinc 0,245 mg

Creme fraiche >= 30% MG epaisse rayon frais
teneur zinc 0,243 mg

Haricot vert en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,238 mg

Pomme de terre sans peau cuite au four
teneur zinc 0,236 mg

Plat legumes avec feculent des 6/8 mois
teneur zinc 0,234 mg

Sauce tomate sans viande
teneur zinc 0,233 mg

Petit pot legumes avec feculent, des 4/6 mois
teneur zinc 0,232 mg

Boisson au soja ou tonyu nature
teneur zinc 0,231 mg

Datte sechee pulpe et peau
teneur zinc 0,226 mg

Pamplemousse ( pomelo ) jus frais
teneur zinc 0,225 mg

Cafe au lait cafe creme ou cappuccino non sucre
teneur zinc 0,224 mg

Pomme de terre puree avec lait et beurre non salee
teneur zinc 0,224 mg

Fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis )
teneur zinc 0,223 mg

Tomate crue
teneur zinc < 0,221 mg

Celeri-rave cuit
teneur zinc 0,22 mg

Tomate a la provencale
teneur zinc 0,22 mg

Topinambour cuit
teneur zinc 0,22 mg

Poireau cru
teneur zinc 0,218 mg

Pissenlit cru
teneur zinc 0,212 mg

Carotte crue
teneur zinc 0,211 mg

Coq au vin
teneur zinc 0,21 mg

Mayonnaise ( 70% MG min )
teneur zinc 0,21 mg

Mayonnaise a l huile de tournesol
teneur zinc 0,21 mg

Endive cuite
teneur zinc 0,209 mg

Vinaigre
teneur zinc 0,206 mg

Soupe pour bebe legumes cereales et lait
teneur zinc 0,203 mg

Chicoree frisee crue
teneur zinc 0,2 mg

Chou de Bruxelles en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,2 mg

Crumble aux pommes
teneur zinc 0,2 mg

Gelatine
teneur zinc 0,2 mg

Groseille fraiche
teneur zinc 0,2 mg

Haricot vert surgele cuit
teneur zinc 0,2 mg

Lait fermente a boire au bifidus arome fruits
teneur zinc 0,2 mg

Laitue romaine crue
teneur zinc 0,2 mg

Mure ( de ronce ) fraiche
teneur zinc 0,2 mg

Oseille crue
teneur zinc 0,2 mg

Oseille cuite a l eau
teneur zinc 0,2 mg

Poivron rouge cuit
teneur zinc 0,2 mg

Poivron vert cuit
teneur zinc 0,2 mg

Poulet basquaise au riz
teneur zinc 0,2 mg

Poulet basquaise aux pates
teneur zinc 0,2 mg

Sauce au curry
teneur zinc 0,2 mg

Sauce bearnaise
teneur zinc 0,2 mg

Tomate cerise crue
teneur zinc 0,2 mg

Poireau cuit
teneur zinc < 0,2 mg

Tarte ou tartelette aux pommes
teneur zinc 0,197 mg

Coulis de fruits rouges ( framboises fraises groseilles cassis )
teneur zinc 0,195 mg

Soupe minestrone preemballee a rechauffer ou deshydratee reconstituee
teneur zinc 0,193 mg

Soupe au pistou preemballee a rechauffer ou deshydratee reconstituee
teneur zinc 0,19 mg

Laitue crue
teneur zinc 0,188 mg

Soupe aux poireaux et pommes de terre preemballee a rechauffer
teneur zinc 0,188 mg

Myrtille fraiche
teneur zinc 0,187 mg

Oignon cuit
teneur zinc 0,187 mg

Salade verte sans assaisonnement
teneur zinc 0,186 mg

Dessert fermente au soja nature rayon frais
teneur zinc 0,185 mg

Potiron cuit
teneur zinc 0,185 mg

Endive crue
teneur zinc 0,18 mg

Oignon cru
teneur zinc 0,18 mg

Banane fraiche pulpe
teneur zinc 0,178 mg

Plat legumes avec feculent et lait / creme des 12 mois
teneur zinc 0,178 mg

Chou vert cuit
teneur zinc 0,176 mg

Petit pot legumes des 4/6 mois
teneur zinc 0,176 mg

Citron zeste
teneur zinc 0,175 mg

Ratatouille nicoise
teneur zinc 0,175 mg

Creme dessert au chocolat rayon frais
teneur zinc 0,171 mg

Pourpier cru feuilles
teneur zinc 0,17 mg

Nectarine fraiche pulpe et peau
teneur zinc < 0,17 mg

Soupe pour bebe legumes et pomme de terre
teneur zinc 0,167 mg

Specialite laitiere ou yaourt 0% aux fruits edulcore
teneur zinc 0,165 mg

Fenouil cuit a l eau
teneur zinc 0,164 mg

Melon frais pulpe
teneur zinc 0,162 mg

Mure noire ( du murier ) fraiche
teneur zinc 0,16 mg

Poivron vert jaune ou rouge cru
teneur zinc 0,16 mg

Vin rouge 12ᄚ
teneur zinc 0,16 mg

Vin rouge 13ᄚ
teneur zinc 0,16 mg

Tarte ou tartelette aux fruits
teneur zinc 0,157 mg

Laitue cuite
teneur zinc 0,15 mg

Pomme fraiche pulpe et peau
teneur zinc < 0,15 mg

Pomme de terre cuite a l eau
teneur zinc 0,149 mg

Choucroute sans jus
teneur zinc 0,148 mg

Chou blanc cru
teneur zinc 0,145 mg

Peche fraiche pulpe
teneur zinc 0,144 mg

Dessert fermente au soja aux fruits enrichi en vitamines et / ou mineraux rayon frais
teneur zinc 0,142 mg

Celeri branche en boite ( conserve )
teneur zinc 0,14 mg

Groseille a maquereau fraiche
teneur zinc 0,14 mg

Haricot beurre en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,14 mg

Poivron rouge cru
teneur zinc 0,14 mg

Potiron en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0,14 mg

Radis noir cru
teneur zinc 0,14 mg

Sauce a la creme aux epices
teneur zinc 0,14 mg

Abricot frais
teneur zinc 0,139 mg

Vin doux
teneur zinc 0,137 mg

Chou rouge cuit a l eau
teneur zinc 0,136 mg

Sauce a la creme aux herbes
teneur zinc 0,135 mg

Radis rouge cru
teneur zinc 0,134 mg

Tomate pur jus
teneur zinc 0,133 mg

Bonbons tout type
teneur zinc 0,132 mg

Concombre cru pulpe
teneur zinc 0,13 mg

Olive noire entiere ou denoyautee en saumure
teneur zinc 0,13 mg

Sauce barbecue
teneur zinc 0,13 mg

The infuse non sucre
teneur zinc < 0,127 mg

Cafe expresso non sucre
teneur zinc 0,125 mg

Ketchup
teneur zinc 0,124 mg

Carambole frais pulpe
teneur zinc 0,12 mg

Mayonnaise allegee en matiere grasse
teneur zinc 0,12 mg

Poivron vert jaune ou rouge cuit
teneur zinc 0,12 mg

Papaye fraiche pulpe
teneur zinc 0,118 mg

Peche fraiche pulpe et peau
teneur zinc 0,118 mg

Poivron vert cru
teneur zinc 0,117 mg

Celeri branche cru
teneur zinc 0,115 mg

Liqueur
teneur zinc 0,115 mg

Sauce a la creme
teneur zinc 0,115 mg

Fraise fraiche
teneur zinc 0,113 mg

Sauce au vin rouge
teneur zinc 0,112 mg

Citron vert ou lime frais pulpe
teneur zinc 0,11 mg

Huile de soja
teneur zinc 0,11 mg

Olives vertes denoyautees fourrees ( anchois poivrons etc. )
teneur zinc 0,11 mg

Sauce aigre douce
teneur zinc 0,11 mg

Tomate entiere pelee en boite ( conserve ) egouttee
teneur zinc 0,109 mg

Navet pele cru
teneur zinc 0,107 mg

Navet cuit
teneur zinc 0,103 mg

Poire fraiche pulpe et peau
teneur zinc 0,102 mg

Abricot au sirop leger en boite ( conserve )
teneur zinc 0,1 mg

Boisson au jus de fruit et au lait
teneur zinc 0,1 mg

Chou rouge cru
teneur zinc 0,1 mg

Confiture de cerise
teneur zinc 0,1 mg

Fruit de la passion frais pulpe et pepins
teneur zinc 0,1 mg

Mangue fraiche pulpe
teneur zinc 0,1 mg

Mirabelle fraiche
teneur zinc 0,1 mg

Noix de coco eau
teneur zinc 0,1 mg

Poire au sirop en boite ( conserve )
teneur zinc 0,1 mg

Prune Reine-Claude fraiche
teneur zinc 0,1 mg

Sauce au beurre
teneur zinc 0,1 mg

Soupe au potiron tout type
teneur zinc 0,1 mg

Soupe cuisinee aux champignons tout type
teneur zinc 0,1 mg

Vin rouge 9ᄚ
teneur zinc 0,1 mg

Boisson plate a l orange ( 10 a 50% de jus ) sucree
teneur zinc < 0,1 mg

Cafe poudre soluble
teneur zinc < 0,1 mg

Chicoree poudre soluble
teneur zinc < 0,1 mg

Citron frais pulpe
teneur zinc < 0,1 mg

Confiture allegee en sucre tout type
teneur zinc < 0,1 mg

Confiture de fraise
teneur zinc < 0,1 mg

Nectar multifruit multivitamine
teneur zinc < 0,1 mg

Pomme pur jus
teneur zinc < 0,1 mg

Riz blanc etuve cuit
teneur zinc < 0,1 mg

Sauce au poivre
teneur zinc < 0,1 mg

Sauce vinaigrette allegee en MG ( 25 a 50% d huile )
teneur zinc < 0,1 mg

Tomate concentre
teneur zinc < 0,1 mg

Soupe a la volaille et aux vermicelles preemballee a rechauffer ou deshydratee reconstituee
teneur zinc 0,0996 mg

Aubergine cuite
teneur zinc 0,0975 mg

Vin rouge 10ᄚ
teneur zinc 0,0974 mg

Kiwi frais pulpe et graines
teneur zinc 0,0958 mg

Salade de fruits frais
teneur zinc 0,0936 mg

Cafe soluble reconstitue non sucre
teneur zinc < 0,0926 mg

Cafe decafeine non sucre
teneur zinc 0,09 mg

Pamplemousse ( pomelo ) pur jus
teneur zinc 0,09 mg

Petillant de fruits
teneur zinc 0,09 mg

Macedoine de fruits au sirop en boite ( conserve )
teneur zinc 0,0898 mg

Kaki frais pulpe
teneur zinc 0,0873 mg

Confiture d abricot
teneur zinc 0,0867 mg

Vin rouge 11ᄚ
teneur zinc 0,0863 mg

Carotte pur jus
teneur zinc 0,0862 mg

Poire nectar
teneur zinc 0,085 mg

Cafe noir non sucre
teneur zinc < 0,0842 mg

Sel blanc alimentaire iode non fluore ( marin ignigene ou gemme )
teneur zinc 0,084 mg

Sel blanc alimentaire non iode non fluore ( marin ignigene ou gemme )
teneur zinc 0,084 mg

Vin blanc 11ᄚ
teneur zinc 0,0834 mg

Beurre doux
teneur zinc 0,083 mg

Soupe a l oignon tout type
teneur zinc 0,0826 mg

Kir ( au vin blanc )
teneur zinc 0,0824 mg

Kir royal ( au champagne )
teneur zinc 0,0824 mg

Celeri branche cuit
teneur zinc 0,0802 mg

Ananas pur jus
teneur zinc 0,08 mg

Confiture ou marmelade d orange
teneur zinc 0,08 mg

Pomelo ( dit pamplemousse ) au sirop
teneur zinc 0,08 mg

Rhubarbe cuite sucree
teneur zinc 0,08 mg

Ananas jus a base de concentre
teneur zinc 0,0782 mg

Soupe a la tomate preemballee a rechauffer ou deshydratee reconstituee
teneur zinc 0,0737 mg

Orange fraiche pulpe
teneur zinc 0,0732 mg

Cerise fraiche
teneur zinc 0,072 mg

Soupe de legumes deshydratee reconstituee
teneur zinc 0,0715 mg

Sangria
teneur zinc 0,0702 mg

Litchi frais pulpe
teneur zinc 0,07 mg

Mangue nectar
teneur zinc 0,0686 mg

Nefle du Japon fraiche pulpe
teneur zinc 0,0667 mg

Orange pur jus
teneur zinc < 0,065 mg

Ananas au sirop en boite ( conserve )
teneur zinc 0,0646 mg

Raisin noir frais
teneur zinc < 0,0637 mg

Compote de fruits divers
teneur zinc 0,0624 mg

Rhum
teneur zinc 0,062 mg

Pomelo ( dit pamplemousse ) frais pulpe
teneur zinc 0,0612 mg

Petit pot fruit avec banane pour bebe
teneur zinc 0,0609 mg

Citron vert pur jus
teneur zinc 0,06 mg

Meringue
teneur zinc 0,06 mg

Raisin blanc frais
teneur zinc 0,06 mg

Clementine ou mandarine fraiche pulpe
teneur zinc 0,0594 mg

Boisson plate aux fruits exotiques ( 10 a 50% de jus ) sucree
teneur zinc 0,0574 mg

Margarine a 80% MG au tournesol en barquette
teneur zinc 0,055 mg

Saindoux
teneur zinc 0,055 mg

Raisin pur jus
teneur zinc 0,0548 mg

Beurre demi-sel
teneur zinc 0,0516 mg

Petit pot fruit sans banane pour bebe
teneur zinc 0,0512 mg

Soupe de legumes preemballee a rechauffer
teneur zinc 0,051 mg

Abricot nectar
teneur zinc 0,0504 mg

Clementine / mandarine pur jus
teneur zinc 0,05 mg

Jus multifruit a base de concentre
teneur zinc 0,05 mg

Jus multifruit pur jus standard
teneur zinc 0,05 mg

Litchi denoyaute en boite ( conserve )
teneur zinc 0,05 mg

Citron jus presse maison
teneur zinc 0,0494 mg

Huile de colza
teneur zinc < 0,0469 mg

Chewing-gum sans sucre
teneur zinc 0,045 mg

Sucre roux
teneur zinc 0,045 mg

Whisky
teneur zinc 0,0427 mg

Champagne
teneur zinc 0,0422 mg

Huile de tournesol
teneur zinc 0,0416 mg

Orange nectar
teneur zinc 0,0414 mg

Margarine a 80% MG en pain
teneur zinc 0,0403 mg

Cerise au sirop en boite ( conserve )
teneur zinc 0,04 mg

Pomme jus a base de concentre
teneur zinc < 0,04 mg

Pamplemousse ( pomelo ) jus a base de concentre
teneur zinc 0,0374 mg

Jus multifruit pur jus multivitamine
teneur zinc 0,0356 mg

Sucre blanc
teneur zinc < 0,035 mg

Cocktail sans alcool ( a base de jus de fruits et de sirop )
teneur zinc 0,034 mg

Vin rose 11ᄚ
teneur zinc 0,0335 mg

Sauce vinaigrette ( 50 a 75% d huile )
teneur zinc 0,0334 mg

Sirop type menthe ou fraise
teneur zinc < 0,0316 mg

Aperitif a la gentiane
teneur zinc 0,03 mg

Aperitif anise sans alcool
teneur zinc 0,03 mg

Biere brune
teneur zinc 0,03 mg

Bonbon gelifie
teneur zinc 0,03 mg

Huile de foie de morue
teneur zinc 0,03 mg

Biere coeur de marche ( 4-5ᄚ alcool )
teneur zinc < 0,03 mg

Huile combinee ( melange d huiles )
teneur zinc 0,0298 mg

Sauce vinaigrette a l huile d olive ( 50 a 75% d huile )
teneur zinc < 0,0279 mg

Compote de fruits divers allegee
teneur zinc 0,0269 mg

Tisane infusee non sucree
teneur zinc 0,0267 mg

Orange jus presse maison
teneur zinc 0,0266 mg

Citron ou lime preparation a diluer sans sucre
teneur zinc < 0,0259 mg

Boisson aux fruits pour bebe des 4/6 mois
teneur zinc 0,0256 mg

Tonic
teneur zinc < 0,0251 mg

Blanc d œuf cuit
teneur zinc 0,025 mg

Boisson au the aromatisee sucree
teneur zinc < 0,0246 mg

Orange jus a base de concentre
teneur zinc 0,0249 mg

Vin blanc mousseux
teneur zinc 0,024 mg

Compote de pomme
teneur zinc 0,0232 mg

Boisson gazeuse aux fruits ( de 10 a 50% de jus ) sucree
teneur zinc < 0,0225 mg

Boisson gazeuse a l orange avec pulpe ( environ 14% de fruits ) sucree
teneur zinc < 0,0223 mg

Cidre brut
teneur zinc 0,0216 mg

Cidre doux
teneur zinc 0,02 mg

Cidre traditionnel
teneur zinc 0,02 mg

Fruit de la passion ou maracuja nectar
teneur zinc 0,02 mg

Mangue jus frais
teneur zinc 0,02 mg

Pastis
teneur zinc 0,02 mg

Eau de vie
teneur zinc 0,0193 mg

Pastis pret a boire ( 1+ 5 )
teneur zinc < 0,0185 mg

Biere de specialites ou d abbaye regionales ou d une brasserie ( degre d alcool variable )
teneur zinc 0,018 mg

Huile d olive vierge
teneur zinc 0,0176 mg

Aperitif a base de vin ou vermouth
teneur zinc 0,0175 mg

Panache ( biere + limonade )
teneur zinc < 0,0163 mg

Pasteque fraiche pulpe
teneur zinc < 0,0163 mg

Soda au cola light
teneur zinc < 0,0163 mg

Soda au cola sucre
teneur zinc < 0,0163 mg

Boisson plate a l orange ( teneur en jus non specifiee )
teneur zinc 0,0149 mg

Biere sans alcool ( <1,2ᄚ alcool )
teneur zinc 0,0133 mg

Biere forte ( >8ᄚ alcool )
teneur zinc 0,013 mg

Soda sans jus de fruit light
teneur zinc 0,013 mg

Boisson gazeuse a la pomme ( de 50 a 99% de fruits ) sans sucre ajoute
teneur zinc 0,01 mg

Fructose
teneur zinc 0,01 mg

Sirop dilue
teneur zinc 0,01 mg

Limonade ou clear lime sucree
teneur zinc < 0,01 mg

Bouillon de viande deshydrate reconstitue
teneur zinc 0,00667 mg

Bouillon de volaille deshydrate reconstitue
teneur zinc 0,005 mg

Cafe decafeine soluble reconstitue non sucre
teneur zinc 0,005 mg

Boisson a base de plantes pour bebe
teneur zinc < 0,005 mg

Boisson dietetique pour le sport
teneur zinc 0,00333 mg

Huile d arachide
teneur zinc 0,00333 mg

Gin
teneur zinc 0,002 mg

Boisson a l eau minerale ( ou de source ) sucree et aromatisee arome agrumes
teneur zinc traces mg

Boisson a l eau minerale ( ou de source ) sucree et aromatisee arome autre qu agrumes
teneur zinc traces mg

Nectar multifruit standard
teneur zinc traces mg

Agneau epaule maigre rotie
teneur zinc 0 mg

Andouille
teneur zinc 0 mg

Banane mi-sechee
teneur zinc 0 mg

Bar commun ou loup cuit au four
teneur zinc 0 mg

Beurre leger 39-41% MG
teneur zinc 0 mg

Beurre leger 39-41% MG, demi-sel
teneur zinc 0 mg

Biere speciale ( 5-6ᄚ alcool )
teneur zinc 0 mg

Biscuit aperitif a base de pomme de terre type tuile salee
teneur zinc 0 mg

Boeuf a bourguignon cuit
teneur zinc 0 mg

Boisson au the aromatisee light
teneur zinc 0 mg

Boisson energisante
teneur zinc 0 mg

Boisson gazeuse aux fruits ( a moins de 10% de jus ) light
teneur zinc 0 mg

Boisson gazeuse aux fruits ( a moins de 10% de jus ) sucree
teneur zinc 0 mg

Boisson plate aux fruits ( 10 a 50% de jus ) a teneur reduite en sucre
teneur zinc 0 mg

Bouillon de legumes deshydrate reconstitue
teneur zinc 0 mg

Bouillon de viande et legumes pret a consommer
teneur zinc 0 mg

Canele
teneur zinc 0 mg

Chataigne ou marron en boite ( conserve )
teneur zinc 0 mg

Chewing-gum sucre
teneur zinc 0 mg

Confiture de framboise
teneur zinc 0 mg

Confiture de myrtilles
teneur zinc 0 mg

Corps gras vegetal pour friture en pain
teneur zinc 0 mg

Crepe fourree bechamel fromage
teneur zinc 0 mg

Crepe fourree bechamel jambon fromage champignon
teneur zinc 0 mg

Edulcorant a l aspartame
teneur zinc 0 mg

Eperlan cru
teneur zinc 0 mg

Espadon cuit au four
teneur zinc 0 mg

Filet de bacon cuit
teneur zinc 0 mg

Fleur de sel non iodee non fluoree
teneur zinc 0 mg

Foie gras de canard en boite ( conserve ) ou pasteurise
teneur zinc 0 mg

Fromage frais type petit suisse maigre 0% nature
teneur zinc 0 mg

Galantine
teneur zinc 0 mg

Gateau au fromage frais ou cheese-cake
teneur zinc 0 mg

Gateau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat
teneur zinc 0 mg

Gouter sec fourre ( sandwiche ) parfum fruits
teneur zinc 0 mg

Goyave en boite ( conserve )
teneur zinc 0 mg

Graisse d oie
teneur zinc 0 mg

Graisse de canard
teneur zinc 0 mg

Huile combinee melange d huile d olive et de graines
teneur zinc 0 mg

Huile d argan(e)
teneur zinc 0 mg

Huile d avocat
teneur zinc 0 mg

Huile de mais
teneur zinc 0 mg

Huile de noisette
teneur zinc 0 mg

Huile de noix
teneur zinc 0 mg

Huile de paraffine
teneur zinc 0 mg

Huile de pepins de raisin
teneur zinc 0 mg

Huile de poisson
teneur zinc 0 mg

Huile de sesame
teneur zinc 0 mg

Jambonneau cuit
teneur zinc 0 mg

Jus multifruit - base orange multivitamine
teneur zinc 0 mg

Jus multifruit - base orange standard
teneur zinc 0 mg

Jus multifruit - base pomme multivitamine
teneur zinc 0 mg

Jus multifruit - base pomme standard
teneur zinc 0 mg

Lait de chevre demi-ecreme UHT
teneur zinc 0 mg

Lievre en ragout
teneur zinc 0 mg

Mousse a la creme de marrons
teneur zinc 0 mg

Nectar multifruit - base orange multivitamine
teneur zinc 0 mg

Nectar multifruit - base orange standard
teneur zinc 0 mg

Nectar multifruit - base pomme multivitamine
teneur zinc 0 mg

Nectar multifruit - base pomme standard
teneur zinc 0 mg

Oeuf au plat sans matiere grasse
teneur zinc 0 mg

Pate de lapin
teneur zinc 0 mg

Pate feuilletee pur beurre cuite
teneur zinc 0 mg

Pizza 4 fromages
teneur zinc 0 mg

Pizza 4 saisons
teneur zinc 0 mg

Poisson a la provencale
teneur zinc 0 mg

Poitrine de porc fumee crue
teneur zinc 0 mg

Pomme de terre avec peau cuite a la vapeur
teneur zinc 0 mg

Pomme nectar
teneur zinc 0 mg

Preparation de fruits
teneur zinc 0 mg

Rillettes traditionnelles de porc
teneur zinc 0 mg

Salsifis en boite ( conserve ) egoutte
teneur zinc 0 mg

Sandwich pain de mie garnitures diverses
teneur zinc 0 mg

Sauce Mornay
teneur zinc 0 mg

Saucisson a l ail
teneur zinc 0 mg

Sel marin gris non iode non fluore
teneur zinc 0 mg

Soda au cola a teneur reduite en sucre
teneur zinc 0 mg

Soupe aux poireaux et pommes de terre
teneur zinc 0 mg

Specialite fromagere non affinee environ 23% MG
teneur zinc 0 mg

Specialite laitiere ou yaourt au lait entier avec creme aromatisee sucree
teneur zinc 0 mg

Specialite laitiere ou yaourt au lait entier avec creme nature
teneur zinc 0 mg

Sucre allege a l aspartame
teneur zinc 0 mg

Tarte a la creme
teneur zinc 0 mg

Tarte au fromage
teneur zinc 0 mg

Tarte aux abricots
teneur zinc 0 mg

Tarte aux fruits rouges
teneur zinc 0 mg

Tarte aux poireaux
teneur zinc 0 mg

Tartiflette
teneur zinc 0 mg

Tilapia du Nil cru elevage
teneur zinc 0 mg

Veau filet roti
teneur zinc 0 mg

Veau poitrine crue
teneur zinc 0 mg



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aliments et nutrition


les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes

Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).


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